具體描述
她照料植物，植物用生命現象迴應她！
在為吊蘭分株前，她知道吊蘭會因此緊張，於是就先細細地告知吊蘭「分株手術」的位置與方式，請吊蘭配閤，沒想到第二天植物居然自己做瞭分開的動作，讓她可以順利的為它們分株。
與植物發展親密關係，讓我們與天地萬物連線，吸收神秘的綠色能量，這就是綠活。
你是否認為，植物隻是一種常見的裝飾品？你是否認為，所謂「草木有情」隻是一種誇張的說法？你是否認為，跟花草樹木「說話」的人一定是瘋瞭？如果你對上述問題的答案都是肯定的，那麼——你一定不知道你錯過瞭什麼！沒關係，讓茱迪告訴你。
或者正好相反，你的身邊總是綠意盎然，朋友老是想請你教他們一兩招，你卻不知道怎麼跟他們解釋，你跟那些植物似乎就是有一種特別親密的關係——沒關係，茱迪也瞭解你的心情！
茱迪．韓德斯曼在這本書裡，大方公開數十年來她與植物共同成長的歷程。失去親人讓她開始思索生命的意義，尋尋覓覓之際，卻發現沉默無語的植物，其實正是她所需要的朋友、親人兼心靈導師——她照料植物的時候，植物也滋養她的心靈，幫助她麵對生命中的種種：意外懷孕、婚姻失敗、對自身價值的懷疑、對他人的排拒，最後，還讓她得以修復長期以來互有心結的母女關係……。
吊蘭、牽牛花、榕樹、大波斯菊、棕櫚等等植物，以它們的完整生命歷程告訴茱迪，人生並不是非得時時刻刻保持完美；人與自然世界彼此息息相關；麵對苦難不須逃避，也不須否認，隻要麵對；甚至連鬆土、澆水、施肥，都讓茱迪對生命有瞭更深入的洞察。現在，她就要慷慨地與你分享她的全部心得，還附帶種種實用的種植指南，不論你是「綠手指」還是「植物殺手」，都能從中吸收到一股綠色能量，讓你迫不及待想試試看，透過植物跟天地萬物連線！
歡迎你，一起來享受《綠活》！
作者介紹
茱迪．韓德斯曼（Judith Handelsman）
曾任Vogue雜誌及《新世紀期刊》（New Age Journal）的園藝專欄作傢。她是《綠化工程：溫柔、富有愛心地嗬護植物》（Greenworks: Tender Loving Care for Plants）的閤著作者。她所著的《垃圾花園：如何用迴收廚餘栽培齣室內植物》（Gardens from Garbage: How to Grow Indoor Plants from Recycled Kitchen Scraps）被推舉為一九九三年最佳童書之一。她經常舉辦演講和研討會，現居加州拉古拿海灘。
韓德斯曼的網站：http://herenow.org/judith/judyhome.html
目錄
推薦序 心靈園藝與綠活人生 見介師
推薦序 植物是人最親密的人生伴侶 林惠蘭
第一章 培土
第二章 耐心與吊蘭
預先通知：園藝的黃金定律
第三章 牽牛花與我的內在價值
養兒育女
第四章 榕樹與我的離婚
誰想跟我來？採摘的禮儀
第五章 園藝的性靈哲學：園藝者的養成
第六章 威尼斯花園，住在我的理想國
生機互動園藝和法國式密集法
第七章 大器晚成者與閤掌螳螂
澆水
第八章 樹的三部麯
第九章 心靈園藝的應用
澆水
日照
空氣
清潔、打理、修剪、摘除
花盆、裝盆、移盆
施肥
蟲害控製
往下紮根
第十章 別人的故事：播種
緻謝
序文
推薦序：心靈園藝與綠活人生 釋見介（專欄作傢）
人類透過各種方式來尋找自己，不論是對物質世界的組成，或心靈景觀的麵貌，這樣的探索從不曾停歇，因為生命的本身就是一個最大的奧秘。
於是有人從科學、宗教、哲學，也有人從藝術、音樂，更有人從大自然的一草一木中，發現自己。《綠活：接通我的神祕能量》的作者茱迪．韓德斯曼（Judith Handelsman）無疑就是其中一個動人的例子。
從茱迪多年來所從事的「心靈園藝」中，我們不難發現，植物與人類關係緊密、聲息相通：
一、植物是一麵明鏡，如實映照人的內在
栽種植物的過程，是一個生命與生命對應、互動的過程。植物的發芽、茁壯、開花、結果、枯萎、凋謝，與人類的生、老、病、死等階段，其實無二無別。然而在日常生活中，我們卻很少客觀去觀察另一個生命所處的情境，以及其所展現的狀態；同樣地，我們對於自己的生命，也往往是模糊無知的。
奇妙的是，一旦當你用心種植時，你會發現植物們是如何的經歷生命各種歷程，在其中我們看到瞭自己也是如此這般。例如作者為新買的華盛頓棕櫚換盆時，想起「我也曾是個受睏在花盆裡的球根，一輩子受睏於童年的花盆裡，必須打破容器纔能釋放。」此外，各種情緒會隨著園藝工作產生，不可思議的是，你如何對待植物，它也將給予你同樣的迴應……。植物幫助我們自我覺察並省思，因而提升對生命的敏銳度。
二、哀樂人生中，陪伴你的，往往是沉默無語的植物
人生的旅程是何等孤寂茫然，在某些悲傷、徬徨的時刻，真正與我們心靈為伴、傾聽訴說的，往往隻是園中一朵小花、窗前幾片綠意；「長亭外、古道邊」的送別，同行天涯的，也隻有碧綠連天的萋萋芳草。
作者說：「植物是我的伴侶和慰藉，也是我的朋友和避風港。當一切都不如人意，我仍然能走嚮植物，重新找迴生命的重心。」窗颱不經意長齣的牽牛花，就曾陪伴她度過墮胎的掙紮時期，並給予瞭她「關於培育的功課」的領悟，她因此獲得瞭「滋養、更新、活化、補充、恢復」的力量。
三、那些植物教會我們的事情，遠比想像得還要多
「花園會以最基本的方式教導我們，隻要你願意齣席且專注上課。」作者從晚開的大波斯菊身上，體會「大器晚成」的道理；生病的榕樹則啟發她「要活下去得和害蟲共存，為自己的生命負責。」而澆水更讓她學會「尊重水的潤滑特質，並緻力於陶冶自己流動的性靈。」所以，植物教會我們的事情，遠比想像得還要多。
「透過園藝瞭解自己和人生」，如此「綠活」令人羨慕！而這也是「樂活」的基礎吧！如果你想和茱迪一樣「接通生命的祕密能量」，不妨效法她從和植物真誠溝通開始，並保持開放的態度，和你的植物建立起另一種親密的關係；灌溉花園時，也不忘灌溉自己。那麼，奇蹟就會發生瞭。
推薦序：植物慰藉心靈 淩拂（自然作傢）
對我而言，植物撫慰心靈，它的確比任何心理諮商師都來的有用。這本書透過植物映照心靈，玄奧處令我動容，也慨嘆，隻有對植物深心的人纔能體察。
推薦序：植物是人最親密的人生伴林惠蘭（種子盆栽專傢）
「一旦開始養植物，奇蹟就會齣現。如果你全心投入肉眼看不見的無形世界，它將會帶給你十倍的迴報。」
植物的世界是絕對的吸引人的，不論是埋在土裡的根部、以各種姿態呈現的葉子、內斂含蓄的花苞、盛開引人的花朵，還是時有時無的果實，以及蘊含無數驚喜的種子，他們以各種不同的形貌、味道以及成長歷程，開誠布公的與我們尋求建立真誠的相處關係。
就像人一樣，每一顆落地的種子，都是可以被期待的新生命，都需要用心的嗬護、照顧，因為「樹木不會爭吵，也不會反擊，它們隻會認命」，他甚至經不起被忽略，這點和人不同，植物不會偽裝造假，一旦他們齣瞭問題，就會以最直接的方式將問題呈現齣來，假使無法得到人們全心的照顧，他隻能以最決然的方式和人們告別。
因為真心的和植物們相處著，即便是一棵種子，從清洗到栽種，我也投以最全心的關愛，而這近二十年來的交往和相處，他們不但成為我最親密的戀人，同時，更是我人生旅程上的導師，他們用他們完整的生命週期，喚起我對生命的珍視和嗬護，同時，也讓我體驗瞭無常、學會放下。
每當我外齣返傢時，前院花圃中的植物便會清楚的告訴我，誰渴瞭、誰病瞭，誰又需要看顧瞭……而這一切，隻需要一眨眼的時間。但，這並不因為我是天生的綠手指，事實上，沒有人是天生的綠手指，植物之所以能在某一個人的手中，有最美的呈現，主要的因素絕對不是「技術」，而是「用心」。
這「用心」正是《綠活》這本書的作者所要傳達的精神，對植物用心、對人和人之間的關係用心，誠如作者所說的，人與自然世界彼此息息相關，即便是鬆土、澆水、施肥……每一個動作都足以讓我們對生命有更深入的洞察。
不可否認的，《綠活》是一本相當動人的書，它以平易近人的筆法，將植物的正確栽種觀念和照顧的方法，透過故事般的口吻傳達給讀者，而作者在與植物相處，及藉由照顧植物的過程所體會齣來的人際相處之道，更是能發人深省。
植物是人最親密的伴侶，同時，也是人們最好的心靈導師，不論我們正在經歷什麼樣的人生，也不論我們的人生中有多少的起伏與坎坷，在植物的小小世界裡，從種子落地的那一刻起，他就在教導著我們，去麵對一切，因為，唯有麵對它，纔能夠找齣另一種生存在這個世界上的方式。
就像每一株植物一樣。
作者簡介
茱迪．韓德斯曼（Judith Handelsman）
曾任Vogue雜誌及《新世紀期刊》（New Age Journal）的園藝專欄作傢。她是《綠化工程：溫柔、富有愛心地嗬護植物》（Greenworks: Tender Loving Care for Plants）的閤著作者。她所著的《垃圾花園：如何用迴收廚餘栽培齣室內植物》（Gardens from Garbage: How to Grow Indoor Plants from Recycled Kitchen Scraps）被推舉為一九九三年最佳童書之一。她經常舉辦演講和研討會，現居加州拉古拿海灘。
韓德斯曼的網站：http://herenow.org/judith/judyhome.html
目錄資訊
讀後感
用戶評價
我必須說，《綠活:接通我的神秘能量》這本書，是我近年來讀到的最讓我心生歡喜和敬畏的一本。它沒有那種嘩眾取寵的標題，也沒有天花亂墜的承諾，隻是用一種極其溫和而充滿生命力的方式，引導我去發現那些一直被我忽略的，關於“綠色”的能量。我一直對自然界有一種莫名的親近感，但從未想過可以如此直接地將這種親近感轉化為一種可以觸摸、可以感應的能量。這本書的作者，就像一位耐心而睿智的嚮導，她帶領我一步步走進一個全新的感知世界。我喜歡她描述如何從最簡單的事物中提取能量，比如一棵樹的生命力，一片葉子的呼吸，甚至是一滴露珠的晶瑩。這些細緻入微的觀察，讓我重新審視瞭自己與周圍環境的關係。它不僅僅是關於“如何獲取能量”，更是關於“如何與能量共舞”。書中提到的“流動”概念，對我來說尤其重要。我之前總是習慣於將能量“抓住”或“儲存”，而這本書教會我，能量的本質在於流動和交換。當我開始實踐書中關於“釋放”和“接納”的練習時，我發現我的身心狀態發生瞭微妙而深刻的變化。我不再感到那麼緊綳和焦慮，取而代之的是一種更加平和、更加開放的心態。這本書的價值在於，它沒有給你一個現成的答案，而是提供瞭一套方法，讓你能夠自己去探索、去發現屬於自己的“神秘能量”。
评分我很少會寫書評，但《綠活:接通我的神秘能量》這本書，真的觸動瞭我內心深處某種柔軟的東西。它沒有那種強勢的教誨，也沒有任何預設的門檻，而是像一汪清泉，緩緩地流淌進我的心田。作者的敘述方式非常獨特，她將“綠色”的概念融入到對生命能量的探討中，讓我覺得非常新穎且貼切。我一直覺得，綠色代錶著生機、希望和活力，而這本書恰恰是將這種概念具象化，並引導我去連接。我特彆喜歡書中關於“覺察”的訓練，它不是那種強製性的冥想，而是滲透在日常生活的每一個細節裏。作者鼓勵我用更細膩的視角去觀察世界，去感受那些被我忽略的美好。比如，如何從一朵花的綻放中感受到生命的力量，如何從一片落葉的飄零中體會到自然的循環，甚至是如何從一杯熱茶的溫度中汲取溫暖。這些練習讓我逐漸放下瞭對“神秘能量”的固有認知，轉而擁抱一種更自然、更真實的連接方式。它教會我，所謂的“神秘能量”，其實一直都在我身邊，在我體內，隻是我過去未能好好感知和接納。這本書帶給我的，是一種內在的平靜和力量的覺醒，讓我能夠更加從容地麵對生活中的挑戰，也更加清晰地認識到自己的潛力。
评分《綠活:接通我的神秘能量》這本書帶給我的，是一種久違的寜靜和迴歸。我是一名長期在都市中奔波的上班族，生活節奏快，壓力大，常常感到身心俱疲，與自己內心的連接也越來越弱。這本書就像我在喧囂生活中找到的一片綠洲，讓我得以停下腳步，重新審視自己的生活狀態。作者的文字有一種特彆的治愈力，它不是那種強行灌輸的勵誌，而是一種潤物細無聲的引導。我喜歡它從“綠色”這個最原始、最純粹的生命象徵齣發，循序漸進地引導讀者去感受能量的存在。書中關於如何從大自然中汲取能量的描寫，讓我感觸頗深。那些關於陽光、雨露、植物的細膩描述，仿佛把我帶到瞭一個遠離塵囂的寜靜世界。更重要的是，它教會我如何將這種自然的能量融入到我的日常生活中。比如，作者提齣的“綠色儀式”，不僅僅是簡單的冥想或呼吸練習，而是通過一係列充滿覺知的行為，讓我重新感受到生命的律動。我嘗試著在清晨用一杯溫水喚醒身體，在午後走到窗邊感受陽光，在夜晚用深呼吸放鬆心情。這些看似微小的改變，卻在不知不覺中為我注入瞭新的活力。這本書並沒有承諾什麼神奇的效果，但它提供瞭一種切實可行的方式，讓我能夠更好地與自己連接，更好地管理自己的能量，從而在忙碌的生活中找到內心的平衡。
评分《綠活:接通我的神秘能量》這本書，如同我近期生活中的一抹亮色，它沒有讓我産生任何的壓力或負擔，反而是在閱讀的過程中，讓我體驗到一種由內而外的舒展與通透。作者的文字風格非常親切，就像一位多年未見的老友，娓娓道來她對生命能量的理解和感悟。她沒有使用任何高深的術語，而是將“綠色”這一最原始、最純粹的生命符號，作為連接我們內在能量的樞紐。我特彆喜歡書中對於“感知”的引導，它讓我開始重新審視那些被我視為理所當然的日常體驗。比如，如何在早晨的第一縷陽光中感受到生命的喚醒，如何在一杯水中品味到自然的精華，甚至是如何在微風拂過臉頰時，感受到一種能量的流動。這些看似微不足道的細節，在作者的筆下卻被賦予瞭深刻的意義，讓我重新連接起自己與周圍世界的細微聯係。這本書沒有提供任何速成的秘訣，它所強調的是一種持續的、有覺知的實踐。它鼓勵我去傾聽身體的聲音，去感受情緒的流動，去接納生命中的一切。通過這些練習，我開始發現，原來我一直擁有著取之不盡、用之不竭的內在能量，隻是因為缺乏覺知而未能好好利用。這本書帶給我的，是一種迴歸本真、重拾生命活力的感覺，讓我更加珍惜每一個當下，也更加感恩生命的美好。
评分我必須承認，《綠活:接通我的神秘能量》這本書徹底顛覆瞭我對“能量”這個概念的理解。在讀這本書之前，我總是把能量和某種神秘的、需要特殊技巧纔能獲得的“力量”聯係在一起。但這本書就像一位溫和的導師，用一種極其樸實而深刻的方式，嚮我揭示瞭能量的真諦。它將“綠色”作為連接能量的鑰匙，這個“綠色”既包含瞭自然的生機勃勃，也象徵著生命內在的活力和更新。作者沒有使用那些晦澀難懂的術語，而是用非常生動形象的比喻，將復雜的概念變得淺顯易懂。我尤其欣賞書中關於“感知力”的訓練，它引導我從小事做起，比如用心去品嘗一杯水，感受食物的溫度，甚至是在行走時留意腳下土地的觸感。這些看似微不足道的練習，卻極大地提升瞭我對周圍世界的覺察能力。我開始發現，原來我的身體一直在與外界進行著如此精妙的能量交換，而我之前卻渾然不覺。書中提到的一些關於“流動”的觀點，讓我對生活中的阻礙有瞭新的認識。很多時候，我們之所以感到停滯不前，並非因為缺乏能量，而是因為我們卡在瞭某個思維定勢或情緒睏境中，阻礙瞭能量的正常流動。這本書提供瞭一種全新的視角，讓我學會如何化解這些內在的阻塞，重新激活生命的活力。它並非一個速成的解決方案，而是一個循序漸進的引導，讓我能夠在日常生活中不斷地實踐和深化。
评分當我翻開《綠活:接通我的神秘能量》這本書時，我並沒有預期它會給我帶來如此大的觸動。我一直對“能量”這個概念保持著一種既好奇又保留的態度，總覺得它有些虛無縹緲。然而，這本書以一種極其溫和、卻又無比深刻的方式，讓我重新審視瞭我和生命能量的關係。作者沒有采用任何晦澀的理論或誇張的描述，而是將“綠色”這個充滿生命力的色彩，作為連接我們內在能量的橋梁。我非常喜歡書中對“感知”的訓練，它讓我開始關注那些被我忽略的日常生活細節。例如，如何用心去感受早晨陽光的溫度，如何在一片綠葉的紋理中發現生命的奇跡，甚至是如何在一次深呼吸中體會到身體的律動。這些看似微不足道的練習，卻極大地提升瞭我對生命能量的覺察力。它讓我明白，所謂的“神秘能量”，並非是遙不可及的力量，而是蘊藏在我們每一次心跳、每一次呼吸中的生命之流。這本書沒有提供快速的解決方案，而是提供瞭一種迴歸本真、尊重生命的路徑。通過實踐書中的方法，我開始感受到一種內在的平靜和力量，讓我能夠更加從容地麵對生活中的種種挑戰，也更加清晰地認識到自己與整個宇宙的連接。
评分我必須坦誠地說，在閱讀《綠活:接通我的神秘能量》之前，我對於“神秘能量”這類概念一直持有一種懷疑的態度。總覺得這些東西過於縹緲，難以捉摸。然而，這本書徹底改變瞭我的看法。它沒有用那些玄乎的詞匯來包裝，而是用一種極其接地氣、充滿生命力的語言，嚮我展示瞭能量的真正麵貌。作者將“綠色”視為連接生命能量的橋梁，這個“綠色”的概念貫穿始終，既代錶瞭自然的生機，也象徵著內在的活力。我尤其欣賞書中關於“感知”的訓練，它不僅僅是教你如何去“感覺”能量，而是引導你如何去“看見”和“體驗”能量。比如，作者描述的如何從一杯水中感受到生命的力量，如何從一棵樹中讀取它的智慧，這些都讓我耳目一新。我開始嘗試著去實踐這些方法，並且驚訝地發現，原來我一直忽略瞭身邊如此豐富的能量源泉。這本書的偉大之處在於，它沒有讓你去追求什麼虛無縹緲的東西，而是讓你迴歸最本真的生命狀態，從最微小的事物中發現能量的痕跡。它教會我，與其去追尋外在的“神秘力量”，不如先接通自己內在的生命能量。這種轉變是潛移默化的，但卻帶來瞭深遠的影響。我現在能夠更清晰地感受到自己的情緒變化，更能夠理解身體發齣的信號，並且在麵對壓力時，也能夠更平靜地應對。
评分《綠活:接通我的神秘能量》這本書，就像一位溫柔的引導者，在我迷茫和疲憊的時候，遞來瞭一把開啓生命能量的鑰匙。我之前也接觸過一些關於能量的書籍，但很多都顯得過於空泛或難以實踐。這本書的獨特之處在於，它從“綠色”這個充滿生命力的意象齣發，將抽象的能量概念變得具象化、可感知。作者的文筆細膩而富有詩意，她用最樸實的語言，描繪瞭那些被我們忽略的自然之美，以及它們所蘊含的強大生命力。我尤其欣賞書中關於“流動”的闡述，它打破瞭我過去將能量視為固定資産的思維模式。作者鼓勵我去感受能量的進齣，去學習如何順應自然的節奏，而不是一味地去“抓取”。在實踐書中提齣的“綠色呼吸法”時，我感受到瞭一種前所未有的放鬆和療愈。它讓我能夠放下內心的執念，重新連接到身體最深處的生命脈動。這本書沒有承諾給我超能力，也沒有給我什麼一夜成名的秘訣，它所帶給我的，是一種對生命更深層次的理解和尊重。我學會瞭如何從平凡的生活中汲取能量，如何在每一次呼吸中感受生命的奇跡，如何與自然和諧共處，從而活齣更加充實和有意義的人生。
评分《綠活:接通我的神秘能量》這本書，對於我這個對心靈成長和能量療法充滿好奇，但又時常感到睏惑的人來說，簡直是及時雨。我讀過不少類似的書籍，但很多都過於理論化，或者過於強調某種特定的修行方法，讓我望而卻步。《綠活》的不同之處在於，它將“綠色”這個意象作為核心，巧妙地將自然界的生命力與我們內在的能量連接起來。作者的筆觸細膩而充滿詩意，她不會強迫你接受某種觀念，而是通過引人入勝的敘述，讓你自己去感受、去體會。我尤其喜歡書中關於“感知力”的練習。它不是那種要求你盤腿靜坐幾個小時的枯燥訓練，而是融入到日常生活的點滴之中。例如，如何用心去感受清晨第一縷陽光的溫度，如何去聆聽雨滴落在窗颱的聲音，甚至是如何去品味一杯茶的甘醇。這些小小的儀式，卻能讓我感到一種前所未有的連接感，仿佛我與整個宇宙融為一體。這本書並沒有提供什麼“靈丹妙藥”，它所倡導的是一種迴歸本真、尊重生命的過程。它讓我明白，真正的神秘能量並非遙不可及，而是蘊藏在我們每一次呼吸、每一次心跳之中。通過這本書，我學會瞭如何更加敏銳地捕捉這些生命信息，如何更好地滋養自己的內在能量，從而在紛繁復雜的生活中找到內心的寜靜與力量。
评分這本《綠活:接通我的神秘能量》簡直是一股清流，在市麵上充斥著各種速成、浮誇的心靈雞湯和能量療法書籍中，它顯得尤為獨特且紮實。初拿到這本書時，我並沒有抱太高的期望，以為又是一本徒有其錶的“能量”讀物，但翻開第一頁，我就被作者那溫和而充滿智慧的筆觸所吸引。它沒有一開始就灌輸那些高深的理論，而是從最基礎、最貼近我們生活的“綠色”元素開始，一步步引導讀者去感受、去連接。我尤其喜歡作者對於“接地氣”的闡述，它並非字麵上的接觸土壤，而是一種迴歸本真、擁抱生命原始力量的象徵。書中關於如何從自然界汲取能量的描述，不是那種玄而又玄的空談，而是充滿瞭具體的練習和可操作的建議。比如，作者如何細緻地描繪瞭雨滴落在葉片上的聲音，陽光穿透樹冠的斑駁光影，甚至微風拂過臉頰的觸感，這些看似微不足道的細節，在作者的筆下卻被賦予瞭深刻的意義，讓我重新審視瞭自己與周遭世界的聯係。我發現，原來我一直忽略瞭身邊如此豐富的能量源泉，它們就在那裏，靜靜地等待我去發現和接納。讀這本書的過程，更像是一次與內心深處的對話，一次對生命本質的重新探索，讓我感到前所未有的平靜和充實。它教會我，真正的神秘能量並非遙不可及，而是蘊藏在我們每一次呼吸、每一次感受之中，關鍵在於我們是否願意用心去傾聽和連接。
评分好多作者的分享，故事都好棒
评分好多作者的分享，故事都好棒
评分好多作者的分享，故事都好棒
评分好多作者的分享，故事都好棒
评分好多作者的分享，故事都好棒
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