玩转悠悠球 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:外语教学与研究出版社

作者:白水

出品人:

页数:159

译者:

出版时间:2006-7

价格:19.80元

装帧:平装

isbn号码:9787560057880

丛书系列:

图书标签:

• 悠悠球
• 游戏
• 白水
• 体育
• 技术手册
• 小时候的记忆
• 悠悠球
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• 娱乐
• 动手能力

书籍名称：《玩转悠悠球》 内容提要： 《玩转悠悠球》是一本全面深入、图文并茂的悠悠球（Yo-Yo）技巧入门与进阶指南。本书旨在为所有对悠悠球运动感兴趣的读者，无论你是初次接触的新手，还是渴望突破瓶颈的进阶玩家，提供一套系统、科学、实用的训练体系。我们不仅涵盖了悠悠球的基础知识、维护保养，更将全球悠悠球界公认的五大流派（空转系、一甲系、双托系、双飞系、横向系）的经典招式进行了拆解和详尽的图解，确保每一位学习者都能扎实地掌握每一个动作的要领与技巧。 第一章：悠悠球的世界——不止是玩具的艺术 本章将带领读者走进悠悠球的历史长河，追溯其起源、演变及其在全球范围内的文化影响。我们将介绍现代悠悠球的结构组成，包括轴承（Bearing）的类型（如传统的固定轴、现代的滚珠轴承、陶瓷轴承等）及其对性能的影响。此外，我们还会深入探讨不同材质的球体（如塑料、铝合金、钛合金）在手感和性能上的差异，帮助读者根据自己的需求选择第一颗合适的球。 1.1 悠悠球的历史与文化脉络 1.2 认识你的球：球体结构与关键部件解析 1.3 轴承的奥秘：从固定轴到零阻力轴承的选择与保养 1.4 绳子的选择：材质、长度与系绳技巧 第二章：基础铸就未来——新手入门与基础功训练 这是每一位悠悠球玩家必须经历的阶段。本章专注于建立扎实的“基本功”，这些基础动作是后续所有复杂花式的基石。我们将以清晰的步骤图和详细的文字说明，指导读者完成从正确握球到实现完美“空转”的全过程。重点强调手腕、手臂的协调性，以及对球体平衡的初次感知。 2.1 正确的握球姿势与站位 2.2 基础投掷练习：力量的分配与控制 2.3 空转（Sleeper）的实现与稳定：新手必修的第一课 2.4 回收机制：缠绕与快速回收的技巧 2.5 基础连接动作：绕圈（Around the World）与回环（Trapeze）的初步尝试 第三章：空转系（1A）——无限延伸的单绳技巧 空转系是目前最为流行和技术含量最高的流派，它以“长空转”为基础，结合复杂的连接和指间技术。本章将全面覆盖1A流派的进阶秘籍。 3.1 进阶空转：实现超长稳定空转的秘诀 3.2 基础连接线（String Tricks）： 涵盖了如“Laceration（割裂）”、“Split the Difference（一分为二）”等经典动作的分解教学。 3.3 跨越与穿梭： 学习如何干净利落地完成“Breakaway（突破）”、“Eli Hops（伊莱跳）”等需要精确时机的动作。 3.4 摆荡与反转： 掌握“Hidemasa Throw（秀正投）”系列中对球体角度和速度的精妙控制。 第四章：一甲系（2A）——双手的曼妙双人舞 一甲系（两只手分别控制一个空转的球）要求极高的双手协调性和节奏感。本章将详细解析双球的同步、交叉与分离技巧。 4.1 双球同步入门： 如何让两只球同时稳定空转。 4.2 平行与交叉： “Samba（桑巴）”、“Rock the Baby（摇篮）”等基础交叉动作的分解。 4.3 进阶双球花式： 学习“Inner Circle（内圈）”、“Outer Circle（外圈）”的连续技法，以及如何在快速投掷中维持两球的轨迹平衡。 第五章：双托系（3A）——指尖上的舞蹈与碰撞 双托系使用两只球，但它们都系在同一只手上，通过手腕的甩动和手指的拨弄来控制两个球的运动轨迹，常伴有球体间的碰撞。 5.1 基础双球托举与同步： 掌握“Around the World”的双球变体。 5.2 碰撞与分离： 学习如何精确控制球体相撞后的角度与后续动作的衔接，如“Double Loop（双环绕）”。 5.3 复杂路线设计： 探索如何用双球创造出相互交织、层层叠叠的视觉效果。 第六章：双飞系（4A）与横向系（5A）——探索极限的流派 这两个流派代表了悠悠球技术的不同方向，4A侧重于离绳的自由飞翔，5A则引入了配重，挑战重力与操控的极限。 6.1 4A（离绳系）： 介绍“Captures（捕捉）”的各种方法（如指尖、手掌、身体捕捉），以及“Aerials（空中漫步）”的基本原理与练习路径。 6.2 5A（配重系）： 讲解配重（Counterweight）的选择与安装，重点训练“Slack（松绳）”技巧，以及利用配重实现复杂的“摆荡与投掷”组合。 第七章：高级维护与赛事准备 一本优秀的指南不仅要教你如何玩，还要教你如何爱护你的“伙伴”。本章将提供专业的维护建议，帮助玩家延长球的使用寿命，并为有志于参加比赛的玩家提供赛场表现的实用建议。 7.1 轴承的清洁与润滑： 详细介绍不同轴承的拆卸、清洁溶剂的选择及重组步骤。 7.2 绳子的更换与调整： 如何根据个人习惯调整绳长和松紧度。 7.3 故障排除： 解决常见的空转不稳、球体晃动等问题。 7.4 舞台表现力： 音乐选择、动作流畅度、与观众互动的技巧。 附录： 著名悠悠球动作招式图谱索引（包含全球公认的“必学招式”名称与简要描述）。 本书特色： 清晰的视觉引导： 全书超过500张原创高清动作分解图，确保每一个转折点都清晰可见。 循序渐进的难度划分： 所有技巧均被标记为新手、中级、高级，玩家可根据自身水平选择训练内容，避免盲目挑战高难度动作导致的挫败感。 实战经验分享： 融入了多位世界级选手的实战心得与“避坑指南”。 《玩转悠悠球》是献给每一位热爱挑战、追求完美的玩家的工具书。拿起你的悠悠球，跟随本书的指引，开启属于你的指尖“奇迹之旅”吧！

评分☆☆☆☆☆

国内悠悠球的书很少，这本书还是挺详细的，而且带有光盘视频教程。 让我想起我的大学生活啊，真怀念～

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

说实话，我是在一个非常低落的时期接触到这本书的。工作上的不顺心让我感觉做什么事情都提不起劲。鬼使神差地，我在旧书店里淘到了《玩转悠悠球》。一开始我只是随便翻翻，但很快就被书中的那种专注和投入深深吸引住了。它不仅仅是教你玩游戏，它教给我的更像是一种“心流”的体验。书中有一段关于“进入状态”的描述，提到当你的意识完全聚焦于球体的每一次旋转和每一次拉扯时，外界的一切喧嚣都会自动隐去，那一刻，世界就只剩下你和手中的小玩具。这对我来说简直是醍醐灌顶，我开始有意识地将这种专注力运用到我的日常挑战中去。书里关于“1A花式”和“3A花式”的区分，以及它们在哲学层面的差异探讨，也让我对“玩”这个行为有了更深层次的理解——玩不是消磨时间，而是一种自我建构和精神释放的过程。读完后，我买了个新球，开始尝试那些曾经觉得遥不可及的组合，那种掌控感和成就感，是这段时间里我获得的最大的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本《玩转悠悠球》真是让人大开眼界，我一直以为悠悠球就是小孩子过家家的玩具，没想到里面居然蕴含着如此深厚的学问和技术。书里对各种花式技巧的讲解，简直是手把手教学，生怕你跟不上。从最基础的“平甩”到让人眼花缭乱的“一绳分身”，作者的文字功底可见一斑。我记得有一次，我对着书里的一个高难度动作“月下漫步”琢磨了好几个小时，书上对球体旋转角度、绳子松紧度的描述细致入微，甚至连手指的微小发力点都提到了，那种追求极致的工匠精神，读起来就让人热血沸腾。更让我惊喜的是，书中还穿插了一些悠悠球的历史渊源和不同流派的介绍，让这本书不仅仅是一本技术手册，更像是一部悠悠球文化的百科全书。特别是关于金属轴承和聚合物材料对回转时间影响的章节，分析得非常专业，让我这个纯粹的爱好者也忍不住对手中的器材产生了更深层次的思考，不再只是盲目地追求花哨的招式，而是开始注重器材本身的性能优化。读完这一部分，我立刻去修改了我自己球的配重，效果立竿见影，那种进步的喜悦是无法用言语形容的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也值得一提，它的设计感很强，完全没有一般技术书籍那种刻板印象。封面设计简约却富有动感，内页采用了高质量的哑光纸张，使得图文对比度适中，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。更让我觉得贴心的是，作者在每个章节的末尾都设计了一个“自我测试与反思”的小环节，通常是几个发人深省的问题，比如“你上一次失败的动作是什么？你分析出三个主要原因了吗？” 这种互动式的设计，强迫读者停下来，不是机械地模仿，而是真正地去思考和内化技巧。我感觉这更像是一本陪伴成长的工具书，而不是一本读完就束之高阁的参考资料。通过这本书的引导，我不仅掌握了更精湛的技巧，更重要的是，我培养出了一种面对困难时，那种冷静、系统地拆解问题、直到解决问题的解决问题的能力，这对我未来的学习和工作都将产生积极的影响，这本书的价值，远远超出了它的定价。

评分☆☆☆☆☆

我带着这本书去参加了一个本地的悠悠球聚会，发现这本书在社群中的口碑似乎非常不错。许多资深玩家都在称赞它对“现代竞技悠悠球规则”的精确解读。市面上很多老旧的教程对于最新的无绳（无接触）技巧的描述往往不够清晰，或者信息滞后，但《玩转悠悠球》在这方面做得非常到位，它详细解析了最新一代比赛中对“触绳次数”的判定标准和应对策略。特别是关于“双脱手”（Double Outer Loop）这种需要极高空间感和时序控制的动作，作者竟然引用了空气动力学的基本原理来解释球体在空中的稳定性和偏航现象，这已经达到了教科书的级别。我记得有位老玩家就感慨，这本书填补了中文悠悠球教学资料在“理论深度”上的空白。它不只是教你“怎么做”，更重要的是解释了“为什么会那样做”，这种对原理的深挖，极大地提升了阅读者的技术上限。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，我之前对这类“教程类”书籍是抱着将信将疑的态度去翻阅的，毕竟很多所谓的“秘籍”读起来都是一团浆糊，充满了术语的堆砌，根本无法落地实践。然而，《玩转悠悠球》完全打破了我的固有印象。它的叙事风格极其活泼，仿佛作者就坐在你对面，一边把玩着球，一边用他那充满激情的语调跟你讲解。比如讲到如何克服“死绳”的困扰时，作者居然用了一个非常接地气的比喻，说这就像是“驯服一匹桀骜不驯的小野马”，一下子就把原本枯燥的物理原理变得生动有趣。书中大量的插图和动作分解图，更是神来之笔，那些线条流畅、角度精准的示意图，完美地弥补了文字表达的局限性，让那些复杂的腾空、缠绕动作，即便是初学者也能迅速领会其精髓。我最欣赏的一点是，它非常强调“安全第一”和“循序渐进”，并没有一上来就鼓吹挑战高难度，而是用大量篇幅讨论了如何正确选择和保养球体，如何保护手部皮肤，这种对读者负责任的态度，让这本书的价值远超了一般的娱乐指南。

评分☆☆☆☆☆

这本里的技巧也未免太简单了

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评分☆☆☆☆☆

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