具体描述
《我的抑郁症》以独特个性的语言和极富感染力的素描，讲述了一个抑郁症患者如何与这种最常见的疾病作斗争的经历。全书真情流露，又不失幽默风趣，在美国出版后引起轰动，被誉为“一部让人摆脱抑郁的杰作”。
作者简介
伊丽莎白·斯瓦多，美国著名作曲家、剧作家和导演。以实验音乐剧《逃亡者》闻名于纽约前卫戏剧的舞台。曾三次获得奥比奖，五次获得东尼奖和美国国家基金会艺术终生成就奖等。她在她所钟爱的行当里干得有声有色，但却为严重的抑郁症困扰了三十多年。
目录信息
读后感
综观了楼上几位的评论，总觉得有失公允，或许习惯了在HK，TW买一本书便是近百元银纸的价格，觉得用20多元可以买得一本，时不时拿出来，缓冲一下自己的情绪崩溃，精神分裂症状的书，倒是件极美好的事。 书内如上面几位提及的一样，全是插图和配合的少量中文字，页数也不多，但是...
评分 评分我要先说，我没看过这本书。我只是想找点关于抑郁症的东西。在条目里搜索“抑郁”，这是出来的第一个，就拿来用了。 我要写的，是一个很不愿回忆起来的故事。已经事隔两年了。 两年前的这个时候，我刚上大三。一天，旷课半天，去城的另一头，找一个高中时候的好朋友。和我一个...
评分 评分有时候深陷在情绪当中的人本身极度难以以一种理智的方式来表达自我，无法将痛苦排序、列队、归纳、演绎。这样的第一需求始终是一个宣泄口，可以是各种贴近心壁的表达方式。好比心理咨询的时候，有时候咨询师会让人画图，以此判断你此时的心理状态。伊莉莎白似乎燥郁的成分更多...
用户评价
这本书最让我感到共鸣的一点，是作者对“麻木”的描绘。那种对外界刺激的钝化，对生活的热情丧失，作者通过非常具象化的比喻，将这种精神上的停滞表现得淋漓尽致。我被作者的坦诚所深深打动，因为她并没有试图将自己塑造成一个“受害者”，而是以一种客观甚至带着些许自嘲的口吻，分析着这一切的发生。这本书让我认识到，抑郁症并不仅仅是一种情绪上的低落，它更是一种对生命体验的深刻改变，它会改变你看待世界的方式，也会改变你看待自己的方式。我尤其欣赏作者在描述那些“微不足道”的时刻，那些曾经让她感到快乐，但现在却让她感到遥远的时刻，她将这些细节刻画得如此生动，仿佛能让读者感受到那种失落和怀念。这本书让我更深刻地理解了抑郁症患者所面临的挑战，也让我更加珍惜那些曾经被我视为理所当然的美好。
评分这本书的叙事结构并非是线性的，而是像一段段破碎的记忆，或是一次次反复的内心回溯。作者并没有试图去“解释”抑郁症，而是去“呈现”它，去展示它如何影响一个人的思维、情感和行为。我被作者的叙事方式所吸引，这种非线性的叙事，恰恰能够模拟出抑郁症患者内心的混乱和破碎感。我尤其被作者在描述“无力感”时所使用的语言所打动，那种想要改变，却又被一种无形的力量所束缚的感觉，是如此真实。她并没有为这种无力感找借口，而是以一种冷静的姿态，去审视它，去理解它。这本书让我看到了，即使在最艰难的时刻，我们依然可以保持一种清醒的认知，去观察自己的内心，去理解自己的困境。它鼓励我们去接纳自己的不完美，去拥抱自己的脆弱，并在此过程中，找到属于自己的力量。
评分这本书的文字风格变化多端，时而如流水般舒缓，时而又如刀锋般锐利。作者的叙事能力非常出色，她能够将那些复杂、抽象的情绪，转化为读者能够理解和感同身受的画面。我特别欣赏作者在描述生活中的琐碎细节时，那种敏锐的观察力。正是这些细节，构成了我们真实的生活，也正是这些细节，在抑郁症侵袭时，变得黯淡无光。作者通过细腻的笔触，重塑了这些细节，让它们重新焕发出生机。她让我看到，即使在最艰难的日子里，生活也依然存在着微小的美好，只是需要我们用心去发现。这本书的价值在于，它并没有将抑郁症描绘成一个遥不可及的怪物，而是将其融入到日常生活中，让读者能够更真实地理解它的存在。它也提醒我们，关注身边的人，理解他们的沉默，也许就能成为他们走出阴影的一束光。
评分这本书最让我感到震撼的，是作者对于“空虚”的描绘。那种被掏空的感觉，仿佛生命中最重要的一切都被抽离，只剩下无尽的虚无。作者用了很多隐喻和象征，来传达这种难以言喻的感受。我曾经也经历过类似的感觉，却找不到恰当的词语来形容。读了这本书，我才恍然大悟，原来这就是抑郁症带给人的最深层的痛苦之一。然而，作者并没有沉溺于这种虚无，而是努力在其中寻找一丝意义。她让我看到，即使在最空虚的时候，我们依然可以尝试去感受，去连接，去创造。这种对生命的不放弃，对希望的执着，是我从这本书中获得的最大的启示。它让我明白，抑郁症并不能完全定义一个人，我们依然可以拥有自己的意志，自己的选择，自己的力量。
评分这本书以一种非常个人化的视角，深入探讨了“孤独”的议题，但这种孤独并非是物理上的隔绝，而是心理上的疏离，是即使身处人群，也无法感受到连接的深层痛苦。作者将这种孤独感形容为一种“透明”的存在，仿佛她置身于世界之中，却又被世界所忽视。我被作者的文字所吸引，不仅仅是因为她对孤独感的精准捕捉，更在于她如何在这种孤独中，寻找一丝微弱的光芒。她并没有将自己定位为一个需要被拯救的个体，而是以一种积极主动的态度，去探索自我，去理解自己的感受。我特别欣赏作者在描述那些“无法言说”的感受时，所使用的那些生动的比喻，她将那些抽象的情绪，转化为读者能够理解和感同身受的画面。这本书让我看到了，即使在最深的孤独中，我们依然可以与自己和解，依然可以找到前进的方向。它鼓励我们去拥抱自己的脆弱，去理解自己的局限，并在此过程中，发现属于自己的力量。
评分这本书的结构设计得相当巧妙，读起来丝毫不觉得枯燥乏味。作者在叙述个人经历的同时，巧妙地穿插了一些心理学的概念和理论，但并没有让这些理论显得生硬或脱离实际。相反，这些理论就像是为作者的亲身经历提供了一个更广阔的视角和更深入的解释。我尤其喜欢作者在描述某些情绪爆发的场景时，那种细腻入微的笔触，仿佛能让人身临其境，感受到那种窒息和无助。同时，作者也展现了惊人的韧性，在经历过最黑暗的时刻后，依然能够重新寻找生活的意义和力量。这种力量并非来自外界的帮助，而是源于内心深处的觉醒和自我救赎。这本书让我明白，即使身处绝境，也并非全然无望。总有那么一丝光亮，可以指引我们走出迷宫。它不仅仅是关于抑郁症患者的独白，更是关于人类面对困境时，那种强大的生命力和不屈的精神。我会被作者的诚实所打动，也会被她的坚韧所激励。这本书的价值在于，它让我们看到，即便在最艰难的时刻，我们依然有能力去理解自己，去接纳自己，去爱自己。
评分这本书最打动我的地方，在于作者对“失去”的描绘。不是那种戏剧化的失去，而是那种悄无声息的，一点点被侵蚀的失去，对自我、对世界、对生活的热情，仿佛都被一种看不见的力量慢慢剥离。作者用一种近乎冷静的语调，讲述了这些失去如何一点点累积，如何最终将她推向一个深渊。我被作者的坦诚所深深打动，因为她并没有试图将自己塑造成一个“受害者”，而是以一种客观甚至带着些许自嘲的口吻，分析着这一切的发生。这本书让我认识到，抑郁症并不仅仅是一种情绪上的低落，它更是一种对生命体验的深刻改变，它会改变你看待世界的方式，也会改变你看待自己的方式。我尤其欣赏作者在描述那些“微不足道”的时刻，那些曾经让她感到快乐，但现在却让她感到遥远的时刻，她将这些细节刻画得如此生动，仿佛能让读者感受到那种失落和怀念。这本书让我更深刻地理解了抑郁症患者所面临的挑战，也让我更加珍惜那些曾经被我视为理所当然的美好。
评分我是一个对书籍封面设计很有要求的人，而这本书的封面，恰到好处地捕捉到了我心中对“抑郁”的某种模糊感知。那是一种沉静却又充满张力的色彩搭配，暗示着内心深处的涌动。翻开书页，作者的笔触就像是她内心的一次一次探险，她毫不回避地深入那些阴影区域，将那些难以名状的感受，那些纠结的情绪，用一种令人着迷的方式呈现出来。我特别被作者在描述“麻木”感时所使用的语言所吸引，那种对外界的钝化，对生活的热情丧失，作者通过非常具象化的比喻，将这种精神上的停滞表现得淋漓尽致。这让我回忆起自己曾经有过的类似时刻，那种“活着，但又感觉不到活着”的荒谬感，原来是可以被如此精准地捕捉和表达的。这本书并非一本简单的“治疗指南”，而更像是一次真诚的分享，一次跨越空间的对话，让读者，尤其是那些有过类似经历的读者，感到被理解，被看见。作者的叙事并非一味地沉溺于负面情绪，反而在最艰难的时刻，也能展现出一种坚韧的力量，一种对生命细微之处的捕捉，以及对自我认知的探索。
评分这本书的封面，一种沉静的蓝色，像午夜的天空，又像深邃的海底。它散发着一种难以言喻的吸引力，让我忍不住想要一探究竟。作者用一种近乎坦诚的方式，将自己内心最深处的感受娓娓道来，那些曾经被我埋藏起来、不愿触碰的角落，似乎都在这本书中找到了回响。我曾以为自己是孤独的，背负着不为人知的沉重，直到翻开这本书，才发现原来有这么多人，以不同的方式，经历着相似的挣扎。它不是一本讲述如何“治愈”抑郁症的书，而是一次同行，一次陪伴，一次关于理解和接纳的旅程。作者的文字，时而如同一把温柔的手，抚平我内心的褶皱；时而又如同一面明镜，让我看到自己曾经忽视的脆弱。我特别欣赏作者在描绘那些黑暗时刻时，并没有刻意去煽情或者夸大，而是用一种平静而克制的语调，将那些难以启齿的情绪剖析得淋漓尽致。这使得读者更容易产生共鸣，也更能理解那些被抑郁症困扰的人们，他们并不是无病呻吟，也不是意志薄弱，而是真的在与一种难以名状的疾病进行着殊死搏斗。这本书让我重新审视了“正常”与“异常”的界限，也让我更加珍视生命中那些微小的、闪光的瞬间。
评分当我读到书中关于“失语”的那一部分时，我仿佛看到了自己。那种想要表达，却又被无形的力量堵住喉咙的感觉，是如此真实。作者用一种诗意的语言，描绘了抑郁症如何吞噬一个人的声音，如何让她与世界隔离开来。我曾以为这是我一个人的体验，直到读到这本书，才意识到原来有很多人都曾经历过类似的困境。作者并没有试图提供一套万能的解决方案，而是通过分享自己的经验，来鼓励那些同样在挣扎中的人们。她让我明白，即使无法言说，也并不意味着就无人理解。有时候，沉默本身也是一种语言，一种无声的呐喊。这本书中最让我印象深刻的是，作者在描述那些曾经让她感到羞耻和自责的时刻时，并没有选择回避，而是以一种坦然的态度，将它们呈现在读者面前。这种勇气本身就极具感染力。它让我看到，接纳自己的不完美，拥抱自己的脆弱，才是走向真正自由的第一步。
评分17-017 | 丰富、愉悦、舶来感严重的美式比喻和幽默，甩脱抑郁症后心情放松的过来人视角，情绪化、感染力强的图片和叙事——一本对处于抑郁之中的悲伤者没有帮助的自述绘本。有的地方会唤起共情，但更多时候我看到的是她的不痛苦、成功、处于审视而非正在进行时的经历。很难说这样一本书给我带来的心情，也许我害怕这个。我越翻越快，在圆满结局到来时几乎是瞥了一眼就合上了书。我多么羡慕作者，她通关了，而我没有。
评分17-017 | 丰富、愉悦、舶来感严重的美式比喻和幽默，甩脱抑郁症后心情放松的过来人视角，情绪化、感染力强的图片和叙事——一本对处于抑郁之中的悲伤者没有帮助的自述绘本。有的地方会唤起共情，但更多时候我看到的是她的不痛苦、成功、处于审视而非正在进行时的经历。很难说这样一本书给我带来的心情，也许我害怕这个。我越翻越快，在圆满结局到来时几乎是瞥了一眼就合上了书。我多么羡慕作者，她通关了，而我没有。
评分钱也太好赚了
评分这作者根本没有抑郁症。。
评分喜欢这种叙事风格...简单到几乎粗陋的画风，活泼幽默又贴近现实的叙述。看了这本书后觉得，每个人都可以创作自己的漫画，人类天生是读图者。悄悄的说：电驴上有电子版！
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