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出版者:石油工业出版社

作者:钟兴民,天舒/国别：中国大陆

出品人:

页数:225

译者:

出版时间:2006-6

价格:23.80元

装帧:简裝本

isbn号码:9787502155414

丛书系列:

图书标签:

• 人生
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• 人际关系
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• 解决问题
• 成长励志

大学学不到的人生技能：一份来自真实世界的生存指南 想象一下，当你走出象牙塔，带着一身学识踏入社会，却发现课本里从未教过如何面对生活的刁难、如何与人建立深厚的联系、如何在不确定性中找到方向。那些看似微不足道，却至关重要的人生技能，往往游离于学术之外，需要我们在跌跌撞撞中自行摸索。 《大学学不到的人生技能》并非一本空洞的说教手册，更不是一套生硬的理论框架。它是一份来自真实世界的生存指南，凝聚了无数过来人的经验与智慧，旨在为你铺就一条更为平坦、也更为充实的人生道路。这本书并非为了否定大学教育的价值，恰恰相反，它认识到大学提供的知识体系是根基，而那些在课堂之外习得的“软实力”和“情商”，才是让这份根基生根发芽、枝繁叶茂的关键。 一、 洞察人心，建立有意义的连接 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更容易与他人“连接”，但真正的“连接”却变得弥足珍贵。大学校园里，我们习惯于围绕共同的学习任务展开互动，但进入社会，人际关系的复杂性指数级增长。我们需要学会的，不仅仅是礼貌客套，更是如何建立真正有意义、能够支撑我们度过人生起伏的深厚关系。 这本书会带你深入理解沟通的艺术。它不是告诉你应该说什么，而是教你如何去“听”。倾听，远不止是听到声音，更是去理解对方的言外之意、情绪感受和潜在需求。我们将探讨如何运用积极倾听的技巧，让对方感受到被尊重和被理解，从而卸下心防，敞开心扉。这包括如何提出开放式问题，如何通过身体语言和眼神交流传递真诚，以及如何适时地给予反馈，让对话在顺畅和深入中不断推进。 同时，书中会着重强调同理心的培养。同理心并非简单的“感同身受”，而是一种主动理解和接纳他人情感的能力。我们会分享一些实用的方法，帮助你跳出自己的视角，尝试站在对方的立场去思考问题，去感受他们的喜悦、困惑、甚至痛苦。这种能力，是化解矛盾、修复关系、赢得信任的基石。你将学会如何在高压环境下保持冷静，如何在他人情绪失控时提供支持，以及如何在人际交往中展现出真正的关怀，而非流于表面的客套。 此外，建立高质量的社交圈也并非易事。这本书会引导你思考，什么样的朋友是你人生中真正的财富。它会教你如何主动去认识志同道合的人，如何在关系中保持边界，以及如何维护那些值得珍惜的情谊。你将了解到，真诚、互助、共同成长，才是维系友谊的牢固纽带，而并非仅仅是吃喝玩乐的凑数。 二、 驾驭情绪，成为内心的掌控者 情绪，是我们内心最原始也最强大的力量。大学的学习大多聚焦于认知能力的提升，却很少有人教我们如何与自己的情绪和平共处。然而，在人生的舞台上，我们常常会遭遇挫折、失望、焦虑、甚至愤怒。如何不被负面情绪吞噬，如何有效地管理和引导它们，是决定我们幸福感和人生高度的关键。 本书将带你认识情绪的运作机制。你将了解到，情绪并非“好”或“坏”的标签，而是身体发出的信号，它们告诉我们某些需求未被满足，或者某些情况需要我们关注。我们将学习如何识别和命名自己的情绪，从模糊的“不舒服”到清晰的“沮丧”、“懊恼”、“不安”。 应对负面情绪的方法将是重头戏。你将学会一些简单却行之有效的心理调适技巧，例如正念冥想、深呼吸练习、情绪日记的记录与分析。这些方法并非遥不可及，而是可以融入日常生活，让你在面对压力时，不再被情绪的洪流裹挟，而是能够冷静地观察，并做出理性的选择。 书中还会探讨情绪的表达艺术。并不是所有情绪都需要压抑，也不是所有情绪都需要爆发。我们将学习如何在不伤害他人的前提下，清晰、直接地表达自己的感受和需求，从而避免误解和冲突。你将了解到，愤怒并非一定要咆哮，它可以化为积极的沟通，去解决问题；而悲伤，也并非只能独自承受，适当地分享，反而能获得理解与支持。 更进一步，我们将触及情绪的转化。如何将负面情绪转化为前进的动力？如何从失败中汲取经验，而非沉溺于自责？这本书将提供一些策略，帮助你重塑对挑战的看法，将挫折视为成长的契机，将焦虑转化为对未来的规划。你将学会如何培养积极的心态，如何在逆境中看到希望，以及如何成为自己情绪的“主宰”，而非“奴隶”。 三、 解决问题，拥抱不确定性 真实的人生，很少有标准答案。大学的课程往往提供明确的问题和统一的解题思路，但走出校园，我们面对的往往是模糊的、多变的、甚至没有明确定义的挑战。如何独立思考，如何分析问题，如何找到创新的解决方案，是我们在复杂世界中立足的根本。 本书将引导你掌握系统性的问题解决思维。我们不会提供万能的公式，而是教你一套思考的框架。你将学习如何准确地定义问题，如何从现象中抽离，找到问题的本质。这包括如何运用“五个为什么”来追溯根源，如何分解复杂的问题为更小的、可管理的部分。 发散性思维和批判性思维的训练将是核心内容。你将学会如何跳出固有思维模式，从多个角度审视问题，生成尽可能多的解决方案。同时，我们也会强调批判性地评估这些方案，考虑它们的优缺点、可行性以及潜在的风险。这并非鼓励你事事挑剔，而是培养一种审慎的态度，确保你做出的选择是最优的。 书中将特别关注在信息过载时代，如何辨别和筛选有效信息。你将学习如何评估信息的来源、可靠性，如何避免被虚假信息误导，从而做出更明智的判断。在信息碎片化的今天，这种能力显得尤为重要。 更重要的是，这本书会帮助你培养“解决问题的韧性”。你将了解到，并非所有问题都能一次性完美解决，失败是过程的一部分。如何从失败中学习，调整策略，继续前进，是至关重要的。你将学会如何在面对看似无法逾越的困难时，不轻易放弃，而是保持探索和尝试的勇气。 四、 自我管理，掌控人生的航向 大学生活往往有相对固定的课程表和老师的引导，但进入社会，我们更需要依靠自我驱动和自我约束。时间管理、精力管理、目标设定与执行，这些看似琐碎的技能，却是构建充实、高效人生的基石。 我们将深入探讨时间管理的精髓。这不仅仅是制作一份详细的待办事项清单，更是关于如何识别自己的“时间黑洞”，如何区分“重要”与“紧急”，如何学会拒绝那些不必要的干扰。你将学会如何制定实际可行的计划，如何平衡工作、学习、生活以及休息，从而避免“瞎忙”的状态。 精力管理同样重要。你将了解到，我们的精力并非取之不尽，用之不竭。如何通过规律的作息、健康的饮食、适度的运动来保持充沛的活力，如何在高强度的工作后有效地恢复精力，将是书中重点阐述的内容。你将学会如何识别自己的精力高峰期，并将最重要的任务安排在此时，从而事半功倍。 目标设定与执行将是你人生航向的指南针。本书会教你如何设定清晰、可衡量的SMART目标，如何将宏大的愿景分解为可执行的步骤，以及如何保持动力，克服拖延，将目标一步步变为现实。你将了解到，持续的微小进步，远比遥不可及的梦想更为重要。 此外，关于财务管理、健康管理、学习策略等方面的实用建议，也将贯穿全书。这些都是构成一个人独立生活能力不可或缺的部分。 《大学学不到的人生技能》是一场关于自我成长的旅程。它邀请你走进真实的社会，去学习那些真正能让你闪闪发光的技能。它不是要取代你在大学里所学的一切，而是要为你的人生这幅宏伟画卷，增添上最生动、最鲜活的色彩。愿这本书成为你人生旅途中的一位良师益友，陪伴你勇敢地探索，坚定地前行。

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这本书的风格迥异于我以前读过的任何励志书籍，它没有那种鼓动人心的口号，反而带着一种冷静到近乎残酷的现实主义色彩。它似乎在说：“世界不会因为你很努力就对你温柔相待，你需要的是‘聪明’地努力。”我尤其欣赏作者在谈及“财务独立”时那种严谨的态度，他没有鼓吹一夜暴富的神话，而是详细讲解了复利的力量以及如何构建多元化的收入结构，这比我高中数学老师讲的任何概念都来得实在和重要。阅读过程中，我时常会停下来，对照自己的生活进行反思：我在哪些方面过度投资了时间，又在哪些关键能力上严重短板？这本书的价值就在于它强迫你直面自己的不足，并为你指明了弥补的方向。它像一面镜子，清晰地映照出教育体系与真实社会需求之间的巨大鸿沟。对于那些渴望快速成长，不想在试错中浪费宝贵青春的人来说，这本书是物超所值的一次投资。

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坦白说，刚开始翻开这本书时，我还有点担心它会落入俗套，毕竟市面上关于“成功学”的书籍已经多如牛毛。但这本书的独到之处在于，它巧妙地避开了那些空泛的成功人士访谈，转而聚焦于那些“可习得”的、支撑一个人长期发展的底层能力。比如，书中有一段关于“决策疲劳”的描述，让我茅塞顿开——我过去总以为自己是懒惰，实际上很多时候只是大脑在白天处理了太多不重要的信息，导致关键时刻无法做出最优判断。作者提供的解决方案是建立“自动化决策系统”，这简直是生活效率的黑科技！整本书就像一位经验丰富的人生教练，用一种不带评判的语气，指导你如何优化你的内在系统。它没有许诺你会立刻成为人生赢家，但它确实给了你一把钥匙，让你能更有效地去探索通往更理想自我的那条路。

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这绝对是一本能改变你思维模式的书，而不是简单传授知识的工具书。作者的文笔极其洗练，没有一句废话，每个论点都建立在坚实的观察和论据之上，读起来酣畅淋漓，完全没有拖沓感。特别是关于“建立个人品牌”的章节，它不只是教你如何制作精美的简历，而是深入探讨了“价值主张”的提炼——你到底能为这个世界提供什么不可替代的东西？这个思考过程非常深刻，让我开始重新审视自己的人生定位。读完这本书，我感觉自己的视野瞬间被拓宽了，不再局限于眼前的KPI或眼前的学分，而是开始规划更长远、更具弹性的未来路径。它提供了一种宏观的视角，让你在面对挫折时，不会因为一时的失败而全盘否定自己，因为你知道这只是一个更大的系统中的一个小小的反馈机制。这种心智上的成熟，是任何课堂都无法给予的。

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这本书真是让我大开眼界，完全颠覆了我对大学教育的固有认知。我一直以为，大学四年就是为了拿到那张文凭，然后进入社会就能顺利找到一份体面的工作。然而，读了这本书，我才意识到，教科书上那些高深的理论和公式，在实际生活中解决问题的效率实在是太低了。它用非常生动具体的例子，剖析了那些学校里绝口不提的“软技能”——比如如何在人际关系中建立信任，如何高效地管理自己的时间，而不是被无休止的待办事项压垮。尤其让我印象深刻的是关于“批判性思维”的应用，作者不是空泛地讲概念，而是通过一系列案例告诉你，面对铺天盖地的网络信息，我们该如何像侦探一样去伪存真。这本书的叙事方式非常接地气，就像一个过来人坐在你旁边，掏心窝子地跟你聊聊这个残酷又充满机遇的成人世界。它没有给我提供一个万能的成功公式，但它教会了我如何去思考问题，如何为自己的人生掌舵，而不是被动地接受命运的安排。这比我四年专业课的知识加起来都管用。

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我不得不说，这本书的洞察力简直锐利得有些吓人。它精准地戳中了当代年轻人，特别是那些刚走出象牙塔的人内心深处的焦虑——那种“学了一大堆东西，却不知道怎么用”的迷茫感。作者似乎对职场潜规则有着深刻的理解，他并没有美化职场的复杂性，而是直接把那些隐藏在光鲜外表下的运行逻辑摊开来给我们看。比如，关于“有效沟通”那一部分，它强调的不是说话的技巧，而是“倾听的艺术”和“非语言信号的解读”。我以前总觉得能言善辩就是沟通高手，但读了之后才明白，很多时候，懂得在什么时候闭嘴，比滔滔不绝更有力量。全书的逻辑脉络非常清晰，每一章都像是在为你的人生工具箱里添置了一件趁手的利器。它不是那种读完就扔的快餐读物，我甚至打算把其中一些关于情绪管理的章节反复研读，因为那份从容和淡定，绝对是需要刻意练习才能获得的。这简直是给所有正在或即将步入职场的人准备的“生存指南”。

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