圖書標籤: 唐安琪 減肥瘦身
发表于2024-11-29
唐安麒元氣瘦身湯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
這是一本適閤每個傢庭的營養食補秘笈,講授簡單又有實效的煲湯養生方式。作者是香港大學的中醫營養學專傢,具有豐富的中藥營養學和體重控製學專業知識。她倡導自己動手煲湯,可以針對個人的身體狀況和季節變化調整湯方,即美味又適閤補身,還能預防疾病。本書精選瞭45道適閤不同類型人的湯方:針對女性朋友的湯方可以滋陰養顔、美白嫩膚,還有專門適閤減肥的瘦身湯方;針對體弱者的湯方能增強人體免疫力,預防流行性疾病;而針對兒童的湯方能夠健脾開胃、增強食欲、促進成長吸收,甚至可以用湯方防治兒童近視眼;針對男性朋友的湯方要求添精益髓、消除疲勞;針對老年人的湯方則注重抗衰老補益氣血;還有全傢人一起喝的鼕季煲湯,可以增強身體的禦寒能力。
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