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普拉提美體運動 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

普拉提美體運動
☆☆☆☆☆
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阿麗西亞·安格羅
汕頭大學齣版社
黃永良
2006-6
174
38.00元
簡裝本
DK新生活係列
9787810369855

圖書標籤: 普拉提  保健  修行  pilates  fitness   

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发表于2024-11-29

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圖書描述

《普拉提美體運動》以普拉提墊上運動為主要內容。全麵介紹瞭普拉提起源、普拉提的優勢特點、普拉提練習要點、普拉提墊上練習的基本動作等內容。輕輕鬆鬆，一學就會！傢庭壓力、工作競爭、人際關係、生活無常、未來的不確定性……一切是不是都給你帶來煩惱呢？這種內在的壓力糾纏著你，使我們的健康每況愈下，我們該怎麼辦？想自己找到解決辦法嗎？如果答案是肯定的，那麼不妨嘗試一下普拉提吧？普拉提運動是當前健身界的熱門話題，風靡歐美，如今全球有幾韆萬人正投入到這項運動中來，眾多好萊塢的巨星美女也都趨之若鶩。同時，普拉提也勢不不可擋地進入瞭國內各大健身俱樂部，引領起瞭新的健身熱潮，成為繼瑜伽之後的第二大健身運動！

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