Tennis for Dummies pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
Tennis is a sport for a lifetime. It really is a game that you can enjoy long-term, both as a player and a spectator. Played all over the world on surfaces ranging from concrete to clay the game of tennis is exciting to watch and even more fun to play.
Whether you’re an adult looking for a new challenge or a parent starting your kids off, Tennis For Dummies provides a terrific introduction to the sport. It doesn’t matter if you’re young or old, if you who want to start playing the game of tennis, but don’t have the motivation or information to do so, this book can show you the way. If you’re already into the game, you’ll find out how to take your skills to the next level.
This easy-to-understand guide will introduce you to the basics of the game and show you what it takes to improve each time you step on the court. Tennis For Dummies also covers the following topics and much more:
Equipping yours elf with the right apparel, racket, and accessories
Polishing your strokes—from your serve to lobs
Finding out how the game is scored
Shaping up with physical conditioning
Dealing with common tennis injuries such as shin splints and tennis elbow
Sharpening your mental game
Exploring the finer points of tennis etiquette, both on the court and in the stands
Discovering how to find the best tennis instructor for you
Whether you’re interested in playing singles or doubles, on hard court or clay, Tennis For Dummies will inspire you get out on a court and play. Featuring detailed photos, illustrations, and court diagrams this book can help you discover how the game of tennis is played and show you how to get the most out of yourself each and every time you pick up a racquet.
作者简介
目录信息
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用户评价
这本书的排版和可读性对我来说至关重要。我不是想找一本教科书来啃，而是需要一本随时可以翻阅、查阅的“工具书”。如果内容组织得逻辑混乱，或者图示模糊不清，我可能看两页就想把它扔到一边了。我特别希望能看到清晰的步骤分解，尤其是在涉及到步法移动和身体协调性的部分。网球中的跑动远比看起来要复杂，如何快速启动、如何急停急转而不至于扭伤脚踝，这些都是初学者最容易受伤和效率最低的地方。我希望这本书能提供一些针对性的热身和放松练习，并且强调如何在击球的同时兼顾跑动节奏。再者，关于器材的选择——球拍的重量、线床的磅数对不同打法的影响——这些实际操作层面的建议，往往是网球店员含糊其辞但我们又急需知道的“内幕信息”。
评分这本书简直是为我这种对网球一窍不通的“小白”量身定制的！我以前看着电视上的职业比赛，总觉得那些旋转、角度、跑动简直是天书，完全不明白其中的奥妙。我试着自己去球场上挥了几拍，结果球不是飞到天上去，就是直接挂在网上，那种挫败感真是让人怀疑人生。我需要的是一本能从最基础的握拍姿势讲起，用最通俗易懂的语言解释那些复杂的术语，最好还能配上清晰的图解。比如，正手击球和反手击球的动作区别到底在哪里？发球时身体的重量转移应该怎么做？这些细节如果不在初期建立起正确的概念，后续再想纠正就难如登天了。我期待这本书能像一位耐心十足的私人教练，一步一步地把我从“拿着球拍像拿拖把”的状态，带到能勉强把球打过网的水平，并且能理解教练喊的“打开身体”、“用手腕制造上旋”到底是什么意思。如果能顺带讲讲场上的礼仪和简单的战术思路就更完美了，比如什么时候应该上网截击，什么时候退到底线拉锯。
评分这本书如果能成功地将网球的“美学”也传递给我，那就太棒了。我说的美学不是指那些世界级选手的华丽表演，而是指在正确的技术动作下所体现出的流畅性和效率感。比如，一个好的挥拍弧线应该是什么样子的？击球瞬间的“甜点区”到底在哪里？如果能通过大量的案例分析，将“正确”的发力方式和“错误”的僵硬动作进行对比，让我能直观地感受到动作的优化能带来多大的速度和控制提升，那学习效果肯定会事半功倍。我希望它能帮助我建立起一个正确的“动作模型”，而不是让我陷入自己想象中的、效率低下的错误动作中无法自拔。这种从感性认知到理性掌握的过程，对于任何需要肌肉记忆的运动来说都是至关重要的。
评分我关注的重点是心理层面和比赛的持续性。很多人都说网球是“与自己对抗”的运动，但对于新手来说，如何处理失误后的负面情绪简直是场灾难。我经常在连丢几分后就心态崩溃，然后开始乱打一气，完全失去了平时的水平。我希望这本书能提供一些实用的“心理急救包”，比如如何在关键分到来时保持冷静，如何建立一套属于自己的“赛前例行程序”来稳定情绪。此外，关于体能的分配和如何避免在漫长的三盘两胜制比赛中后程乏力，也是一个我非常关心的话题。我不求成为马拉松选手，但至少要确保在比赛的第三盘还能稳定地把球打到对方的场地内。这要求内容不能只停留在技术层面，更要触及到如何像一个真正的“运动员”一样思考和准备。
评分说实话，我对这种“XX for Dummies”系列的图书一直持保留态度，总觉得它们为了追求简单化，可能会牺牲掉一些关键的技术深度和专业性。我希望看到的不是那种浮于表面的介绍，而是能真正触及到网球运动核心原理的东西。比如，现代网球对体能的要求越来越高，这本书能不能深入分析一下基础力量训练和耐力训练的侧重点？还有，在不同类型的场地上（红土、草地、硬地）对击球策略的影响到底有多大？我可不想看完后只会傻傻地对攻，而是希望能掌握一些能让我稍微“赢”一下业余朋友的技巧，比如如何利用对手的弱点进行针对性攻击。我关注的是那种能将理论知识和实战技巧无缝衔接的内容。如果它能用一些有趣的案例或比喻，把复杂的空气动力学原理（比如上旋球是如何让球往下掉的）解释清楚，那就太加分了。毕竟，网球不仅仅是体力活，更是脑力游戏。
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