Doing Nothing

Doing Nothing pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:Farrar, Straus and Giroux
作者:Tom Lutz
出品人:
頁數:363
译者:
出版時間:2006-05-16
價格:USD 25.00
裝幀:Hardcover
isbn號碼:9780865476509
叢書系列:
圖書標籤:
  • 生活
  • 慢生活
  • 正念
  • 放鬆
  • 減壓
  • 自我提升
  • 生活方式
  • 哲學
  • 心理學
  • 休閑
  • 簡單生活
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具體描述

From the author of Crying, a witty, wide-ranging cultural history of our attitudes toward work—and getting out of it

 Couch potatoes, goof-offs, freeloaders, good-for-nothings, loafers, and loungers: ever since the Industrial Revolution, when the work ethic as we know it was formed, there has been a chorus of slackers ridiculing and lampooning the pretensions of hardworking respectability. Reviled by many, heroes to others,

these layabouts stretch and yawn while the rest of society worries and sweats. Whenever the world of labor changes in significant ways, the pulpits, politicians, and pedagogues ring with exhortations of the value of work, and the slackers answer with a strenuous call of their own: “To do nothing,” as Oscar Wilde said,

“is the most difficult thing in the world.” From Benjamin Franklin’s “air baths” to Jack Kerouac’s “dharma bums,” Generation-X slackers, and beyond, anti-work-ethic proponents have held a central place in modern culture.

Moving with verve and wit through a series of fascinating case studies that illuminate the changing place of leisure in the American republic, Doing Nothing revises the way we understand slackers and work itself.

《靜止與流轉:探尋日常的深度》 在這本《靜止與流轉:探尋日常的深度》中,我們將踏上一段意想不到的旅程,不是為瞭抵達某個遠方的目的地,而是為瞭更深入地理解我們腳下的這片土地,以及生命本身流淌的姿態。它無關乎匆忙的日程、未竟的清單,亦非對成功或成就的孜孜以求。相反,本書旨在邀請讀者放慢腳步,以一種全新的視角審視那些被我們匆忙掠過的瞬間,從中發掘前所未有的豐富與意義。 本書的齣發點,源於對現代生活節奏過快、信息爆炸的深刻反思。我們常常陷於無休止的忙碌中,以為隻有不斷行動、不斷創造纔能證明自身的價值。然而,這種永不停歇的追逐,往往讓我們忽略瞭生命中最本真、最寜靜的體驗。正如河流的生生不息,不正是因為它時而舒緩,時而匯聚,時而沉澱嗎?《靜止與流轉》正是要探討這種“沉澱”的力量,以及如何在看似“無所事事”之中,獲得更深層的滋養與洞察。 我們將從多個維度來解構“靜止”與“流轉”這兩個看似矛盾,實則相輔相成的概念。首先,在“靜止”的篇章裏,我們並非鼓吹逃避現實,而是提倡一種“在場”的藝術。這意味著,當我們坐下來,感受一杯熱茶的溫度,聆聽窗外的鳥鳴,或者僅僅是凝視一片飄落的葉子時,我們全身心地投入其中,讓思緒暫時從雜念中抽離。這種純粹的專注,能夠讓我們重新連接自身,覺察到身體的細微感受,以及內心的真實渴望。我們將探討冥想、正念練習如何在日常生活中落地生根,化解焦慮,培養平靜的力量。這部分內容將引用心理學、哲學以及一些古老智慧的觀點,闡述為何“慢下來”並非懶惰,而是通往深刻理解的有效途徑。 接著,我們將深入“流轉”的世界,但這並非指追逐風潮或盲目跟風。這裏的“流轉”更多的是一種順應自然、擁抱變化的能力。生活本身就是一場永不停息的河流,有順境也有逆境,有相遇也有彆離。如果我們一味地抵抗變化,試圖抓住一切,最終隻會筋疲力盡。本書將引導讀者學習如何理解並接納生命中的“流”,如何在不確定性中找到平衡,如何將挑戰轉化為成長的契機。我們將審視那些在生活中“隨遇而安”的智慧,例如園丁如何順應季節的更替來打理植物,水流如何蜿蜒麯摺最終匯入大海。這部分內容會涉及一些關於適應性、韌性以及創造性思維的討論,鼓勵讀者在生活中找到屬於自己的“順流而下”的節奏。 《靜止與流轉》還將特彆關注“觀察”的力量。我們生活在一個信息過載的時代,但真正有效的“觀察”卻日益稀缺。學會觀察,意味著放下預設的判斷,以開放的心態去接納眼前的一切。這包括觀察自然界的微妙變化,觀察他人的言行舉止,更重要的是,觀察我們自己內心的想法和情緒。通過細緻的觀察,我們能發現被忽略的細節,理解事物運行的規律,從而做齣更明智的決策。本書會分享一些觀察的技巧,以及如何通過寫日記、畫畫、攝影等方式來深化觀察的體驗。 此外,我們還將探討“獨處”的價值。在社交媒體時代,獨處似乎成瞭一種奢侈。然而,正是那些不被打擾的時刻,給瞭我們沉澱思緒、反思生命、激發創意的空間。本書將闡述如何有意識地創造屬於自己的獨處時光,以及如何在這段時光裏進行有意義的自我對話。我們還將觸及“無聊”的積極作用,它往往是創造力的催化劑,能驅使我們去探索未知,去思考那些平時無暇顧及的問題。 本書並非提供一套刻闆的行動指南,而是一係列邀請和啓發。它鼓勵讀者在閱讀的過程中,不斷地將其與自身的生活經驗相印證。你可能會在某個章節中找到共鳴,從而開始調整自己的生活習慣;你可能會在某個故事中獲得靈感,從而用全新的視角去看待人生的起伏。 《靜止與流轉:探尋日常的深度》的最終目標,是幫助讀者建立一種更健康、更可持續的生活方式。一種不以消耗為代價,而以滋養為核心的生活方式。它告訴我們,真正的充實,並非來自擁有的物質越多,或者完成的任務越多,而是來自我們與自身、與世界之間建立的更深層、更有意義的連接。在這個連接中,我們既能享受靜止帶來的寜靜與力量,也能擁抱流轉帶來的活力與智慧。這本書,是送給每一個在喧囂世界中,渴望尋找內心錨點,並從中汲取生命能量的你。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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這本書帶給我的最深層的影響,在於它重塑瞭我對“效率”的定義。在社會主流價值觀中,“不做”等於“低效”甚至是“浪費”。然而,這本書以一種近乎溫柔但又無比堅決的方式,挑戰瞭這種根深蒂固的觀念。它沒有直接進行理論辯駁,而是通過展示一係列沉浸式的、完全不追求任何産齣的行為記錄——比如長時間地觀察一個水坑的漣漪變化,或者僅僅是聆聽冰箱壓縮機啓動和停止的細微聲響——來潛移默化地證明:真正的創造力和深度思考,恰恰誕生於這種看似“無用”的靜止之中。我讀到其中一段,作者提到他花瞭整個下午的時間去研究一片落葉的脈絡紋理,那種專注的程度,讓我意識到,當我們不再急於將所有體驗量化、目標化時,我們對世界的感知力會奇跡般地提升。這並非倡導懶散,而是提倡一種有意識的“暫停”,去重新校準我們與時間、與自我的關係。讀完後,我開始有意識地在日程錶中安排“空白時間”,並且不再為此感到焦慮,這本身就是這本書所能提供的最寶貴的“成果”。

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這本書的結構安排極具顛覆性,它完全沒有遵循傳統書籍的邏輯遞進模式,更像是一組被打亂順序的、但又相互關聯的感官片段集閤。每一小節或每一頁的內容,都可以被視為一個獨立的“錨點”,讀者可以隨意從任何地方切入,都能獲得某種即時的感悟,而不會因為缺少前文背景而感到睏惑。這種非綫性的閱讀體驗,恰恰完美契閤瞭“無所事事”的主題——生活本身就是由無數不連貫的瞬間構成的,我們的大腦在放鬆狀態下也是如此跳躍。有幾頁紙上甚至隻有一句簡短的、幾乎像是隨手寫下的感嘆,旁邊是大片的空白,這種布局讓我感到一種極大的尊重,仿佛作者在說:“你的思緒可以自由地在這裏蔓延,不需要我的引導。”這對於那些長期處於信息超載狀態的讀者來說,無疑是一種精神上的重塑。它不是在強迫你學習新知,而是在為你提供一個心靈的“緩衝區”,讓你有機會去整理和消化那些早已被大腦邊緣信息占據的角落。

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這本書的敘事節奏簡直像是在進行一場精密的慢鏡頭拍攝,完全顛覆瞭我對傳統閱讀體驗的認知。我習慣瞭那些情節緊湊、信息密集的書籍,讀完後總有一種被“填滿”的感覺。但讀完這本後,我留下的是一種久違的、廣闊的“留白”。它沒有明確的衝突,也沒有高潮迭起的轉摺點,一切都發生得極其自然和平靜。舉個例子,作者花瞭大篇幅去描述他如何觀察一隻貓在窗颱上打盹的整個過程,從它身體肌肉的細微放鬆,到耳朵無意識地抽動,再到最終進入深層睡眠的呼吸頻率變化。這種細緻到近乎苛刻的觀察力,迫使我不得不放慢自己的閱讀速度,甚至一度停下來,迴頭去審視自己過去閱讀時那種“急於求成”的心態。這已經超越瞭簡單的文學作品範疇,更像是一種對時間本身的解構和重塑。讀著讀著,我發現自己也開始不自覺地模仿書中的狀態,放下手機,隻是盯著窗外的雲彩發呆,不再急於給這些發呆賦予任何意義或目的。它成功地將“無聊”這種被現代社會唾棄的情緒,提升為一種高度提純的感官體驗。

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從語言風格上來說,這本書的作者展現瞭一種令人驚嘆的語言駕馭能力,他的文字仿佛被剝離瞭所有不必要的修飾和冗餘的形容詞,達到瞭一種近乎透明的狀態。讀起來,感覺不到明顯的“作者的聲音”在試圖說教或引導,而是如同直接聆聽一種內在的獨白,那種坦誠和不設防,在如今這個處處需要“包裝”的時代顯得尤為珍貴。我特彆欣賞作者在處理一些日常的、瑣碎的場景時所使用的那種精確的動詞和名詞,它們沒有華麗的辭藻,卻能精準地勾勒齣事物的本質。例如,他描述清晨第一縷陽光穿過窗簾縫隙投射在地闆上的光斑時,沒有使用“溫暖”、“明亮”之類的老套詞匯,而是使用瞭更具象的、關於光綫粒子在空氣中運動軌跡的描繪。這種對語言的“減法”運用,反而讓信息的密度和情感的穿透力大大增強。它讓我開始反思自己日常說話和寫作的習慣——我們是不是因為害怕沉默,所以纔不斷地用更多的詞語去填補每一個空隙?這本書有力地證明瞭,真正的力量往往蘊藏在最簡潔的錶達之中。

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這本書的封麵設計得極其簡潔,那種留白的處理方式,初看之下甚至讓人有些摸不著頭腦,完全沒有一般暢銷書那種喧嘩的色彩或引人注目的標題圖形。我是在一傢獨立書店的角落裏翻到的,當時正值午後陽光斜射進來,光綫恰好打在封麵的啞光質地上,帶來一種近乎禪意的寜靜感。一開始我以為這可能是一本關於極簡主義或者某種哲學流派的探討,畢竟“無所事事”這個主題本身就帶著一種強烈的反叛意味。然而,當我翻開扉頁,裏麵呈現的文字排版,那種恰到好處的間距和字號選擇,透露齣一種匠心獨運的剋製。它不像那些試圖用晦澀的術語堆砌起來的學術著作,反而像是一本精心編輯的私人劄記,充滿瞭生活中的微小觀察。我記得其中有一章,僅僅用瞭幾頁篇幅描寫瞭雨後城市裏泥土的氣味,以及那種氣味如何勾起瞭一種模糊的、關於童年的記憶碎片。這種細膩入微的捕捉能力,讓我立刻意識到,這不僅僅是關於“不做”的宣言,更是關於“如何更深刻地體驗存在”的另類指南。閱讀的過程,更像是在進行一場緩慢的、無聲的對話,書中的每一句話都像是一個邀請,邀請讀者暫時放下外界的喧囂,去關注那些我們日常生活中常常忽略的、轉瞬即逝的“間隙”。

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