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二十四节气养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

二十四节气养生
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
祝书华 编
广东经济出版社有限公
2007-5
95
14.80元
9787807285519

图书标签: 养生   

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发表于2024-11-15

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图书描述

冬季时天地万物闭藏，水寒地冻，阳气潜藏于内，阴气在外，人体肌肤紧密，郁热很难发泄，所以容易出现体内闷热、外表寒冷等症状；而冬月阴寒之气在于地面，因此寒邪多从下身犯体，故冬季养生以敛阴护阳为根本。

　　《冬养生》从中医的角度介绍了冬季中“立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒”六个节气的气候特点、起居规律、房事指南、运动保健、饮食调养等养生方法。

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