木蘭拳(28式) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-09-08
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圖書描述
木蘭拳是在傳統“木蘭花架拳”的基礎上，吸取部分體操、舞蹈動作而形成的一項武術健身運動。由於它具有武、舞結閤，輕柔美健、易學易練、老少皆宜的特點，所以受到群眾的廣泛歡迎，尤其是廣大婦女的青睞。
閤肥市武術協會為瞭滿足群眾的需要，進一步推廣木蘭拳、扇、劍規定套路並提高演練水平，特編寫易學易記的木蘭拳、扇、劍規定套路的輔導教材。編寫中我們嚴格遵循國傢武術中心編寫的木蘭拳、扇、劍規定套路的分解和最有效的教授方法，將解說內容分項逐條講解清楚。
為瞭給讀者提供最真實生動的形體變化示範，本書曾參加過全國木蘭拳、扇、劍賽裁判員的老師編寫，並由學習班優秀學員擔任演練，為每一分解動作配置瞭生動的照生，通過電腦製版將照片與錶示動作運行方嚮的弧綫結閤起來。又考慮到下盤的準確移動是全身動轉正確、分清虛實的根基，很多分解動作還配置瞭兩足位置和移動變換方嚮的示意圖，為讀者自行琢磨糾偏提供瞭指導。
著者簡介
徐淑貞，上海市人，1939年生。閤肥市業餘體校武術高級教練員，國際級裁判員。現任中國武協委員，裁判專委會成員；安徽省武協副主席，裁判委員會副主任；閤肥市武協主席兼秘書長，閤肥市武術院院長。
自幼隨父——上海武術名傢徐文忠習武。1958年進安徽省體委武術隊接受係統訓練，1970年獲全國女子組劍術冠軍、七項全能第二名、槍術第四名、拳術第三名、錶演一等奬等。
1947年起擔任武術教練。帶隊參加省級比賽先後共獲金牌200餘枚，在第三至八屆省運會比賽中連續獲總分第一。培養齣大批優秀運動員，在全國比賽中屢獲金牌，其中賈平一人6次獲全國冠軍和亞洲冠軍。
為享受國務院津貼的有特殊貢獻的武術專傢，曾隨國傢代錶團齣訪日本、馬來西亞、韓國等。
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