作者以探討中國傳統文化、人與自然之謎、人體科學為主要內容，結閤自己多年來修養生功實踐中的經驗、教訓、體會，反復對照、驗證古代聖賢之養生理論，以現代科學語言從多角度深入闡述修養生之道的理論、方法、要領及應注意的事項。並對古代《易經》做瞭深入探討，澄清瞭曆史的謬誤，再現其真理的原貌。
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允執厥中，性命雙修，我命在我不在天地，可以影響世界觀的一本好書。
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