脊椎手疗法大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国科技

作者:苟亚博 编

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1998-1-1

价格:85.00元

装帧:

isbn号码:9787504623812

丛书系列:

图书标签:

• 脊椎
• 健康
• 脊椎病
• 手疗
• 康复
• 理疗
• 手法治疗
• 疼痛管理
• 骨科
• 运动医学
• 健康养生
• 物理治疗

《脊椎手疗法大全》 这是一部集理论、实践与临床应用为一体的脊柱健康养护权威指南。 本书深入浅出地剖析了脊柱的生理结构、生物力学原理及其在人体健康中的核心作用。从细致的解剖学图示到详尽的生理功能阐述，读者将全面认识脊柱不仅仅是支撑身体的骨架，更是神经系统、循环系统乃至整体生命活动的枢纽。书中详细介绍了脊柱各节段的功能特性，以及它们如何相互协调，共同维持身体的平衡与稳定。同时，也阐述了当脊柱出现失衡、错位或功能障碍时，可能引发的一系列亚健康及疾病状态，为理解脊柱手疗的必要性打下坚实的理论基础。 核心内容模块： 1. 脊柱的解剖与生理基础： 骨骼结构： 详细介绍椎骨的组成（椎体、椎弓、椎弓根、椎弓板、棘突、横突、关节突）、椎间盘的结构与功能（纤维环、髓核）、生理弯曲（颈曲、胸曲、腰曲、骶曲）的形成与维持机制。 韧带系统： 阐述前后纵韧带、黄韧带、棘间韧带、棘上韧带等对脊柱稳定性的贡献，以及其受损后可能导致的临床表现。 肌肉群： 重点介绍维持脊柱稳定、运动及姿势的深层和浅层肌肉，如竖脊肌、回旋肌、腹肌、背阔肌等，分析它们的协同与拮抗作用。 神经系统： 详细解析脊神经的分支、走行及其支配区域，特别是脊髓、神经根与椎体、椎间盘的关系，以及脊柱病变对神经压迫的机制。 血液循环： 介绍脊柱周围的血管网络，分析其对椎间盘营养供应及炎症消退的重要性。 生物力学： 深入讲解脊柱的承重、运动、减震等功能，分析各种活动（站立、行走、弯腰、旋转）中脊柱的受力情况，以及脊柱力学失衡的常见原因。 2. 脊柱常见的病理与力学失衡： 颈椎病： 详细阐述颈椎骨质增生、椎间盘突出、颈椎管狭窄、失稳等不同类型，以及其引起的颈肩痛、头晕、手臂麻木等症状。 胸椎疾病： 探讨胸椎小关节紊乱、椎间盘退变、强直性脊柱炎对胸椎的影响，以及与之相关的胸背部疼痛、胸闷、呼吸不畅等问题。 腰椎疾病： 聚焦腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰肌劳损、梨状肌综合征等，深入分析其导致的腰腿疼痛、麻木、行走困难等。 骶髂关节紊乱： 讲解骶髂关节的解剖与功能，以及其失衡引起的腰骶部疼痛、臀部放射痛、下肢功能障碍。 姿势不良与脊柱变形： 分析圆肩驼背、骨盆前倾/后倾、脊柱侧弯等常见姿势问题，及其对脊柱力学、生理功能和外观的影响。 力学链分析： 强调脊柱并非孤立存在，而是与头颅、骨盆、四肢等构成完整的生物力学链。书中会详细分析不同部位的力学失衡如何通过链式反应影响脊柱，以及脊柱问题又如何反过来影响全身。 3. 脊柱手疗的核心技术与操作要领： 触诊评估： 教授精准的触诊技巧，识别脊柱的异常曲度、棘突偏歪、肌肉紧张、压痛点等。强调触诊时应有的力度、速度和方向。 关节松动术： 详细介绍针对颈椎、胸椎、腰椎、骶髂关节等不同节段的关节松动技术，包括 grado I-IV 的不同牵引、滑动、挤压、旋转等手法，以及针对小关节紊乱的特定技术。 肌肉放松与牵伸： 教授多种放松和牵伸紧张肌肉的方法，如按压、揉捏、弹拨、拉伸等，特别是针对肩颈、背部、腰臀等区域的深层肌肉。 脊柱复位技术： 针对不同类型的脊柱错位，详细分解复位手法，包括定点、用力、角度、速度等关键要素，强调操作的精准性与安全性。 神经松解术： 介绍如何通过手法缓解神经受压、卡压或粘连，恢复神经的正常传导功能。 筋膜松解技术： 阐述筋膜与脊柱健康的关系，教授如何通过手法处理紧张、粘连的筋膜，恢复组织的滑动性。 整体调整思路： 强调脊柱手疗并非孤立进行，而是需要结合患者的整体体态、步态、生活习惯等进行综合评估和调整。 4. 脊柱手疗的应用与案例分析： 常见症状的针对性治疗： 颈肩僵硬、疼痛： 重点处理颈部小关节、斜角肌、胸锁乳突肌、上斜方肌等。 头痛、眩晕： 分析枕下肌群、颈椎上段关节、颞下颌关节等可能的病因，并提供相应手法。 胸背疼痛、呼吸受限： 针对胸椎关节、肋间肌、胸廓周围肌肉进行调整。 腰痛、坐骨神经痛： 详细解析腰椎间盘突出、梨状肌综合征等，并教授相应的腰椎关节复位、臀部肌肉松解、神经松解技术。 骨盆失衡引起的下肢疼痛： 重点处理骶髂关节、髋关节周围肌肉（如阔筋膜张肌、臀中肌、内收肌群）的调整。 特殊人群的手疗： 办公室人群（久坐）： 针对久坐导致的脊柱僵硬、腰肌劳损、圆肩驼背等提供预防和康复方案。 老年人群： 强调手法温和、安全，侧重于缓解关节僵硬、疼痛，延缓退行性改变。 运动员： 关注运动损伤的预防与康复，提升身体表现，优化运动链。 结合其他疗法的思路： 探讨脊柱手疗与运动康复、物理疗法、营养补充等协同增效的可能。 真实案例解析： 选取不同类型、不同程度的脊柱问题案例，详细展示从病史采集、触诊评估、手法操作到康复指导的全过程，帮助读者理解理论与实践的结合。 5. 居家康复与日常保健： 脊柱自测方法： 提供简单易行的居家自我检测脊柱健康状况的方法。 家庭保健操： 设计一套适合不同人群的脊柱保健操，包括拉伸、强化、平衡等动作。 改善不良习惯： 指导读者如何通过调整坐姿、睡姿、用电脑姿势等，减少对脊柱的日常损耗。 运动选择建议： 推荐适合脊柱健康的运动，如游泳、瑜伽、普拉提、太极等，并说明其益处。 生活方式建议： 关注饮食、睡眠、心理等因素对脊柱健康的影响，提供全面的养护指导。 本书的特色： 系统性与全面性： 从基础理论到临床实践，从常见问题到特殊人群，涵盖脊柱健康养护的各个层面。 图文并茂： 大量精美、清晰的解剖图、手法图和体态演示图，直观易懂，便于学习和模仿。 操作性强： 详细分解每一步手法，强调关键要点和注意事项，使读者即使是初学者也能循序渐进地掌握。 科学性与严谨性： 结合现代医学理论和临床经验，确保内容准确可靠。 实用性与指导性： 旨在帮助读者提升自我脊柱健康管理能力，预防和改善脊柱问题，提高生活质量。 本书适合人群： 脊柱健康爱好者： 想要了解脊柱健康知识，提升自我养护能力的人群。 亚健康人群： 长期受颈肩腰背疼痛、僵硬、不适困扰的人群。 脊柱疾病患者： 正在经历颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等问题，希望寻求非手术自然疗法的人群。 康复理疗专业人士： 希望深入学习脊柱手疗技术，提升临床诊疗水平的理疗师、按摩师、推拿师等。 健身教练、瑜伽老师、舞蹈演员等： 需要了解身体力学，优化运动表现，预防运动损伤的从业者。 关注家庭成员健康的人： 希望为家人提供脊柱健康咨询和基础护理的人。 《脊椎手疗法大全》是一部集知识性、实践性、指导性于一体的脊柱健康宝典，它将帮助您深入理解脊柱的奥秘，掌握科学的手疗技术，开启通往健康、活力脊柱的道路。

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说实话，我本来对这种“大全”类的书籍抱持着怀疑态度，总觉得内容会很泛泛而谈，但这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它不仅仅聚焦于常见的颈椎病和腰椎间盘突出，还涉及了胸椎的调整，甚至包括一些针对神经卡压的特殊手法。最让我印象深刻的是，作者非常注重安全性和个体差异。他反复强调，手法治疗必须建立在准确的诊断之上，并且详细列举了哪些情况下绝对不应该尝试某些手法，这体现了作者高度的责任心和专业素养。我曾经向一位物理治疗师咨询过类似的问题，但他们往往只讲解操作流程，很少深入到理论基础。这本书的好处就在于，它把“是什么”、“为什么”和“怎么做”完美地结合起来了，让读者在实践的同时，也在进行着理论学习。对于希望深入了解脊柱力学和徒手矫正原理的专业人士或者爱好者来说，这绝对是一本不可多得的参考书。

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这本关于脊椎手法的书，真是让人大开眼界，尤其是对于那些长期受颈椎和腰椎问题困扰的人来说，简直是福音。我一直以为这些问题只能通过手术或者长期的物理治疗来缓解，但这本书里详细介绍的那些手法，听起来既科学又实用。它不仅仅是简单地罗列动作，而是深入讲解了脊椎解剖学的基本知识，让我明白了为什么某些特定的手法会对某些症状有效。书中的配图非常清晰，即便是初学者也能跟着图示一步步地操作，而且对于手法操作的力度和角度也有非常细致的说明，这点非常重要，因为不当的手法可能会带来反效果。我特别喜欢它强调的“预防胜于治疗”的理念，书中教导的日常姿势调整和简单的自我按摩技巧，我已经开始在工作间隙实践了，感觉颈部僵硬的情况确实有所改善。这本书无疑为我打开了一扇新的大门，让我对自身的健康有了更主动的掌控感，而不是完全依赖外部的医疗干预。

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我通常不太喜欢读太厚的书，但这本书我读得津津有味，因为它每一页都充满了干货。我之前尝试过一些市面上流传的“点穴秘籍”之类的书籍，那些往往夸大其词，操作起来模棱两可。而这本《脊椎手疗法大全》的严谨性是显而易见的。它有大量的案例分析，阐述了手法治疗过程中可能遇到的阻力、疼痛反应，以及如何根据患者的即时反馈调整方案。特别是关于脊柱的力线评估和体态分析的部分，让我深刻理解了为何一些看似不相关的疼痛，其根源可能在于脊柱的微小移位。这本书不是让你一蹴而就成为高手，而是提供了一个系统、科学的认知框架，让你明白人体结构的精妙和徒手治疗的严肃性。读完后，我对自己日常的坐姿和站姿都有了前所未有的警觉，这本身就是一种巨大的收获。

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作为一名运动康复专业的学生，我一直在寻找能够衔接课堂理论与实际操作之间的桥梁。这本书在手法操作的精细化程度上做得极其出色。比如，在描述一个针对寰枢椎的复位动作时，它不仅描述了体位和引导方向，还细致到需要感受哪个韧带的张力变化，甚至提到了操作者呼吸与患者放松程度的协调。这种对细节的极致追求，让我看到了理论知识如何转化为精准的临床技能。书中对不同年龄段和不同病理状态的患者处理策略也有差异化的说明，这对于我们这些未来要面对各种复杂病例的新人来说，提供了非常宝贵的临床思维训练。如果说大学教材教会了我“知道什么”，那么这本书则教会了我“如何去做得更好”。它鼓励探索，但也强调审慎，是理论与实践的完美结合体。

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我购买这本书的初衷其实是想给家里的长辈找一些缓解关节疼痛的方法，毕竟老年人对吃药比较抗拒，希望能找到一些非侵入性的辅助疗法。这本书的语言风格非常接地气，虽然内容专业，但行文流畅，没有那种让人望而生畏的晦涩术语。书中对于常见的生活场景，比如久坐、开车、抱孩子时应该如何保护脊椎，都给出了非常具体的建议。我尝试着运用书里教的一些放松胸椎的拉伸动作，连我那常年因为打毛衣肩膀酸痛的母亲都表示，拉伸后感觉轻松了不少。这本书的排版也做得很好，关键步骤都有高亮或重点标注，即使是视力不太好的老年人也能比较轻松地阅读。它更像是一位经验丰富、耐心细致的理疗师在手把手地指导你，而不是一本冷冰冰的教科书。

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