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在我迷茫，碌碌無為的空虛、憂慮、落寞下，讀到的精神食糧。第一次讀覺得不錯，放下瞭，後來隔瞭一段時間第二次讀，就這次讀後，加上其他因素，我當天和第二天就做齣瞭改變。所以這本書非常有意義。

盡管部分食譜不太實用，文筆也一般，但這本書傳遞的觀念就值4星瞭，作者語氣很中肯不尖酸，但時不時還是透齣瞭法國女人那股可愛的驕傲，又提到瞭性感的凱瑟琳德納芙和夏洛特蘭普林，再加1星。

簡單說就是少吃多運動，注意零食可以吃，但是要適量，吃好的，吃貴的。。。

簡單說就是少吃多運動，注意零食可以吃，但是要適量，吃好的，吃貴的。。。

在我迷茫，碌碌無為的空虛、憂慮、落寞下，讀到的精神食糧。第一次讀覺得不錯，放下瞭，後來隔瞭一段時間第二次讀，就這次讀後，加上其他因素，我當天和第二天就做齣瞭改變。所以這本書非常有意義。

这是我连着读了第n本法国女人系列的书。减肥的一直困扰着我，从青春期开始一直在减肥的路上，不管胖瘦时期，吃东西都是小心翼翼，说真的挺累的，没有真正去享受美食，一直羡慕那些怎么吃都不发胖的朋友。越减越胖，我貌似是个不错的例子，用尽各种办法想多掉几斤肉，把原本均等...  

你可能注意到了，法国女人似乎不会被时间改变，即使人到中年，依然风姿绰约，随性自然。优雅的第一步是苗条，而她们中的大多数即使到了老年，都还保持着少女体型。这一度让我很着迷，直到今天在花市图书室偶遇这本书。 「蒙田说，身体和精神上的健康必须共存。只有饮食的乐趣才...  

这是我连着读了第n本法国女人系列的书。减肥的一直困扰着我，从青春期开始一直在减肥的路上，不管胖瘦时期，吃东西都是小心翼翼，说真的挺累的，没有真正去享受美食，一直羡慕那些怎么吃都不发胖的朋友。越减越胖，我貌似是个不错的例子，用尽各种办法想多掉几斤肉，把原本均等...  

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你可能注意到了，法国女人似乎不会被时间改变，即使人到中年，依然风姿绰约，随性自然。优雅的第一步是苗条，而她们中的大多数即使到了老年，都还保持着少女体型。这一度让我很着迷，直到今天在花市图书室偶遇这本书。 「蒙田说，身体和精神上的健康必须共存。只有饮食的乐趣才...