简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南

简体网页||繁体网页
莎伦·布鲁尔
第1版 (2006年3月1日)
2006年3月1日
149 页
31.0
平装
9787500452836

图书标签: 心理学      其他  休闲心理学   


喜欢 简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 的读者还喜欢




点击这里下载
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-08

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024



图书描述

本书是一本有关减压的入门指南,教会那些深处重压之下的人们如何放松自我。该书内容丰富,通俗易懂。作者是著名的健康专栏作家,并且是医术精湛的全科医师。 本书内容涉猎广泛,教你如何放松身心,重点是教你如何掌握浅显而易学的技巧,达到身心合一。只要我们熟练掌握如何减压的所有关键步骤,可以提高我们的生活质量,这些关键步骤是:自信、控制与接受、身心和谐、希望与恐惧、时间与改变、情感与人际关系、工作与休闲……通过本书特意策划的多个切实可行、效果显著的练习,我们能够排除焦虑,达到真正的心态平和。

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介


图书目录


简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

泛泛之作

评分

失望与希望并不矛盾。失望并非绝望,希望也并非现实。

评分

失望与希望并不矛盾。失望并非绝望,希望也并非现实。

评分

目录可以浓缩本书。我印象深刻的是,冥想 寻求平衡 健康的生活 视听味嗅感知生活 睡眠与梦 本能理智和直觉 恰到好处的改变自己 从过去解脱为现在而活 相信未来 大自然的抚慰 克服恐惧 平定情绪 扩大交际圈

评分

失望与希望并不矛盾。失望并非绝望,希望也并非现实。

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有