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水果 蔬菜 全榖物 同食

提倡素食是沒有錯，但是說什麼黑猩猩和我們相近隻吃素食是自然之道有什麼依據？黑猩猩隻能活最多50年，要是素食那麼好他們還不自然活到N年？

實踐過瞭,超級有效

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有道理，不過好難做到。

我相信如果按照作者的这套方法生活健康不是难事，但是难的是坚持这样生活，你能受得了美食的诱惑吗？反正我是受不了。

如今我们吃什么？ 在那难忘的岁月里，吃就是为了生存；在当代社会里，吃就是为了健康。 当人类从刀耕火种、茹毛饮血的阶段进化到现代社会时，在膳食用餐诸方面已经逐步形成了一套完整的传统和习惯。它年年月月、世世代代服务并影响着人类的饮食起居生活！ 如今，科学...  

我是在看了这本书，才下定决定要加入素食的行列。我已经开始了1个多月，一个一个步骤来，从每天吃肉，变成一周吃一次鱼。 在开始的几天，生吃觉得味道有点怪，不好吃，那就蒸吧。保持几天，每天三次大便，都是金黄色的，软软的，非常棒的便便。 我还会继续坚持下去，为此需要...  

健康类的书，在30岁以前一直不可能入我的法眼。看这些书，笑话，活那么长做什么？我只想在60岁左右死去。 直到2006年夏天，那个夏天我感受到长期不规律的生活对我身体的报复，我买了第一本健康书——《人体使用手册》，然后和朋友们宣称我要开始早睡觉了等等。 去年参加一个大...  

我相信如果按照作者的这套方法生活健康不是难事，但是难的是坚持这样生活，你能受得了美食的诱惑吗？反正我是受不了。