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女孩練條

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林振敢
人民體育齣版社
2005-06-01
208
13.00元
9787500927334

圖書標籤: 體育   


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发表于2024-11-13

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圖書描述

《女孩練條》包括五章內容即:人類對形體美的認識、怎樣纔能獲得一個健美的體形、形體健美訓練方法等。從古典美到現代美,作者深刻地闡述瞭美的真正含義。在《女孩練條》的指導下,女孩在短期內便能練就一副健美的身材。

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吸引我的是里面的标题: 比如说,教练颈部的时候,写的是 挺拔的颈部 第一次看到这样写书的,他一定知道看书的人就是希望有这样的效果,而书中先就写到了,挺拔的颈部,然后教你如何练,也就是说先给你说练习的效果,再说怎么做,结果导向是每一个想进行锻炼的人的目标,这样...

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