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学会吃饭很重要 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

学会吃饭很重要
☆☆☆☆☆
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肖德生
2013-1
235
32.00元
9787807638421

图书标签: 健康  食谱  营养学  首  营养学,养生  自然科学  情商职业等  养生   

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发表于2024-11-24

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图书描述

《学会吃饭很重要》内容简介：万事没有吃事大。三餐吃对时间，吃对种类，吃对量，吃对搭配就能满足身体需要的所有营养。《学会吃饭很重要》以实践为主，介绍每一天都不能缺少的食物，三天和七天饮食法，多种食物搭配技巧。还告诉大家健康炊具的挑选和调料的使用，并通过碗盘和餐厅色彩的搭配来达到控制食欲或促进食欲的目的。《学会吃饭很重要》让大家把所有营养都吃得刚刚好。

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用户评价

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写的太复杂了，我记不住啊！

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写的太复杂了，我记不住啊！

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读完有段日子了，作为营养读物入门颇为不错，总算对营养素有了基本认识，具体怎么吃则还未实践。

读后感

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