发表于2024-09-06
吃出来的毛病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
吃,要吃出健康!这在物质生活极大丰富的今天,是人们一直所追求的。那你知道什么该吃,什么不该吃的吗?如何才能走出日常饮食中的误区,在粗茶淡饭或美味佳肴中,真正吃出科学,吃出健康呢?本书运用医学、营养学、养生学等科学原理为您解读“吃出来的毛病”。
本书重点讨论饮食误区、科学搭配、不易过多食用的食品和保健药品、食物相生相克,使读者了解人体的物质组成,均衡吸取营养;了解食物的相生相克,哪些食物可食,哪些食物不可食,哪些食物相反相克,食之有毒,不可同时食用。此外,本书还介绍了保健药物、食物的一般知识及常用四季饮膳,以便有所参照,让人们远离饮食的误区,希望读者都能够科学饮食,吃出一个健康的身体。
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