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发表于2024-12-24
行动转变性格 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《行动转变性格:森田式精神健康法》内容简介:无论是谁,遇到困难的事情都会感觉不安。心里存有从未经验过的事情和疑难问题,或被人际关系而纠缠不休,又觉得真是无法应付和处理时,就会耿耿于怀、惴惴不安,这叫做“适应不安”状态。现代人重视理智或智能,想根据逻辑的推理、判断,用意志去进行活动,这样,当涉及到不合理的世界,于精神上或感情上,便会破绽百出。神经质症是它的一种表现。
1、顺其自然,接受。2、新思维,新回路。
评分书老了点,但大部分内容还是很实用的
评分提到的情绪的规律和行动转变性格的理念对于实践有着很重要的指导意义。
评分这个世界还是需要一群焦虑的面瘫吧?越发觉得自己无可救药了
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三年前我得了抑郁症,当时太痛苦了,每天被那些不安的感觉折磨得不想活了,但是我还有求生存的欲望,我觉得不能就这么下去,我积极寻找解决的办法,直到一次在书店找到这本书,它告诉我们不要被“不安”牵着鼻子走,我们有自己要做的事情,“顺其自然,为所当为”是它的核心内...
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