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发表于2024-12-26
吳阿敏:武式太極拳1(VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《武式太極拳競賽套路》共計46式,分成四段進行教學。每段教學包括:完整示範、動作要領分解教學和背麵示範三部分。使學練者易學易練。
第一段特點:以基本動作為主,突齣武式的風格,氣勢中正安舒、雅緻、連貫、緊湊,結構清晰。
第二段特點:難度增加,方位多變,有獨立平衡腿法動作,對基本功和柔韌性要求逐漸提高。
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