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二重洗脑

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矶村毅
上海译文出版社
李颖
2013-1
172
26.00元
9787532759132

图书标签: 心理学  上瘾症  戒瘾  心理  个人管理  日本  科普  营销   


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发表于2024-12-24

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图书描述

《二重洗脑》内容简介:香烟、美酒、滥交、毒品、赌博、电子游戏……戒不掉?到底是什么样的力量让上瘾者如此难以自拔呢?据说意志薄弱、忍耐力差是克服依赖症的最大问题——正如那句“我想戒,可是戒不了啊。”可是他们“意志坚强”地面对家人的失望、医生的警告、身体疾病信号,冒着失去光明前途的风险,越过一切障碍,宛如革命义士般不屈不挠地回到让他们神魂颠倒的成瘾对象身边。

不过,我们还有一条路,那就是——揭开上瘾症的真相。

风靡全日本的戒瘾斗士、专业医师矶村毅博士为我们解密上瘾的原理,从大脑医学角度,给我们展示不靠毅力、只靠“揭露真相”就扫荡一切上瘾症、依赖症的轻松方法!

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著者简介

作者简介:

矶村毅,名古屋大学医学部博士毕业,德克萨斯大学研究员,后来回日本从事戒烟研究,现在是丰田纪念病院的医师,同时是重启大脑戒烟研究所的法人代表,研究呼吸器内科,上瘾症心理学,药学指导,还担任藤田保健卫生大学精神科的客座讲师。著述有《重启大脑!——不用戒烟的天堂》、《重启大脑戒烟的推荐》、《考试是青春时代的经营项目》、戒烟推广言情手机小说《重启大脑——多希望回到从前》。


图书目录


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用户评价

评分

不太像医学博士写的,更像管理学的操作手册

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吸烟会降低正常人自我调节的功能 由于过度榨取开心的多巴胺,而使其麻木,开心閥度变高。吸烟并不能缓解压力,反之,是压力之源。

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吸烟会降低正常人自我调节的功能 由于过度榨取开心的多巴胺,而使其麻木,开心閥度变高。吸烟并不能缓解压力,反之,是压力之源。

评分

上瘾物通过过量分泌多巴胺,麻痹元认知的理性脑,同时引起多巴胺受体上调,以至于丧失平静的幸福-即失乐园。再,奖励与惩罚引起的二重扩大情绪,跨越元认知,从而洗脑。隶属生理心理学与认知心理学范畴,书的结构还有待结合自身理解去解码,但生活指导作用似乎已初见成效。

评分

“人原本对于香烟没有任何欲望,是香烟先使人产生了欲望”——简直醍醐灌顶啊!trigger诱发了奖赏系统对某个回路的依赖,错在机制,不在trigger本身(因为还有其他多了去的替代方案)

读后感

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这本书非常好!买来看!这是我这三五年读过的最好的前几本书之一。 这本书应该是六星。豆瓣的评价过低了。 关于上瘾的心理机制。其实不光是黄赌毒会上瘾,玩游戏、刷抖音、刷微博、刷网易新浪新闻等等也会上瘾,工作、看书也会上瘾,邪jiao、家庭暴力、玩弄人心的领导等等,背...  

评分

这个世界上无法预测的危险随处可见。即使做事谨慎、兢兢业业的人也难免上当。 有一位赫赫有名的企业顾问,在讲述使顾客产生购买欲望的诀窍时,把那些怎么劝也无动于衷的顾客比喻成“鱼缸里的金鱼”,他曾经说过这样一段话: 鱼缸里的金鱼处于一种很幸福的状态。只...  

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这个世界上无法预测的危险随处可见。即使做事谨慎、兢兢业业的人也难免上当。 有一位赫赫有名的企业顾问,在讲述使顾客产生购买欲望的诀窍时,把那些怎么劝也无动于衷的顾客比喻成“鱼缸里的金鱼”,他曾经说过这样一段话: 鱼缸里的金鱼处于一种很幸福的状态。只...  

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