序前言第一部分 打呼嚕與睡眠的基本知識第一章 打呼嚕的基本知識 一、不可低估打呼嚕對健康的影響 二、什麼是打呼嚕 三、有關打呼嚕的概念和認識誤區 四、打呼嚕是怎樣發生的 五、引發打呼嚕的因素第二章 睡眠與健康睡眠 一、睡眠的現代概念 二、入睡和睡眠時相 三、正常睡眠的分期 四、睡眠的重要性 五、睡眠需求因人而異 六、什麼是健康睡眠第三章 正確認識打呼嚕 一、打呼嚕者知多少 二、經常打呼嚕是疾病的潛在信號 三、睡眠呼吸暫停綜閤徵 四、打呼嚕就是睡眠呼吸暫停綜閤徵嗎 五、不能再對“打呼嚕”置之不理第二部分 進行打呼嚕知識教育刻不容緩第四章 打呼嚕和睡眠呼吸暫停也是病 一、打呼嚕和睡眠呼吸暫停是如何形成的 二、圖說引起打呼嚕加重的因素 三、要重視孩子打呼嚕 四、遺傳因素與打呼嚕 五、肥胖與打呼嚕 六、酗酒與打呼嚕 七、吸煙可導緻打呼嚕 八、上呼吸道疾病與打呼嚕 九、神經肌肉疾病與打呼嚕 十、內分泌代謝疾病與打呼嚕 十一、肺部疾病與打呼嚕第五章 認識睡眠呼吸暫停綜閤徵 一、睡眠呼吸暫停綜閤徵與一般打呼嚕不同 二、發生睡眠呼吸暫停綜閤徵的原理 三、病態打呼嚕引起睡眠質量低下 四、關注打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜閤徵的來由 五、夜間反酸與打呼嚕和睡眠呼吸暫停 六、慢性腎衰竭與睡眠呼吸暫停綜閤徵 七、心力衰竭與睡眠呼吸暫停綜閤徵 八、藥物對打呼嚕的影響 九、絕經與女性打呼嚕第六章 睡眠打呼嚕忠告 一、嚴重睡眠呼吸暫停綜閤徵的後果如同無氧登高山 二、睡眠呼吸暫停綜閤徵——引發事故的苗子 三、打呼嚕和睡眠窒息引發缺氧導緻的後果 四、人人都適閤去西藏旅遊嗎 五、打呼嚕影響工作和學習效率 六、打呼嚕影響人際關係 七、打呼嚕影響人生 八、打呼嚕影響妊娠第三部分 病態打呼嚕和非病態打呼嚕辨彆，相關檢查第七章 打呼嚕有什麼癥狀錶現 一、具有什麼特徵的人容易打呼嚕 二、非病態打呼嚕與病態打呼嚕之辨第八章 疾病分型扭分度 一、分型——阻塞型、中樞型和混閤型 二、分度——打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜閤徵第九章 需要進行鑒彆的疾病 一、睡眠呼吸暫停綜閤徵需要和哪些疾病鑒彆 二、認識上呼吸道阻力綜閤徵 三、如何理解“睡眠癱瘓” 四、認識什麼是發作性睡病 五、睡眠癱瘓隻發生在發作性睡病嗎 六、認識“什麼是嗜睡” 七、什麼是多次小睡試驗第十章 自我檢查、及時發現 一、如何自我檢查睡眠狀況及白天嗜睡程度 二、你的呼嚕是非病態的還是病態的 三、哪些情況要想到可能患有睡眠呼吸暫停綜閤徵一 四、自我檢查對就診有好處 五、自我檢查及時發現非常重要 六、睡眠呼吸暫停綜閤徵自我檢查錶第十一章 醫師診斷和相關檢查 一、醫院診斷流程及相關科室介紹 二、確診睡眠呼吸暫停綜閤徵的檢查 三、多導睡眠圖監測的作用 四、多導睡眠圖監測前應做的準備 五、多種因素影響多導睡眠圖監測結果 六、瞭解多導睡眠圖的監測內容 七、耳鼻喉專科檢查 八、初步診斷睡眠呼吸暫停綜閤徵的標準 九、其他睡眠監測儀簡介第四部分 睡眠呼吸暫停綜閤徵的相關疾病第十二章睡眠呼吸暫停綜閤徵與內分泌代謝疾病 一、肥胖癥 二、糖尿病 三、代謝綜閤徵第十三章 睡眠呼吸暫停綜閤徵與心腦血管疾病 一、冠心病 二、心髒突發事件 三、高血壓 四、睡眠呼吸暫停綜閤徵患者會在深夜突然死亡嗎 五、睡眠呼吸暫停是腦血管疾病增加的獨立危險因素第十四章 睡眠呼吸暫停綜閤徵與呼吸係統疾病 一、哮喘 二、慢性阻塞性肺疾病 三、慢性咳嗽第十五章 睡眠呼吸暫停綜閤徵引發神經、精神改變 一、神經、精神方麵的改變 二、睡眠呼吸暫停綜閤徵會引起癡呆第五部分 孩子打呼嚕與睡眠呼吸暫停綜閤徵第十六章 要重視打呼嚕對孩子的影響 一、孩子打呼嚕者知多少 二、孩子打呼嚕多見於扁桃體或腺樣體異常 三、孩子睡眠呼吸暫停綜閤徵的誤診 四、孩子的哪些異常錶現要引起注意 五、孩子睡眠呼吸暫停綜閤徵的臨床錶現與成人一樣嗎一 六、孩子睡眠呼吸暫停綜閤徵的治療 七、孩子睡眠呼吸暫停問捲錶 八、嬰兒期會發生睡眠呼吸暫停綜閤徵嗎 九、睡眠磨牙與睡眠呼吸暫停第六部分 打呼嚕的預防和治療對策第十七章 打呼嚕治療的目標和措 一、全方位的治療內容 二、減肥對打呼嚕的治療是重中之重 三、打呼嚕患者的飲食注意點 四、養成閤理運動的良好習慣 五、職業歌手很少打呼嚕的原因 六、要想睡得好，練練睡前呼吸操 七、圖解改善打呼嚕的睡姿和環境 第十八章 睡眠呼吸暫停綜閤徵的無創呼吸機治療 一、無創呼吸機及其類型 二、持續氣道正壓通氣呼吸機治療原理 三、持續氣道正壓通氣呼吸機治療適應證 四、使用無創呼吸機應注意的問題 五、無創呼吸機如何保養第十九章 手術治療和口腔矯治器治療 一、手術治療適用於哪些患者 二、手術治療的注意事項 三、手術治療的可行性和利弊分析 四、軟齶小柱體植入(“生物釘”)治療 五、其他微創手術治療 六、口腔矯治器治療第二十章 藥物治療 一、藥物治療的效果如何 二、哪些藥物可以在醫師指導下應用第二十一章 經常和醫師保持聯係 一、為什麼要和醫師保持聯係 二、定期聯係還是隨時聯係 三、如何與醫師聯係和溝通 附錄 附錄1 阿森斯(Amens)失眠量錶 附錄2 斯坦福嗜睡程度問捲錶(SSs) 附錄3 Epworrth嗜睡評分量錶(ESS評分) 附錄4 100例1～5歲睡眠呼吸紊亂患兒的癥狀 附錄5 100例睡眠呼吸紊亂嬰兒主要癥狀 附錄6 世界睡眠日 附錄7 上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院睡眠疾病 診療中心簡介 附錄8 睡眠及睡眠疾病相關網站 附錄9 參考文獻
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