晨間日記的奇蹟

晨間日記的奇蹟 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:易富文化有限公司
作者:佐滕傅
出品人:
页数:220
译者:郭欣怡
出版时间:2006-1-1
价格:0
装帧:平装
isbn号码:9789868145689
丛书系列:
图书标签:
  • 时间管理
  • 个人管理
  • 日记
  • GTD
  • 励志
  • 日本
  • 成长
  • 管理
  • 晨間日記
  • 奇蹟
  • 生活記錄
  • 日常寫作
  • 自我成長
  • 心情分享
  • 個人發展
  • 簡單幸福
  • 溫暖故事
  • 內省反思
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

■《晨間日記的奇蹟》創造日本經濟再起飛的奇蹟!日本企業老闆、主管、專業經理人及白領階級人手一本。

由於《晨間日記的奇蹟》的出版,一項革命性習慣隨即在日本被廣泛地熱烈討論──「創造奇蹟的晨間3分鐘」。日本很多著名的企業顧問、大富豪、國際演員、公司董事長等成功的人士們,都開始利用「早上」這個絕佳的時段,來進行一項「不可思議的行為」。

■日本第一名的暢銷書。日本亞馬遜網路書店、三省堂書店、紀伊國屋書店第一名暢銷書。

《晨間日記的奇蹟》一出版即登上日本各書店的排行榜上,且獲得日本亞馬遜網站書店五顆星的評價,目前仍在日本持續熱賣中,尤其是在即將跨年的歲末時刻,很多人都把《晨間日記奇蹟》當成來年的新希望。

七大作戰法讓你不會三天打漁、兩天曬網

養成一個習慣看似容易,實際執行起來卻並不容易,《晨間日記的奇蹟》提出三大原則:早上不要花三分鐘以上的時間、先決定書寫的地點、寫一個字也沒關係,以及七大作戰法,幫助讀者輕鬆度過習慣養成的「考驗期」。

《晨間日記的奇蹟》是一本探究日常微小力量的書籍。它並非一本提供現成答案的手冊,更像是一次邀請,引導讀者重新審視那些常常被忽略的、屬於我們自己的清晨時光。 作者深信,透過簡單而持續的晨間習慣,我們能夠逐步累積起改變人生的動能。這本書的核心並非推銷某一種特定的晨間儀式,而是強調「有意識地」開始一天的重要性。它將帶領你深入探索,為什麼在黎明時分,當世界尚未完全喧囂,我們的大腦和身體都處於一種相對純粹和 receptivity 的狀態,這段時間蘊含著巨大的潛能。 書中會剖析晨間日記的諸多益處,但絕非僅止於簡單的「寫日記」三個字。它會詳細闡述,當你拿起筆,在紙上抒寫出內心的想法、當下的感受、或是對未來的期許時,實際上是在進行一種深刻的自我對話。這種對話,可以幫助你釐清思緒,釋放壓力,捕捉靈感,並建立更清晰的目標。作者會從心理學、行為科學等角度,為這些過程提供理論依據,讓你明白為何這樣的簡單行為能夠產生如此深遠的影響。 《晨間日記的奇蹟》並非鼓勵你犧牲寶貴的睡眠時間,去完成一系列繁瑣的任務。相反,它倡導的是一種「聰明地」利用時間的方式。書中會探討如何根據自己的生活節奏,找出最適合自己的晨間時段,哪怕只是短短的十分鐘,也能產生非凡的改變。它會提供實用的策略,幫助讀者克服拖延、培養毅力,並將晨間日記融入現有的生活軌跡,使其成為一種自然而然的習慣,而非沉重的負擔。 本書也會深入探討「奇蹟」一詞的真正含義。它並非指代超自然的力量,而是對那些看似不可能,卻在你持續努力和覺察下,逐漸顯現的積極轉變的描繪。這些「奇蹟」可能體現在工作效率的提升、人際關係的和諧、情緒的穩定、甚至是對自身價值感的重新認知。作者將透過引人入勝的案例和深刻的個人體悟,展示晨間日記如何在潛移默化中,重塑一個人的生活軌跡,帶來意想不到的豐盛。 此外,《晨間日記的奇蹟》還會引導讀者去思考「感恩」的力量。在晨間日記中,有意識地記錄下值得感激的人、事、物,能夠有效地轉變我們的關注點,從而培養積極的心態。這種積極性,不僅能改善個人情緒,更能影響我們與周遭世界的互動方式,進而吸引更多正向的經歷。 書中還會探討「意圖設定」的重要性。如何在晨間日記中清晰地描繪自己想要達成的目標,並將這些目標內化,為一天注入明確的方向和動力。這將幫助你擺脫漫無目的的漂浮感,讓每一天都充滿意義和目的。 《晨間日記的奇蹟》是一場關於自我發現和自我賦權的旅程。它鼓勵你成為自己生活的主宰者,透過每天早晨這段獨處的寶貴時光,為自己播下成長與改變的種子。它將幫助你認識到,那些看似微不足道的日常細節,其實蘊藏著改變一切的巨大潛能,而你,只需從一個簡單的晨間日記開始,便能親手創造屬於自己的「奇蹟」。這本書,是對所有渴望在紛擾的世界中,找到內在平靜、清晰目標,並最終實現個人成長和轉變的讀者的真誠邀請。它將陪伴你,重新定義你的早晨,進而重塑你的整個人生。

作者简介

目录信息

读后感

评分

1. 在晨间写日记,借由一个晚上的沉淀和思考,以稳定而非发泄的态度对客观记录和分析。 2. 在晨间写日记,可以使自己摆脱晚睡赖床的毛病,在早上保持一个清醒的大脑和向上的情绪。 3. 这本书里有不少日本人式的成功学诡辩逻辑,可以忽略不计跳过。 4. 人们为了更好的生活而庸庸...  

评分

我大概是2011年第一次阅读了这本书的,然后就坚持写晨间日记到了现在,虽然中间有反复,但总体还是坚持下来了,但是最近觉得越写越没有乐趣了,所以今天就重读了一下这本书,找点改进的办法。 1.重读发现作者很强调的一点是不光记录下事件,更重要的是记下自己当时的情绪,事件...  

评分

我大概是2011年第一次阅读了这本书的,然后就坚持写晨间日记到了现在,虽然中间有反复,但总体还是坚持下来了,但是最近觉得越写越没有乐趣了,所以今天就重读了一下这本书,找点改进的办法。 1.重读发现作者很强调的一点是不光记录下事件,更重要的是记下自己当时的情绪,事件...  

评分

比之晚间,晨间日记的主要好处就是——让人往前看,不陷入消极情绪。相当于,在反省之后增添了计划,使得关注点从“记录发生的事情和情感”转变为“冷静分析事情并提出对今后的指导”。 另外,晨间日记的九宫格,将生活有序地划分,使得写日记常常言之无物的人可以在填格子的方...  

评分

一直没有写日记的习惯,曾经写过,很久以前的事了,没坚持多长时间,因为流水账式为了记录而记录的日记对我没有任何吸引力,有多少人写完日记就束之高阁再不看?估计大有人在,所以为什么要写这个命题没有解决,也就没有动力。看了日本作家佐藤传写的《晨间日记的奇迹》一书,...  

用户评价

评分

翻开《晨間日記的奇蹟》,我立刻被它所散发出的宁静而又充满力量的气息所吸引。作者用朴实无华的语言,却描绘出了令人心潮澎湃的生命图景。我尤其喜欢书中对于“复利效应”的阐述,它让我明白了,那些看似微不足道的努力,在日积月累之后,会产生多么惊人的改变。这本书不仅仅是教我如何记录,更是教我如何思考,如何成长,如何去拥抱生活中的每一个“奇蹟”。它引导我从被动的接受者,转变为积极的创造者,去主动地去影响我的生活,去塑造我的未来。它让我明白,所谓的“奇蹟”,并非遥不可及的神灵恩赐,而是我们通过日复一日的坚持和努力,一点一滴积累起来的成果。这本书给我带来的,是一种由内而外的力量,一种相信自己能够改变,相信自己能够创造“奇蹟”的勇气。

评分

阅读《晨間日記的奇蹟》的过程,就像是一次美妙的心灵 Spa。作者的文字温润而富有力量,它能够穿透那些生活中的浮躁和不安,直抵我内心的柔软之处。我深深地被书中对于“希望”的定义所吸引,它不仅仅是一种积极的情绪,更是一种坚定的信念,一种相信美好会到来的力量。这本书让我意识到,我们常常因为一时的困难而放弃,却忘记了坚持下去,也许就在下一个转角,就会迎来属于自己的“奇蹟”。作者用他独特的视角,引导我重新审视了生活中的那些“不可能”,并从中发现了其中的可能性。它教会我,要保持一颗开放的心,去接纳生活中的一切,无论是顺境还是逆境,都能从中汲取养分,不断成长。这本书的价值,在于它能够唤醒我们内心深处沉睡的力量,让我们敢于去梦想,敢于去行动,敢于去创造属于自己的“奇蹟”。

评分

《晨間日記的奇蹟》这本书,就像一本人生宝典,它用最真诚的语言,为我打开了一扇通往内心世界的大门。作者的叙述方式非常引人入胜,他能够将复杂的道理用生动形象的比喻来解释,让我仿佛置身其中,感同身受。我尤其喜欢书中关于“自我对话”的章节,它让我意识到,我们内心的声音是如此重要,却又常常被我们忽略。通过与自己的真诚对话,我开始更深入地了解自己,也更能够接纳自己的不完美。这本书的魅力在于,它不给你灌输任何所谓的“标准答案”,而是引导你去探索属于自己的道路,去创造属于自己的“奇蹟”。它教会我,真正的“奇蹟”并非外在的恩赐,而是源自于我们内心的力量,源自于我们对生活的热情,源自于我们不懈的努力。它让我相信,即使是最平凡的人生,也能因为这份内在的觉醒,而变得熠熠生辉。

评分

《晨間日記的奇蹟》这本书,给我的感觉就像是冬日里的一缕阳光,温暖而持久。作者用极其朴实却又充满智慧的语言,描绘了一个关于如何在平凡生活中发现不凡的故事。我喜欢书中对于“晨間”这个概念的解读,它不仅仅是指一天的开始,更是代表着一种全新的开始,一种重新审视和调整自己的机会。每一天的清晨,都是一次新的洗礼,一次重新出发的契机。这本书让我意识到,我们常常被外界的喧嚣所干扰,忘记了倾听内心的声音,忘记了关注自己的成长。而《晨間日記的奇蹟》就像是一面镜子,映照出我们内心的渴望,引导我们重新找回迷失的方向。书中提出的那些简单却有效的练习,让我受益匪浅,我尝试着将它们融入我的日常生活,惊喜地发现,生活似乎真的在悄悄地发生着积极的变化。那些曾经让我感到困扰的问题,在日复一日的记录和反思中,似乎找到了答案。这本书的魅力在于,它不给你提供现成的解决方案,而是引导你去发现属于自己的答案,去创造属于自己的“奇蹟”。

评分

拿到《晨間日記的奇蹟》这本书,仿佛收到了一份来自远方的问候,里面充满了温暖和希望。作者的文字功底深厚,却又格外朴实,仿佛一位知心好友在与你娓娓道来,分享着关于生活、关于自我、关于“奇蹟”的感悟。我尤其喜欢书中对于“仪式感”的探讨,它让我明白,即使是最平凡的日常,也可以因为注入一点点心思,而变得充满意义。这种对生活的热爱和对细节的关注,正是这本书所传递的核心精神。它教会我,不要让生活成为一种麻木的重复,而是要用心去感受,去创造,去发现那些隐藏在平凡中的“奇蹟”。这本书的价值在于,它不仅仅提供了理论上的指导,更重要的是,它鼓励你去行动,去实践。书中的许多建议,都非常具有可操作性,我尝试着将它们融入我的生活,惊喜地发现,生活真的在悄悄地发生着积极的变化。

评分

这本书的封面设计就足够吸引人了,一种宁静而充满希望的色彩搭配,让我对即将展开的阅读之旅充满了期待。拿到《晨間日記的奇蹟》的那一刻,我就感觉它不仅仅是一本书,更像是一份来自远方的礼物,里面承载着某种我当下迫切需要的东西。翻开第一页,那种清新的文字风格扑面而来,没有华丽的辞藻,也没有故弄玄虚的叙事,而是像一位老朋友娓娓道来,却又蕴含着深刻的人生哲理。作者巧妙地将日常生活中的琐碎描绘得如此富有诗意,让我不禁反思自己是否也曾忽略了身边那些微小却闪光的瞬间。我尤其喜欢作者对“奇蹟”的定义,它并非遥不可及的神迹,而是存在于每一次的坚持、每一次的觉醒、每一次的微小改变之中。这种贴近生活的感悟,让这本书的智慧变得触手可及,而不是高高在上。它引导我重新审视自己的生活轨迹,那些被我遗忘的梦想,那些被我敷衍的回应,都在这本书的字里行间找到了被重新点燃的火苗。阅读的过程,就像是在进行一场心灵的洗礼,让我卸下沉重的包袱,重新找回内心的平静与力量。我迫不及待地想将这份美好的感受传递给更多的人,因为我相信,这本书带给我的,绝不仅仅是阅读的乐趣,更是一场关于生命意义的深刻探索。

评分

当我捧起《晨間日記的奇蹟》这本书时,我并没有预设它会给我带来多么大的改变。然而,这本书却如同一股清流,缓缓地渗透进我的生活,改变了我看待世界的方式。作者的叙述风格非常独特,他能够将复杂的哲理用浅显易懂的故事来表达,让我在轻松的阅读过程中,不知不觉地领悟到深刻的人生智慧。书中所描述的那些“奇蹟”,并不是惊天动地的事件,而是隐藏在日常生活中的点点滴滴,它们需要我们用一双发现美的眼睛去捕捉。我特别欣赏书中关于“感恩”的章节,它让我意识到,我们常常拥有很多却不自知,而当我们开始感恩,生活中的美好就会变得更加鲜活。这本书不仅仅是一本励志读物,更是一本关于如何与自己和解,如何与生活和谐相处的指南。它鼓励我勇敢地去拥抱每一个不完美的自己,去接受生活中的不确定性,并在每一次的挑战中找到成长的机会。它让我相信,即使是最平凡的生命,也能绽放出属于自己的光彩。

评分

读完《晨間日記的奇蹟》,我感到一种前所未有的震撼,仿佛内心深处有什么东西被悄然唤醒了。这本书不是那种让你读完就忘的快餐文学,它更像是一颗种子,在你的脑海中生根发芽,持续地散发出温暖的光芒。作者的笔触细腻而富有洞察力,他能够捕捉到生活中那些最容易被我们忽略的情感和细节,并将其放大,让我们看到其中蕴含的巨大能量。我常常在阅读时停下来,陷入沉思,思考书中提出的观点,并将其与自己的经历进行对比。这种互动式的阅读体验,让我觉得这本书不仅仅是作者在讲述,更像是我们在进行一场心灵的对话。尤其是一些关于自我认知和内在成长的章节,它们直击人心的脆弱之处,却又充满了鼓励和力量,让我重新审视自己的价值观和人生选择。这本书让我明白,所谓的“奇蹟”,并非偶然的幸运,而是源自于我们日复一日的坚持,源自于我们敢于面对真实的自我,源自于我们拥抱生活中的每一次挑战。它教会我,即使在最黑暗的时刻,我们也可以选择相信光,相信改变,相信自己能够创造属于自己的奇蹟。这种信念的传递,对我而言是无价的。

评分

《晨間日記的奇蹟》这本书,对我而言,不仅仅是一本读物,更像是导师,一位循循善诱的智者。作者的笔触细腻而富有温度,他能够捕捉到生活中那些最细微的情感波动,并将其升华为深刻的人生哲理。我特别欣赏书中关于“接纳”的论述,它让我明白,真正的强大并非在于改变一切,而在于接纳一切,并从中找到前行的力量。这本书引导我不再纠结于过去的遗憾,不再焦虑于未来的未知,而是将注意力集中在当下,去感受生活的美好,去创造属于自己的“奇蹟”。它教会我,每一个看似平凡的日子,都蕴藏着无限的可能,只要我们用心去经营,去体会,就能从中发现属于自己的闪光点。它让我相信,生活本身就是一场精彩绝伦的“奇蹟”。

评分

《晨間日記的奇蹟》这本书,给我带来的震撼是难以言喻的。它不仅仅是一本读物,更像是一次心灵的旅程,让我看到了自己内心深处的力量。作者以一种极为真诚而富有感染力的笔触,讲述了关于坚持、关于成长、关于如何发现生活中“奇蹟”的故事。我发现,书中的许多观点都与我内心的想法不谋而合,却又被作者以一种更清晰、更有条理的方式阐述出来,让我茅塞顿开。尤其是一些关于如何应对挫折和保持乐观心态的章节,它们给予了我巨大的启发。我开始意识到,我们所经历的每一次困难,都可能是通往“奇蹟”的必经之路。这本书让我重新审视了“奇蹟”的定义,它并非遥不可及,而是存在于我们每一次的努力,每一次的坚持,每一次的自我突破之中。它引导我去关注那些微小的进步,去庆祝那些看似微不足道的胜利,从而积累成生命中更大的“奇蹟”。

评分

亲我看完了…明早就能试了…

评分

:无

评分

http://book.douban.com/annotation/12467213/工作方面 能力开发经营管理进货 工作人员学习资格活动 企划案想法推广 金钱方面 收入支出购入品股票 资产储蓄家用投资信托 健康方面 饮食运动性减肥 身体状况锻炼身体体重脂肪 人际关系方面 父母家人小孩亲戚 情人工作伙伴朋友熟人 联络事项人脉网络 兴趣方面与其他 义工活动阅读运动打扮 电影音乐游戏 喜欢物品今天必须注意的事 开心的事购物美容

评分

很久沒有看過字這麽少的書了TT

评分

卖这么贵才150页都不到 而且可行性并不高

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有