初次妊娠与分娩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:山东科学技术出版社

作者:九岛璋二

出品人:

页数:443

译者:高化

出版时间:2002-1

价格:38.00元

装帧:

isbn号码:9787533131449

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 经典
• 日本
• 妊娠
• 分娩
• 孕期
• 产科
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• 母婴健康
• 新手妈妈
• 孕妇
• 生育
• 妇产科

《初次妊娠与分娩》是一本深入探讨女性生命中这一重要转折点，从备孕期到产后恢复的全方位指南。本书旨在为首次经历怀孕和分娩的女性提供科学、实用、温暖的支持，帮助她们自信、从容地迎接新生命的到来。 第一部分：孕育生命的奥秘与准备 在本部分，我们将追溯生命的奇妙起源，详细解析受孕的每一个环节，帮助您理解身体在备孕期间会发生的细微变化。我们会提供关于最佳受孕时机、如何调整生活方式以优化生育能力、以及孕前健康检查的重要性等实用建议。同时，本书也会深入讲解孕期营养的需求，涵盖孕早期、孕中期和孕晚期各自的关键营养素，并提供美味健康的食谱建议，帮助您和宝宝共同成长。 第二部分：孕期的身心之旅 随着妊娠的进行，孕妇的身体会经历一系列令人惊叹的改变。本书将逐一剖析这些变化，从妊娠早期的不适（如孕吐、疲劳）到中后期日益增长的腹部负担，以及由此可能引发的腰背酸痛、水肿等常见问题。我们将提供科学有效的缓解方法和居家护理技巧，帮助您舒适地度过孕期。 更重要的是，本书关注孕期身心健康。我们会探讨孕期情绪的波动，如焦虑、喜悦、担忧等，并提供专业的心理调适建议，引导您以积极乐观的心态面对孕期的挑战。我们将介绍冥想、瑜伽、正念等放松技巧，以及如何建立良好的社会支持系统，让您在孕期感受到爱与关怀。 本书还将详细介绍孕期保健的重要性，包括定期产检的意义、各项检查项目的解读、以及如何识别和应对潜在的孕期风险，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。我们将强调孕期安全，如饮食禁忌、用药指导、以及避免接触有害物质等方面的信息。 第三部分：分娩的自然过程与应对 分娩是生命中最壮丽的时刻之一，本书将以详实的篇幅，细致地描绘自然分娩的生理过程。从临产征兆的识别，如规律宫缩、见红、破水，到宫颈扩张、胎头下降、娩出胎儿、娩出胎盘的各个阶段，都将进行清晰的讲解。 本书将重点介绍不同的分娩方式，包括顺产（阴道分娩）的优势与可能遇到的情况，以及剖宫产（C型分娩）的适应症、手术过程与术后护理。我们将客观分析各种分娩方式的利弊，帮助您与医护人员进行充分沟通，共同做出最适合您的选择。 为了帮助您更好地应对分娩过程中的疼痛和不适，本书将详细介绍各种分娩镇痛方法，包括无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、过程、效果及注意事项。我们还会讲解拉玛泽呼吸法、分娩球的使用、温水助产等非药物性镇痛技巧，鼓励您积极参与到分娩过程中，成为自己身体的主人。 本书还将提供关于分娩过程中的实用建议，如如何与助产士和医生有效沟通、如何应对突发状况、以及家属在分娩过程中可以扮演的角色等。我们将引导您建立对分娩的科学认知，消除不必要的恐惧，增强自信心。 第四部分：产后的恢复与新生儿护理 分娩只是旅程的开始，产后身体的恢复和新生儿的照料同样重要。本书将详细介绍产后身体的恢复过程，包括恶露的排出、子宫的复旧、伤口的护理（如会阴侧切或剖宫产伤口）等。我们将提供关于产后运动、盆底肌修复、以及促进身体康复的饮食建议。 母乳喂养是许多新手父母关心的焦点。本书将提供详尽的母乳喂养指导，包括建立成功的母乳喂养、如何处理常见的母乳喂养问题（如乳头皲裂、乳腺炎）、以及辅助喂养的技巧。如果您选择奶粉喂养，本书也将提供关于科学选择和冲调奶粉的指导。 新生儿的护理是一项充满爱心但也需要专业知识的任务。本书将涵盖新生儿喂养、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理、黄疸的识别与处理等基本护理知识。我们还将讲解如何识别宝宝的哭声信号，理解宝宝的需求，并提供关于亲子互动、安抚技巧的建议，帮助您与宝宝建立深厚的连接。 本书还将关注新手父母的心理健康。我们将探讨产后抑郁的风险、识别其症状，并提供寻求帮助的途径。我们将鼓励您关注自己的需求，寻求家人的支持，并适应新手父母的角色转变。 第五部分：特殊情况与资源链接 在孕育生命的旅程中，有时会遇到一些特殊情况。本书将简要探讨一些常见的问题，如早产的预防与应对、双胎妊娠的特点、以及在特殊情况下如何寻求专业的医疗帮助。 最后，本书将提供一份有用的资源链接清单，包括政府机构、专业医疗组织、孕期支持团体以及权威的育儿网站，为读者提供进一步获取信息和支持的途径。 《初次妊娠与分娩》不仅仅是一本知识的集合，更是一位经验丰富的伙伴，陪伴您走过生命中最独特、最美好的时光。我们希望通过这本书，赋予您信心、知识和力量，让您的孕育之旅充满喜悦、健康与爱。

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这本书的排版和设计也值得称赞，它完全没有那种传统医学书籍的刻板和沉闷。我喜欢它采用了很多插画和图表，尤其是一些关于胎儿发育的横截面图，非常直观清晰。对于我这种视觉学习者来说，这比纯文字描述有效多了。比如，书中讲解骨盆结构和胎儿入盆过程时，那几张透视图简直是神来之笔，我立刻就能明白那些书上常常提到的“衔接”和“下降”到底是什么意思。此外，书中还穿插了一些“过来人”的小故事，这些故事往往发生在最关键的时刻——比如，某个准妈妈在生产过程中遇到了突发状况如何冷静应对，或者新手爸爸在产房里如何提供有效的情绪支持。这些真实的故事，虽然篇幅不长，却比任何理论都更能打动人，也更能给人以力量。这本书的阅读体验是流畅且愉悦的，让人愿意一页一页地往下翻，而不是为了应付任务而硬着头皮去读。

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我是在一个闺蜜的强烈推荐下买到这本《初次妊娠与分娩》的，坦白说，我原本对这类育儿书籍持保留态度，总觉得内容空泛，充斥着大量我可能永远用不上的理论知识。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它最吸引我的是它对“分娩”这一主题的深入探讨。作者用了相当大的篇幅来讲解各种分娩方式的利弊，不仅仅是顺产和剖腹产的机械对比，更是对疼痛管理、拉玛泽呼吸法、甚至临产前心理建设的详细指导。我最欣赏的是它没有预设任何一种分娩方式是“最好”的，而是鼓励准妈妈们根据自身情况做出最适合自己的选择，并为每一种选择做足准备。书中关于“无痛分娩”的介绍非常客观公正，它详细解释了麻醉的原理、可能的风险以及术后的恢复过程，这让我这个原本对麻醉心存芥蒂的人，能够理性地评估和选择。这种尊重个体差异、提供全面信息的写作态度，体现了作者极高的专业素养和人文关怀。读完这部分，我感觉自己对即将到来的生产不再是单纯的恐惧，而多了一份清晰的规划感和掌控感。

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作为一个时间非常紧张的职场人士，我非常看重信息的获取效率。这本书的结构设计简直是我的救星。它采用了大量的时间线索和清单式总结，让我可以快速定位到我当前最需要的信息。比如说，如果我只是想知道本周胎儿的大小和发育特点，我可以迅速翻到对应的周数，那里总会有一个醒目的信息框，用最精炼的语言总结出“本周重点关注”和“宝宝像个什么水果或蔬菜”。如果我正在为产检项目感到困惑，书后的附录部分有一个非常清晰的“产检项目时间表及意义速查”，让我无需翻阅全文就能快速了解为何要做某项检查。这种高度的结构化处理，极大地提升了阅读的实用性和便捷性，避免了在海量信息中迷失方向。它既能满足我系统学习的需求，也能在急需快速参考时充当可靠的工具书，完美平衡了深度和广度，让我感觉物超所值。

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这本《初次妊娠与分娩》简直是为我这种新手妈妈量身定做的宝典！从备孕期的点点滴滴，到孕早期的各种忐忑不安，再到孕中期的身体变化，这本书的叙述都非常细致入微。我特别喜欢它没有那种高高在上的说教感，而是像一个经验丰富的朋友在耳边轻声细语，分享她的心路历程。比如，书中对孕期情绪波动的描述就特别真实，它没有简单地告诉你“保持积极心态”，而是深入剖析了荷尔蒙变化如何影响情绪，并提供了很多实用的、接地气的应对小技巧。我记得有一次我因为孕吐严重而心情低落，拿起这本书随便翻到一页，正好是讲孕早期不适如何调整心态的那一部分，里面的一个建议——“把孕吐看作是宝宝在努力与你建立连接的信号”——一下子就点亮了我的心情。这种将科学知识与人文关怀完美结合的写作手法，让阅读过程充满了安慰和力量。而且，关于营养补充的部分，它也不是简单罗列食物清单，而是结合了不同阶段的身体需求，给出非常具体的膳食建议，让我这个厨房新手也能轻松上手，既保证了营养，又避免了盲目进补。这本书简直是孕期焦虑的“解药”。

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我必须强调一下《初次妊娠与分娩》在“产后恢复”和“新手爸妈角色转换”这两个章节中的深度。很多孕期书籍在讲到分娩就戛然而止，但这本书却把视野放得更远。它细致地讨论了产后恶露的排出规律、子宫的复旧过程，甚至包括了盆底肌的自我修复训练。我特别关注了关于“产后抑郁”的那一节，作者没有轻描淡写，而是用非常严谨的语言描述了其症状的谱系，并提供了明确的求助途径和自我调节方法。更让我惊喜的是，书中为新手爸爸们提供了专门的章节，教他们如何理解妻子的身体变化，如何参与到夜间喂养和换尿布的过程中，避免了家庭矛盾的产生。这种对“家庭”整体的关注，而不是仅仅聚焦于“母亲”一人，体现了本书的现代育儿观。这本书更像是一份家庭成员手册，而不是单纯的孕期指导，这使得它具有更长的使用价值。

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值得一读，尤其是想顺产的准妈妈

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非常实用的一本书，特别是对希望顺产的准妈妈来说

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非常实用的一本书，特别是对希望顺产的准妈妈来说

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非常实用的一本书，特别是对希望顺产的准妈妈来说