《巴坦加里的瑜伽经》是印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法，通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展，让读者再繁忙、快速的现实生活中，放慢脚步，重新体验身体与心灵的奥秘，体会天人合一的境界。
《巴坦加里的瑜伽经》共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽的最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段：哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段；瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙、深入的哲学观点来探讨瑜伽。
具体描述
读后感
即使是帕坦伽利(Patanjal)的《瑜伽经》(Shastra)，若你读过它，它开始有很少部分是描述vyayama，即ashtanga(瑜伽式子)。很少部分说怎样处理所谓的身体毛病。 那些人做这些可怕的事情，就好像只转动车轮，而没有开车。他们最后想达到的都是同一境界，达到帕坦伽利所说的境界。所...
评分瑜伽不仅是运动的方法，还是关于心灵的哲学。通过瑜伽我们可以放空思想，在大脑中营造一个想象中的世界，刚开始这个世界只有少数的几个物品、气味、声音、感觉，然后慢慢随着冥想的深入，这个世界出现越来越多的事物。这个过程，就像在大脑中慢慢搭建积木。每次呼吸和冥想，我...
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评分瑜伽经讲的不是体式，很少的呼吸。大量的谈论心、本性。是哲学，但又不属于任何宗教，正如其余的经典一样。
评分传说中瑜伽头号必读书目。一年半才翻完，无他，看不进去。见过满腹经纶不办人事儿的文化人，也见过张口闭口瑜伽经教课啥也不是的瑜伽老师。有用的只是正确的对待方式，至于体悟还得看自己。瑜伽有一点好，静心。考研备考时候开始练的，为的就是静心，踏实复习，并且也的确改善体质。
评分外部世界都是你的想法和态度，束缚和解脱都在于你的心，所以瑜伽的目的是使你有能力约束心灵，需要长时间按照这三步进行训练：1，体位法：让身体通过特定体位的不舒适训练达到身体新平衡；2，在体位训练舒适后训练呼吸法，达成缓慢温和可控制的呼吸；3，基于前两步开始冥想，从开始专注一个具体事物开始训练冥想，达到与所想之事融为一体，从而获得超自然的力量，忘却时间和空间，实现心灵的自由。我觉得瑜伽所谓高层次跟宗教似的，不过本着锻炼身体的目的，达成前两步还是不错的。
评分好艰涩 要配合练习阅读更有效吧
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