美之太极 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-26
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图书描述
书：世界最高品质的太极专著，高清晰度彩图展示 VCD：维钰老师倾力传授陈式心意混元精炬18式太极拳、24式太极剑，美颜内功心法 维钰练习功坊 心意混元太极拳18式 行云流水，秾纤合度 至阴至柔 动静相兼 螺旋缠丝 阴阳开合 一动全动 节节贯穿 太极拳螺旋式的弧形动作，充分锻炼全身肌肉，燃烧体内多余脂肪，打造秾纤合度的美人身段。
太极腹式呼吸法 以气引血 以内养外 阴阳平衡 吸入精灵之气，使体内供氧充足，有效排除体内毒素，美丽肤肌； 拳功合一，按摩人体五脏六腑，刺激各种腺体，激发人体青春因子，调理祛病，青春常驻。 陈式太极内功心法，由静生慧，气若幽兰 吸收天地日月之精华 修炼后天以补先天 养内气 调阳阳 通经络 通过修炼太极内功美肌养颜，修心舒压，怡情养性，培养沉静细腻、慧质兰心的优雅气质。
混元太极剑24式 美人如玉剑如虹 宝剑美人 交相辉映 剑走轻灵 攻防结合 练习富于灵性的太极剑术，雕塑柔韧均匀的肌肉线条，练习就女人飒爽的英姿，灵敏的身手，是现代女子最佳的健身、防身术。
中医穴道按摩 习练太极，再辅以中医穴道按摩，可达到事半功倍的美人功效！ 神奇汉方药膳，吃出美丽 遵循太极养生理念的美容药膳，滋补、调理、美丽由内散发！
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