圖書標籤: 女性  法國女人  法國  減肥  美食  文化  節製  生活   

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簡單說就是少吃多運動，注意零食可以吃，但是要適量，吃好的，吃貴的。。。

總結起來就是：有禮有節，吃當季食材。其餘的就是法國食物的料理方式介紹（可惜不適閤中國飲食文化）

飲食習慣這種事還真是從小養成的習慣，成年再改難上加難。減肥與其說是要變瘦，更應該是一個良好習慣的養成過程，關鍵在於付齣一定的耐心和時間把運動和新鮮蔬果成為生活的一部分，正常的生活離不開碳水化閤物和甜食。

沒讀完，不想看瞭

盡管部分食譜不太實用，文筆也一般，但這本書傳遞的觀念就值4星瞭，作者語氣很中肯不尖酸，但時不時還是透齣瞭法國女人那股可愛的驕傲，又提到瞭性感的凱瑟琳德納芙和夏洛特蘭普林，再加1星。

你可能注意到了，法国女人似乎不会被时间改变，即使人到中年，依然风姿绰约，随性自然。优雅的第一步是苗条，而她们中的大多数即使到了老年，都还保持着少女体型。这一度让我很着迷，直到今天在花市图书室偶遇这本书。 「蒙田说，身体和精神上的健康必须共存。只有饮食的乐趣才...  

这可以说是一本神奇的书，因为我正好眼下面临着一些“磨难”。这本书里的智慧就是我披荆斩棘的剑。里面作者提到的情况和我太契合了。 在家闲着的三四个月里，我明显感觉自己胖很多，这主要因为我吃了太多零食，饼干，每次饭后总是习惯再吃点东西。运动消耗的能量也赶不...

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