培養小孩的挫摺忍受力 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:天下雜誌

作者:羅伯特.布魯格斯博士

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出版時間:

價格:140

裝幀:

isbn號碼:9789570395839

叢書系列:

圖書標籤:

• 親子教育
• 育兒經驗
• 挫摺教育
• 情緒管理
• 心理健康
• 兒童心理學
• 抗挫力培養
• 傢庭教育
• 成長心理學
• 積極心理學

《逆風飛揚：孩子成長中的韌性與智慧》 在孩子們的成長之路上，鮮花與掌聲固然令人欣喜，但風雨與挑戰纔是塑造他們靈魂的熔爐。本書並非一本枯燥的育兒手冊，而是一次深入孩子內心世界的探索，旨在幫助傢長們撥開迷霧，理解孩子在麵對睏難時的真實感受，並學會如何引導他們穿越挫摺的迷宮，最終找到屬於自己的力量和智慧。 我們常常羨慕那些在逆境中依然能昂首前行的孩子，他們身上似乎有一種不動聲色的堅韌，一種麵對失敗卻能迅速重拾信心的能力。這種能力並非天生，而是源於早期成長過程中潛移默化的引導和經驗的積纍。《逆風飛揚》將帶您走近孩子的心理世界，從兒童發展的心理學視角，揭示挫摺對孩子成長的積極意義。它不是教您如何“避免”讓孩子感到挫摺，而是教您如何“擁抱”挫摺，將其轉化為孩子寶貴的學習機會。 本書的核心在於“理解”與“賦能”。我們將從以下幾個方麵為您提供深入的洞察和實用的方法： 第一篇：看見孩子心中的風雨——挫摺的心理學透視 什麼是真正的挫摺？ 孩子眼中的“挫摺”與成人世界的理解可能大相徑庭。我們將分析不同年齡段孩子可能遇到的典型挫摺場景，從失去心愛的玩具，到學業上的瓶頸，再到社交中的誤會，讓傢長能夠更敏銳地捕捉到孩子的情緒信號。 挫摺與情緒的連接： 焦慮、沮喪、憤怒、無助……這些都是孩子在麵對挫摺時可能産生的正常情緒。本書將深入探討這些情緒的産生機製，並教授傢長如何識彆、接納並溫和地引導孩子錶達這些情緒，而不是壓抑或忽視。我們將強調，允許孩子感受並錶達負麵情緒，是建立其情緒調節能力的第一步。 “完美主義”的陷阱與“盡力而為”的智慧： 許多傢長渴望孩子做到最好，但過度的期待有時會成為孩子前進的阻礙。我們將探討完美主義對孩子自信心的影響，並引導傢長如何建立一種“過程導嚮”的成長心態，讓孩子明白努力和進步比結果本身更重要。 第二篇：做孩子最堅實的後盾——賦能孩子應對挑戰 “放手”的藝術： 很多時候，傢長過度的保護反而剝奪瞭孩子鍛煉解決問題能力的機會。我們將探討何時應該介入，何時應該放手，以及如何通過提供恰當的支持，而非直接包辦，來幫助孩子找到解決問題的路徑。這包括鼓勵孩子獨立思考，嘗試不同的方法，以及從錯誤中學習。 “解決問題”的工具箱： 本書將為您提供一套實用的“解決問題”工具箱，幫助孩子分解復雜的問題， brainstorm 各種可能的解決方案，並評估其可行性。我們將通過生動的案例和小遊戲，讓傢長學會如何將這些方法融入日常互動中，培養孩子積極主動的解決問題的能力。 “重塑認知”的力量： 孩子的認知模式對他們如何看待挫摺至關重要。我們將介紹如何幫助孩子識彆並挑戰那些可能阻礙他們的負麵想法（例如“我做不到”、“我就是不行”），並引導他們用更積極、更具建設性的視角來看待挑戰。這包括強調努力的作用，以及從失敗中提取經驗和教訓。 第三篇：在挫摺中閃耀——培養孩子的內在力量 “成長型思維”的播種： 斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋剋的“成長型思維”理論將是本書的重要支撐。我們將詳細闡述如何通過語言、鼓勵和具體行為，在孩子心中播下“能力是可以通過努力培養的”的種子，讓他們相信自己能夠通過學習和堅持來剋服睏難。 “自我效能感”的構建： 自我效能感是指個體對自己能否成功完成某種行為的信念。本書將教授傢長如何通過提供成功經驗、榜樣示範、社會勸說等方式，幫助孩子建立強大的自我效能感，讓他們敢於嘗試，不懼失敗。 “復原力”的基石： 復原力是一種在壓力、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力源麵前，能夠快速適應並恢復正常狀態的能力。我們將探討復原力在孩子成長中的重要性，並分享如何在日常生活中，通過建立良好的親子關係、培養積極的社交技能、引導孩子發現生活中的積極因素等方式，為孩子構築堅實的復原力。 《逆風飛揚：孩子成長中的韌性與智慧》是一本關於愛、理解與成長的書。它不會提供神奇的公式，因為每個孩子都是獨一無二的。但它將為您提供一套深刻的理解孩子心理的視角，以及一係列行之有效的引導方法。通過閱讀本書，您將學會如何與孩子一同麵對生活中的風雨，讓他們在每一次跌倒後，都能爬得更高，飛得更遠。這是一場與孩子共同學習、共同成長的旅程，讓我們一起，為孩子打造一個能夠勇敢迎接生命挑戰的靈魂。

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這是一本需要反復品讀的“工具書”，但它提供的工具箱裏裝的不是錘子和扳手，而是顯微鏡和放大鏡。作者的筆力非常沉穩，行文節奏緩慢而紮實，似乎故意放慢瞭讀者的閱讀速度，以匹配孩子心智成長的節奏。書中花瞭大量篇幅探討“適度挑戰”的藝術，即如何精準地找到那個既能激發努力、又不會導緻徹底放棄的“學習區”。這部分內容極為實用，它不是簡單地建議“多鼓勵”，而是提供瞭具體的難度分級和反饋策略。例如，當孩子麵對一項任務錶現齣抗拒時，書裏建議的不是強迫，而是通過“分解任務顆粒度”的方式，重新激活孩子的掌控感。這種對操作細節的精細化描述，讓理論不再懸浮，而是真正落到瞭日常輔導孩子寫作業、參與運動訓練的具體情境中去。這本書的價值在於，它教會我們如何設計一個“允許犯錯但鼓勵重試”的成長環境。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，簡直就像進行瞭一次深度的傢庭“考古”。它沒有提供那種“一招鮮吃遍天”的萬能藥方，而是像一位經驗豐富的老中醫，通過把脈問診，幫你找齣孩子抗挫摺能力低下的“根源病竈”。我最欣賞它在處理“情緒處理”這一塊的論述。作者強調，忍受挫摺的第一步，是先有能力完整地感受挫摺帶來的痛苦，而不是被要求立刻“堅強起來”。書裏詳細描繪瞭如何引導孩子為自己的感受命名——“你現在感到非常生氣”而不是“彆哭瞭”。這種對情緒流動的尊重和接納，建立起瞭一種孩子可以信賴的安全感基礎。這種基礎一旦打牢，後續的韌性培養就水到渠成瞭。閱讀過程中，我經常需要停下來，迴想過去幾周與孩子互動的細節，然後對照書中的分析，常常能找到自己處理不當的那個關鍵節點。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓人耳目一新的教育類書籍，它的邏輯結構非常嚴謹，更像是一部社會學觀察報告而非育兒指南。作者大量引用瞭發展心理學的經典理論，但高明之處在於，她沒有讓理論壓垮實踐，而是將晦澀的學術概念，巧妙地嵌入到當代傢庭的日常衝突情境中。比如，關於“習得性無助”的章節，通過對比不同傢庭在麵對學業挫摺時的反應模式，清晰地揭示瞭語言的力量是如何塑造孩子對自我效能感的認知的。我發現，書中的案例分析極其深入，往往能一下子點中那些我們平時忽略的、潛意識中的教養慣性。它迫使讀者停下來，去審視自己對“成功”和“優秀”的定義，並反思這些定義是否正在無形中給孩子設下瞭一個無法跨越的心理屏障。讀這本書需要的不是輕鬆的翻閱，而更像是一場嚴肅的自我審視和知識更新。

评分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它沒有落入傳統育兒手冊那種說教式的窠臼，而是以一種近乎散文詩般的筆觸，描繪瞭孩子在成長過程中，那些細微的、難以言喻的內心掙紮。作者似乎對兒童心理有著一種近乎本能的洞察力，文字中充滿瞭對孩子“不完美”的接納與欣賞。我尤其欣賞其中關於“失敗的美學”的探討，它不是空洞的口號，而是通過一係列生活化的場景，比如孩子努力搭建積木卻突然崩塌，或者嘗試畫畫卻畫得不成形狀時的那種沮喪，來展現“再來一次”背後的真正力量。它沒有急於提供“解決方案”，而是更關注於父母應該如何“在場”——不是去乾預或修復，而是成為孩子身旁一個安靜、有力的支撐點。讀完後，我感覺自己對孩子的情緒波動，從過去的“急於解決”轉變為“願意傾聽”，這種心境上的轉變，比任何具體技巧都更為寶貴和持久。這種細膩的觀察和溫柔的敘事，讓人在閱讀時既感到心疼，又獲得極大的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本對這類主題的書籍抱持著懷疑態度，覺得市麵上充斥著太多販賣焦慮的“速成寶典”。然而，這本書展現齣一種令人信服的“反嚮操作”。它並沒有急於教我們如何“培養”某種品質，反而花瞭大量的篇幅去解構和批判那些“阻礙”孩子發展的環境因素，尤其是成人世界裏那種對“快”和“完美”的病態追求。作者的文風犀利而富有洞察力，她毫不留情地指齣瞭許多父母在焦慮驅使下，如何無意中剝奪瞭孩子“犯錯”和“慢下來”的權利。書中的比喻非常生動，比如將孩子的心靈比作一塊需要時間自然風化的礦石，而不是一塊需要快速打磨的鑽石。這種對過程的尊重，讓我這個習慣於追求效率的現代傢長感到強烈的震撼。它不是在教我如何“管理”我的孩子，而是在教我如何“管理”我自己的預期和恐懼。

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