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跳齣想吃又怕胖的陷阱

簡體網頁||繁體網頁
利莉·韋斯
中國社會齣版社
張大榮
2002-9
202
15.0
平裝
9787801466044

圖書標籤: 跳齣想吃又怕胖的陷阱  暴食  心理  進食障礙  自救  自我療法  調理養生瘦身減肥  塑身美體   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

本書適用於貪食癥患者。如果你經常暴食,然後通過節食、誘吐、運動、服用瀉蕩或利尿劑或其它方法把吃進肚裏的食物清除掉,本書也對你很有幫助。如果你有無法抑製的強烈食欲,並想在短時間內吃光大量高熱卡食品,並且吃完後感覺不是那樣好,那麼你就可能是一個暴食者。如果你食欲很好或偶爾多吃一兩份食物,你並不能算作暴食者。  本書不僅告訴您一種治療方法,它還能使您獲得生活的自信。 貪食癥在美國等發達傢,大約在4% 的女孩子以及2%的女孩以及2%的成年人為貪食癥患者。 本書是三位美國醫學博士集多年臨床治療貪食癥的經驗,開發的一種行為矯正療法。凡是接受這種治療方法的患者,有70%取得瞭明顯效果。

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用戶評價

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天啦嚕,簡直是人生導師。

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“我把我的生命都浪費在這個問題上瞭,我纍極瞭。”接受自己,愛自己。

評分

這本書講到瞭我之前就想說的女孩子會有的一些微妙心理因素,可以說很適閤女孩子讀瞭,作為一種拓展和補充吧。目前為止發現比較好的,還是推薦《暴食癥康復指南》這本書,相對而言更專業一點。

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讀後感

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