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出版者:第1版 (2001年1月1日)

作者:大野诚

出品人:

页数:181

译者:江雅铃

出版时间:2001-1

价格:12.0

装帧:平装

isbn号码:9787538132724

丛书系列:

图书标签:

• 肥胖
• 健康饮食
• 生活习惯
• 减肥
• 健康生活
• 营养
• 运动
• 体重管理
• 饮食习惯
• 健康

书籍简介： 书名：失落的航线：大航海时代的海权争夺与文明碰撞 作者： 历史学家 亚历山大·科尔文 出版社： 环球视野出版社 --- 卷首语：当我们凝视深蓝，我们凝视的是人类的野心与命运 广袤无垠的海洋，自古以来便是阻隔与机遇的象征。然而，当指南针的指针指向未知的远方，当坚固的木船挣脱了海岸线的束缚，一个全新的时代——大航海时代——以前所未有的速度，重塑了世界的版图、经济格局乃至人类的思维方式。这不是一个关于勇敢水手的浪漫传说，而是一部充满权谋、鲜血、财富与文明剧烈碰撞的宏大史诗。 《失落的航线：大航海时代的海权争夺与文明碰撞》并非仅仅梳理时间线索，它旨在深入剖析驱动这场全球性变革的核心动力：对海权的绝对控制，以及这种控制如何引发了东西方文明之间不可逆转的交融与冲突。本书耗费十余年研究，基于对葡萄牙国家档案馆、西班牙王室档案、荷兰东印度公司（VOC）记录以及明清官方文书的交叉考证，力求还原一个真实、复杂且充满张力的“海权时代”。 --- 第一部分：风暴的前夜——技术、贸易与渴望的汇合 本书的第一部分聚焦于大航海时代爆发前的欧洲社会背景。我们首先探讨了技术层面的关键突破，例如卡拉克帆船的成熟、更精确的星盘和航海图的绘制，这些“看不见的杠杆”使得远洋航行从神话变成了工程学上的可能。 1. 经济驱动力：香料、黄金与通货膨胀的种子 中世纪晚期，欧洲对东方奢侈品（尤其是香料）的渴望达到了顶峰。陆上丝绸之路受奥斯曼帝国的控制，价格高昂且供应不稳定。作者详尽分析了里斯本和塞维利亚港口如何成为连接欧洲消费市场与印度洋生产中心的枢纽。我们不仅记录了葡萄牙人如何绕过传统贸易网络，更重要的是，探讨了这种新贸易模式如何向欧洲输入了巨量的白银，并间接促成了全球性通货膨胀的早期形态。 2. 政治动员：王权的扩张与“上帝、黄金、荣耀” 本书清晰地阐释了伊比利亚半岛上的两个王国（葡萄牙和西班牙）如何将国家资源——无论是王室资金还是宗教热情——倾注于海洋探险。通过解析《托尔德西里亚斯条约》的幕后谈判，我们揭示了教皇权力和早期帝国主义思想是如何为殖民扩张披上神圣外衣的。这不仅仅是商业行为，更是国家意志的延伸。 --- 第二部分：海上的角力——从探险到占领的范式转移 大航海时代的核心冲突在于“谁能掌握水上通道”。第二部分是全书最引人入胜的部分，聚焦于各大势力如何以武力、商业契约和外交手腕，争夺关键的战略要地。 1. 葡萄牙的“法托·杜马尔”（海洋法则）：炮舰外交的雏形 葡萄牙的早期策略是“贸易站模式”。他们并非以大规模移民占领内陆，而是通过建立一系列固若金汤的沿海堡垒（如果阿、马六甲、荷姆兹），利用其优越的火炮技术，迫使当地统治者接受其贸易垄断地位。本书详细描绘了葡萄牙海军在印度洋与古吉拉特苏丹国、埃及马穆鲁克王朝之间进行的决定性海战，例如第乌海战，这些战役标志着欧洲军事技术对传统东方海军的初步优势。 2. 西班牙的“美洲模式”与白银洪流 与葡萄牙的贸易垄断不同，西班牙的重心转向了美洲大陆的直接殖民和资源掠夺。作者深入分析了西班牙征服者（Conquistadors）的社会结构、心理动机，以及他们如何利用本土的政治分裂（如阿兹特克和印加帝国的内部矛盾）和欧洲带来的致命疾病，迅速瓦解了庞大的美洲帝国。本书特别关注了波托西银矿的运作机制，以及这股白银如何通过菲律宾的马尼拉大帆船贸易，最终流向了明清中国的经济体系。 3. 荷兰与英国的挑战：商业公司与现代海权观的兴起 随着商业资本的积累，荷兰和英国凭借更灵活的组织形式——股份制商业公司（VOC和EIC）——向传统霸主发起挑战。我们对比了这四种主要的海权战略：葡萄牙的军事控制、西班牙的领土占领、荷兰的商业渗透和英国的渐进式渗透。特别探讨了荷兰人如何通过一系列精心策划的行动，从葡萄牙手中夺取香料群岛的控制权，并在全球贸易网络中建立起高效、精密的物流体系。 --- 第三部分：文明的摩擦与重塑——全球化初期的文化冲击 海权的争夺不仅仅是军事和经济的对抗，更是两种世界观的碰撞。第三部分着眼于大航海时代对被接触文明的深远影响。 1. 天主教的渗透与本土宗教的抵抗 耶稣会士与探险家、征服者往往形影不离。本书评估了方济各·沙勿略等传教士在亚洲（日本、中国）和美洲的传教活动。我们探讨了为何在日本的传教活动最终导致了长期的闭关锁国政策，以及在拉丁美洲，天主教信仰是如何与原住民的信仰体系发生融合与压制，形成一种独特的“混血文化”。 2. 疾病的单向传播：人类命运的共同体（悲剧性） 这是海权扩张最残酷的副产品。作者引用了最新的历史流行病学研究，详细描述了“哥伦布大交换”中，旧大陆病原体（天花、麻疹）对美洲原住民人口造成的毁灭性打击，以及其对当地社会结构、政治稳定的颠覆性作用。这种疾病传播的单向性，是理解美洲殖民初期历史的关键。 3. 东方对西方的“迟疑”与“误判” 本书的独特视角在于，它也审视了亚洲文明对欧洲挑战的反应。我们分析了明朝和清朝统治者为何将欧洲人视为“化外之夷”，为何早期的欧洲使团未能引起朝廷的足够重视，以及在长期的自我中心主义下，东方世界错失了观察和应对欧洲技术崛起关键时期的历史契机。 --- 结语：流动的世界与未竟的航程 《失落的航线》最终导向一个核心论点：大航海时代并非终结于某个单一的条约或海战，而是奠定了现代全球经济的基本骨架。它制造了第一个真正意义上的全球市场，尽管这个市场是以殖民、剥削和巨大的文化不平等为代价建立起来的。 本书旨在提醒读者，理解我们当今世界的贸易模式、地缘政治热点乃至文化冲突的根源，必须回溯到那段充满硝烟与未知的前进航程中去。海权思维并未消亡，它只是换了新的载体——从木船变成了航母，从香料变成了芯片——但其背后的逻辑，从未改变。 本书适合对全球史、军事战略史、早期资本主义形成史以及文化交流史感兴趣的读者。 --- [附录信息：] 页数： 680页（含大量地图、图表及原始文献翻译） 推荐阅读： 早期制图学选集、欧洲贸易公司年度报告摘要（节选） 重量： 1.2公斤（精装版）

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《肥胖由生活习惯来改善》这个名字，简直像是我一直在寻找的答案。我总觉得，我们对肥胖的认知，似乎被一些极端的方法所裹挟，要么是极端的节食，要么是疯狂的运动，结果往往是反弹和失落。这本书的提法，非常温和，也更加理性。它强调的是“改善”，而不是“治愈”或“征服”，这让我觉得更容易接近，也更可持续。我好奇书中会对“生活习惯”这个概念进行怎样的深度剖析。它会不会涉及到食物的选择、烹饪方式、用餐时间、睡眠质量、压力管理，甚至是情绪调节？我猜想，它可能会像抽丝剥茧一样，把我们日常行为中那些被忽视的、但却影响体重的小细节一一揭示出来，然后提供更优化的解决方案。我希望能从中获得一种新的视角，去审视自己的生活，并且能够建立起一套属于自己的、健康的“生活模式”。

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The title "肥胖由生活习惯来改善" immediately resonates with me. It's a refreshing perspective in a world often dominated by quick fixes and extreme diets. This book seems to promise a more holistic and sustainable approach to managing weight. I'm curious about the depth of exploration into what constitutes "lifestyle habits" in the context of weight management. Will it offer practical guidance on meal planning, perhaps suggesting balanced dietary patterns that are easy to follow? I also wonder if it will address the importance of physical activity in a way that's accessible to everyone, regardless of their current fitness level. Beyond the physical, I'm particularly intrigued by the potential for the book to touch upon the mental and emotional aspects that influence our eating behaviors. Understanding how stress, mood, and mindset play a role could be crucial for lasting change. I'm looking forward to gaining insights that empower me to make informed decisions about my daily routines and cultivate a healthier relationship with food and my body.

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看到《肥胖由生活习惯来改善》这个书名，我脑海里立刻浮现出许多画面。想象一下，书中会不会讲述一些通过调整生活习惯而成功瘦身的真实案例？那些普通人，如何在繁忙的工作和生活中，找到属于自己的健康之道？我希望能读到一些充满力量的故事，它们能激励我，让我相信改变是可能的。有时候，科学的道理听起来枯燥乏味，但如果能融入到生动的故事中，就更容易让人接受和实践。我期待书中能有一些“接地气”的建议，而不是高高在上的理论。比如，对于经常加班的上班族，书中会提供什么样的饮食建议？对于不爱运动的人，又该如何迈出第一步？我希望这本书能像一位贴心的朋友，用温暖而坚定的语言，引导我一步步走向健康。它不应该只是告诉你“该做什么”，更要告诉你“为什么这么做”，以及“如何做得更好”。

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读到《肥胖由生活习惯来改善》这个书名，我immediately feels a sense of familiarity and hope. It acknowledges the root cause of weight issues, which I've always suspected lies in our daily routines. The title suggests a proactive and empowering approach, rather than a restrictive or punitive one. I'm particularly interested in how the book might break down the concept of "lifestyle habits." Does it delve into the psychological aspects of eating, like emotional eating or stress-induced cravings? Or does it focus more on the practicalities of nutrition and exercise, offering realistic strategies for busy individuals? I anticipate that the book will provide actionable advice that can be integrated seamlessly into everyday life, rather than demanding drastic overhauls. It's likely to offer insights that help readers understand the 'why' behind their habits, enabling them to make informed and sustainable choices for long-term well-being. I'm eager to discover the specific recommendations and principles that will guide me towards a healthier existence.

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这本书的名字很吸引人，虽然我还没来得及通读全本，但仅从书名《肥胖由生活习惯来改善》来看，我就充满了期待。这年头，生活节奏快，压力大，很多人的健康都亮起了红灯，尤其是体重问题，简直成了全民焦虑。我一直觉得，很多疾病，包括肥胖，都不是一日形成的，肯定跟我们的日常饮食、作息、运动习惯息息相关。这本书，就像一个承诺，告诉我肥胖不是不可战胜的宿敌，而是可以通过微小的、可持续的改变来逐步战胜的。它暗示了一种积极的态度，不是一味地压制食欲或者进行痛苦的运动，而是从根本上调整生活方式。我尤其好奇书中会如何具体地解析“生活习惯”的构成，是会提供详细的饮食计划？还是会推荐科学的运动方法？亦或是会探讨心理因素对饮食行为的影响？我相信，这本书一定能给我一些切实可行的指导，让我摆脱对肥胖的迷茫和无力感，重新掌握自己身体的主动权。希望它不仅仅是理论的探讨，更能带来实际的改变。

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