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40歲後的養生經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

40歲後的養生經
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发表于2024-12-28

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圖書描述

40歲，是人生中的一個非常時期，既是人體生理功能的全盛時期，又是開始進入衰老的過渡階段。再加上這個時期的中年人還要承擔工作與生活的巨大壓力，以及頻繁的社會應酬，導緻精神緊張，長期睡眠不好，使心血管疾病、高血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病等“富貴病”悄然而至。即使當時不發作，也會給以後埋下隱患。

　　令人遺憾的是，我們有不少40歲的中年朋友卻並不關注自己的身體，自以為身體沒有問題，所以從不去醫院檢查。即使有機會定期進行健康檢查，也往往不加重視。緻使急性病得不到有效控製，慢性病得不到有效預防。往往等到功成名就，卻發現健康沒有瞭。

　　按大自然的進化規律推算，人的生命之樹在120歲後纔自然凋亡。但有的人卻40歲就走完瞭自己的人生之路，真是可憐又可嘆！在60歲以前是否有病，關鍵是看在40歲這個轉摺點時是否健康。所以，作為40歲的你，一定要特彆注意你的身體，做好自己的養生保健工作，防患於未然，快樂迎接人生的第二個春天！

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圖書目錄

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