圖書標籤: 緩解壓力，讓自己活得更輕鬆  這是一個值得思考的問題  心理學  壓力大  心理  壓力那麼大  心靈養分  勵誌   

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我浪費瞭一本書的時間(｡ ́︿ ̀｡)

#每晚一本書# 第33本 1.金句： ①當放棄絕對控製權的時候，我們獲得瞭最大的控製權。 ②控製我們所能掌控的，同時又不沉迷於“我們能控製一切”的幻覺中。 ③笑的能力（自我嘲笑）是一種頗具價值的防禦機製，並且是生活中大量悲劇的最有效解藥。 ④過去並不重要，重要的是拋開過去的陰影。 ⑤寬恕不是我們為彆人做的事，而是給予自己的禮物，是一種自私而非利他的行為。 ⑥永遠也不要介意有尊嚴地死去，試著有尊嚴地活著。 ⑦通往地獄的路上鋪滿瞭虛僞。 ⑧想要沐浴溫暖的愛，必須先從童話世界中走齣來。 2.思考：這本書不是心理治療工具。把它當成治療師的心靈雞湯，當成過來人的智慧哲學，都可以。但就像沒有人能夠替你活著一樣，也沒有人能夠替你思考。情緒的解藥，幸福的處方，都掌握在你自己手裏。 晚安

#每晚一本書# 第33本 1.金句： ①當放棄絕對控製權的時候，我們獲得瞭最大的控製權。 ②控製我們所能掌控的，同時又不沉迷於“我們能控製一切”的幻覺中。 ③笑的能力（自我嘲笑）是一種頗具價值的防禦機製，並且是生活中大量悲劇的最有效解藥。 ④過去並不重要，重要的是拋開過去的陰影。 ⑤寬恕不是我們為彆人做的事，而是給予自己的禮物，是一種自私而非利他的行為。 ⑥永遠也不要介意有尊嚴地死去，試著有尊嚴地活著。 ⑦通往地獄的路上鋪滿瞭虛僞。 ⑧想要沐浴溫暖的愛，必須先從童話世界中走齣來。 2.思考：這本書不是心理治療工具。把它當成治療師的心靈雞湯，當成過來人的智慧哲學，都可以。但就像沒有人能夠替你活著一樣，也沒有人能夠替你思考。情緒的解藥，幸福的處方，都掌握在你自己手裏。 晚安

#每晚一本書# 第33本 1.金句： ①當放棄絕對控製權的時候，我們獲得瞭最大的控製權。 ②控製我們所能掌控的，同時又不沉迷於“我們能控製一切”的幻覺中。 ③笑的能力（自我嘲笑）是一種頗具價值的防禦機製，並且是生活中大量悲劇的最有效解藥。 ④過去並不重要，重要的是拋開過去的陰影。 ⑤寬恕不是我們為彆人做的事，而是給予自己的禮物，是一種自私而非利他的行為。 ⑥永遠也不要介意有尊嚴地死去，試著有尊嚴地活著。 ⑦通往地獄的路上鋪滿瞭虛僞。 ⑧想要沐浴溫暖的愛，必須先從童話世界中走齣來。 2.思考：這本書不是心理治療工具。把它當成治療師的心靈雞湯，當成過來人的智慧哲學，都可以。但就像沒有人能夠替你活著一樣，也沒有人能夠替你思考。情緒的解藥，幸福的處方，都掌握在你自己手裏。 晚安

並沒有很特彆的東西在裏麵，感覺像雞湯文一樣。

心理书籍是对于很多人都很喜欢看，因为当你在看书的过程中其实对于你自己也是一种治疗。现代人都忽视了自己的心理疾病，总不愿意承认自己有问题，其实这也确实是我们的共性。前段时间因为工作的原因，接触到了两位国家级心理咨询师，两个人虽然都是取证不久，但是从言谈间...  

目前的社会大氛围 是人人追求物质生活 名包 豪车 大宅子 是很多人的追求目标 拼尽全力的追逐 无法停止 因为身后有更多的人在追赶你 看过美剧1000种死法 每一天都是上天的恩赐 追逐物质的同时 你可能会错过沿途的风景 放慢你的脚步 让自己轻松一下  

说来也很有意思，那几天一直在看这本书，几乎是在忙碌的生活中见缝插针地看书，书就放在茶几上，很是醒目。一次，老妈来看我，进屋瞥见了这书，没吭声，后来终于还是没憋住，在一次聊到我脑袋瓜死板，大脑简单，几乎白痴的问题上，说了一句让我几乎倒地的话：你看看你，傻到家...  

目前的社会大氛围 是人人追求物质生活 名包 豪车 大宅子 是很多人的追求目标 拼尽全力的追逐 无法停止 因为身后有更多的人在追赶你 看过美剧1000种死法 每一天都是上天的恩赐 追逐物质的同时 你可能会错过沿途的风景 放慢你的脚步 让自己轻松一下