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出版者:北京工业大学出版社

作者:柳建营

出品人:

页数:366

译者:

出版时间:2002-1

价格:18.60元

装帧:

isbn号码:9787563911608

丛书系列:

图书标签:

• 心理健康
• 青年心理学
• 心理辅导
• 心理学
• 青少年
• 心理问题
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我认知
• 成长

《光影织梦：青年心灵的艺术探索》 这并非一本教条式的指南，而是一场邀请你步入内心世界的奇妙旅程。在《光影织梦》中，我们不探讨所谓的“正常”与“不正常”，而是聚焦于构成青年个体独特斑斓的内在光谱。本书旨在点亮那些潜藏于每一个年轻心灵深处的微光，并提供一系列充满创造力与温度的工具，帮助你理解、接纳并拥抱那个真实的自己。 发现你的色彩：内在世界的地图绘制 我们相信，每个人的内心都如同一个广袤而未被完全探索的宇宙。这本书将引导你进行一次深入的自我观察，并非以评判的眼光，而是以好奇与接纳的态度。我们将一同绘制属于你的内在地图，认识那些闪耀的“光”——你的热情、你的天赋、你的闪光点；也理解那些幽深的“影”——你的困惑、你的不安、你的成长中的挑战。这并非要你“解决”什么，而是让你“看见”并“连接”。 编织你的叙事：故事的力量与重塑 你的生命就是一个正在书写的故事，而你，是这本书的作者。在《光影织梦》中，我们学习如何倾听自己内在的声音，识别那些塑造了你认知的“故事脚本”。有时候，旧的故事会限制我们的脚步，让我们在熟悉的困境中徘徊。本书将提供一些视角，让你能够以更广阔的视野审视自己的经历，发现隐藏在“困难”背后的“意义”，并学会以更赋能、更积极的方式来重塑你的生命叙事。这无关乎遗忘或否认，而是关于选择以何种方式解读和前行。 激活你的创造力：心灵的调色盘与画笔 创造力不仅仅是艺术家的专属，它更是我们与世界互动、解决问题、表达自我的根本力量。本书将为你打开一扇通往内在创造力的大门，提供一系列温和而富有启发性的练习。这些练习或许是关于色彩的联想，是关于文字的自由书写，是关于身体的律动表达，或是关于想象力的奇幻漫游。通过这些过程，你将发现表达自我的多种可能，找到那些能让你释放情绪、舒缓压力、激发灵感的独特方式。每一次的创作，都是对心灵的一次温柔对话，也是一次自我疗愈的契机。 连接你的世界：关系的温度与共鸣 青春期是建立与理解人际关系的关键时期。我们并非提供社交技巧的教科书，而是探讨如何以更真诚、更有温度的方式去连接他人，也如何更好地理解他人的内心世界。《光影织梦》鼓励你探索自己在关系中的模式，学习如何设立健康的界限，如何进行有效的沟通，以及如何在理解差异的同时，找到共鸣和支持。我们相信，深刻的连接源于对自我和他人的全然看见与尊重。 拥抱你的旅程：成长的韧性与智慧 成长是一个持续不断的过程，它充满了惊喜，也伴随着挑战。本书将陪伴你一同面对成长的阵痛，认识到那些看似“艰难”的时刻，往往是心灵得以蜕变、获得更强韧性的沃土。我们将探索如何培养内心的韧性，如何在挫折中学习，如何在不确定性中找到平静，并最终拥抱生命旅程中的每一个阶段，认识到每个阶段都有其独特的价值与美丽。 《光影织梦：青年心灵的艺术探索》是一份邀请，邀请你以一种全新的、充满诗意与智慧的方式，去爱护、去理解、去滋养你的心灵。它是一本可以陪伴你成长的书，在你需要时，为你点亮一盏灯，在你迷茫时，为你指引一个方向，在你孤独时，为你带来一份温暖的陪伴。在这里，没有标准答案，只有无限的可能，以及那个独一无二、闪耀着光芒的你。

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这本书最让我感到惊喜的是其对“文化背景”与“个体发展”之间关系的探讨。在一个全球化日益加深的时代背景下，我们很容易被西方的心理学理论所主导，但这本书显然没有止步于此。它巧妙地融入了一些东方哲学中关于“中庸”和“接纳不完美”的观念，这对于习惯了“要么成功，要么失败”二元对立思维的年轻人来说，无疑是一剂清凉的药方。作者在讨论如何建立健康人际界限时，非常注意平衡“自我独立”与“社会连接”的需求，没有走极端强调“拒绝依恋”的路线。这种文化适切性，让这本书读起来格外亲切和有归属感。它仿佛在对我们说：你的困惑是独特的，但你并不孤单，因为我们共同的文化土壤孕育了这些思考。这种细腻的处理，使得这本书的适用范围远超一般的心理自助读物。

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坦白说，这本书的结构安排有些出乎我的意料，它并没有严格按照传统的“问题——分析——解决方案”的逻辑链条推进，反而更像是一部精心编排的交响乐，不同主题之间有着微妙的呼应和过渡。我特别欣赏它在探讨“原生家庭影响”时所展现出的审慎态度。作者没有简单地将家庭关系“标签化”或“妖魔化”，而是着重强调了“代际传递”的复杂性，提醒我们理解父母的同时，更要学会为自己的人生负责。这种层次感让我在阅读过程中需要不断地停下来思考，而不是囫囵吞枣。在某些章节，为了论证一个观点，作者引用了一些跨学科的理论，比如从神经科学角度解释压力反应，这使得全书的论证更加坚实有力。虽然部分段落的学术性稍强，需要读者集中注意力，但这种深度恰恰是那些肤浅读物所无法比拟的，它真正地提升了我们对“心理健康”这一宏大议题的理解深度。

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从排版和装帧上看，这本书的设计师绝对是花了心思的。它在内容厚重之余，保持了极佳的可读性。书中的很多关键概念和术语都用加粗或者特别的字体进行了标注，这对于我这种在快速阅读时需要重点标记的读者来说，非常友好。而且，书后附带的资源列表非常详尽，涵盖了从专业求助机构到线上社群的各种链接和推荐，这体现了作者强烈的社会责任感，她不仅仅是提供理论，更是搭建了一个实际支持的网络。这本书的价值在于，它成功地将深奥的心理学原理“翻译”成了一种任何人都能理解和应用的“生活语言”。它没有贩卖焦虑，反而提供了一种面向未来的、积极的行动指南。读完之后，我感觉自己像完成了一次彻底的精神“排毒”，对接下来如何建设自己的内心世界，有了一种清晰而坚定的方向感。

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阅读完这本书后，我最大的感受是，作者在叙事上采用了非常贴近生活的笔触。书中提到的案例，那些看似微不足道的日常小事，却精准地捕捉到了当代年轻人内心深处的挣扎与躁动。比如，书中对“社交媒体疲劳”的剖析，简直是说出了我自己的心声——那种无休止的比较和表演欲带来的精神内耗。作者并没有居高临下地进行说教，而是用一种陪伴者的姿态，与读者一同面对这些困境。这种叙事方式极大地增强了代入感，让我觉得这本书不仅仅是知识的传授，更像是一次深入的自我对话。特别是书中关于情绪管理的章节，它没有简单地提供“深呼吸”这类老生常谈的建议，而是深入挖掘了情绪产生的根源，并提供了一套可操作的、循序渐进的调整路径。这种细致入微的观察和富有同理心的表达，是这本书最打动我的地方，让冰冷的心理学概念变得鲜活起来，真正具有了指导意义。

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这本书的封面设计得非常引人注目，那种清新的蓝色调和柔和的字体搭配，给人一种宁静而充满希望的感觉。我一开始是被它的视觉吸引，才决定拿起来翻阅的。拿到手里的时候，感觉纸张质量也挺不错的，拿在手上很有分量，翻起来也很顺滑。我期待这本书能为我打开一个全新的视角，去理解和认识那些在成长道路上不断探索自我的年轻人。我总觉得，很多时候我们对“青春期”的理解都带着一层滤镜，要么过于理想化，要么过于病态化。所以，我希望能从这本书里读到一些更贴近现实，更接地气的内容，而不是那些空泛的理论堆砌。我尤其关注它如何处理那些敏感的话题，比如自我认同的迷茫、人际关系的困境，以及学业压力下的焦虑。如果它能提供一些实用的工具和方法，帮助读者更好地应对这些挑战，那就太棒了。总而言之，这本书给我的第一印象是专业又不失温度，是一本值得深入阅读的作品。

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