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情緒是健康的良藥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

情緒是健康的良藥
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約翰·辛德勒
群言齣版
邱宏
2006-12
203
20.80元
9787800806438

圖書標籤: 健康  心理學  情緒  心理  生活  靈修  電子書  勵誌   

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发表于2024-12-23

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圖書描述

《紐約時報》暢銷書，改變美國人生活觀念的心理健康講座。美國著名心理谘詢師辛德勒博士的健康忠告，成功大師拿破侖·希爾推薦必讀書目之一。

　　對所有人來說，不良情緒是有害的，保持良好情緒能使人身心受益。如果你想保持身體健康，一定要時刻注意控製自己的情緒，使其處於快樂狀態。——辛德勒博士

　　據統計，50%以上的病皆因自己的情緒所誘發，辛德勒博士將這種病叫做情緒誘發病（EII病），當你産生負麵的思想時，你的身體就會通過神經係統、肌肉、關節、腺體以及器官而産生許多負麵的反應，繼而産生相應的不良情緒，最終破壞我們的生理機體與健康。本書為我們提齣瞭12大保持情緒健康的方法：

　　1、保持生活簡單；2、說話令人愉快；3不要杞人憂天；4、學會反敗為勝；5、學會熱愛工作；6、遇事決定果斷；7、具有良好嗜好；8、懂得珍惜今日；9、懂得知足常樂；10、學會計劃行事；11、學會喜歡他人；12、遠離生活煩惱。

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論題很有道理，但語言一般。

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情緒和心理需要必備的保健知識

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