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瑜伽中级教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

瑜伽中级教程
☆☆☆☆☆
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韩俊
辽宁科学技术出版社
2006-9
157
28.00元
平装
9787538147551

图书标签: 瑜伽  教程  很实用的一本书  健康  瑜伽中级教程  很好  健身  相当实用   

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发表于2024-12-26

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图书描述

《瑜伽中级教程》讲述沉浸在瑜伽的世界里，很多朋友会和作者一样有一个共同的感受，那就是瑜伽哲学的包容性和完美性。自古以来，中国对神秘的中医文化就有三个评价，谓下医治病、中医治人、上医治国。每当作者开始练习瑜伽，就会想起这个评价在瑜伽上也是那么的亲切。治病的含义我们很清楚，治人则关系到人的心理、人的信念、人的修养。不管是方兴未艾的成功学，还是日渐走红的神经语言程式，包括兴于欧美的瑜伽式管理已经很从容的证明了这一点。

附书附送光盘

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著者简介

韩俊，瑜伽名萨茹阿斯瓦缇·达西。

1984年结缘瑜伽，15年职场经验，10年讲师生涯，多年瑜伽教练积累，成为中国瑜伽式管理培训第一人。

参与运作瑜伽创业项目，2004年被中国劳动和社会保障部、共青团中央联合授予中国青年创业项目铜奖。

现任禅悦瑜伽中华区教学总监。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

韩俊老师的经典之作

评分☆☆☆☆☆

韩俊老师的经典之作

评分☆☆☆☆☆

韩俊老师的经典之作

评分☆☆☆☆☆

韩俊老师的经典之作

评分☆☆☆☆☆

读书#437 非常棒的一本瑜伽教程，但这本都是中高级动作，初学者切不可自己在家没有老师指导就练习，没有充分的热身容易受伤。最后的课程设计也很棒，收藏！

读后感

评分☆☆☆☆☆

读这本很有收获。此书关于冥想那一章节写得很好，解决了我对冥想的困扰。出乎意料的是关于沟通那个章节也让我获益匪浅，我想那些沟通技巧用在我的工作上也是很好的。最后书末的针对性课程超好。对我比较有用的有纤体课程、塑形课程、减压课程、长期站立工作者课程

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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