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出版者:Hodder & Stoughton

作者:Alex Ferguson

出品人:

页数:520

译者:

出版时间:2002-1

价格:USD 16.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780340728567

丛书系列:

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• 老爵爷自传
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《心之疆域：探索自我管理的新维度》 这是一部引人入胜的探索之旅，深入剖析了现代人在快节奏生活中所面临的挑战，以及如何构建一个更充实、更有序的内在世界。本书并非一本简单的“如何做”指南，而是一次深刻的自我审视和心智重塑的邀约。 在信息爆炸、选择过剩的时代，我们常常感到疲惫、焦虑，甚至迷失方向。生活中纷繁的事务和外部的期待，如同潮水般不断涌来，冲击着我们内心的平静。本书的开篇，便以细腻的笔触描绘了这种普遍存在的困境，作者通过生动的故事和深刻的洞察，引导读者认识到，有效的自我管理并非仅仅是日程表上的标记和待办事项的清单，更是一种对内在秩序的追求，一种与自我对话、理解并引领自己走向期望状态的艺术。 《心之疆域》的核心在于“疆域”二字所蕴含的意义。它比喻我们每个人都拥有一个属于自己的精神空间，这个空间的大小、丰饶程度，很大程度上取决于我们如何去经营和守护。本书的价值在于，它提供了一套全新的视角来审视这个“心之疆域”。作者并没有局限于传统的效率技巧，而是将目光投向了更深层的心理机制、认知模式以及情感动力。 书中，我们首先会接触到“心智地图”的概念。这并非指简单的思维导图，而是关于我们如何构建和理解世界、理解自身定位的内在框架。作者通过对这一概念的拆解，揭示了我们许多行为和决策背后深层的信念系统。了解并审视这些心智地图，就像是在绘制自己心灵的版图，从而发现那些阻碍我们前进的“盲区”和“误区”。 接着，本书探讨了“情绪导航仪”的重要性。情绪是我们内心最直接的信号，然而，我们常常选择忽略或压抑它们，导致情绪的淤积和失控。《心之疆域》鼓励读者学会识别、接纳并转化情绪，将其视为一股强大的能量，而非需要战胜的敌人。通过一系列引人入胜的案例分析，读者将理解如何与自己的情绪和谐共处，如何在压力和挑战面前保持沉着，甚至利用情绪来激发创造力和洞察力。 本书的另一大亮点是关于“专注力场”的构建。在充斥着各种干扰的数字时代，专注力已成为一项稀缺且宝贵的资源。作者深入研究了大脑的运作机制，并提出了一系列颠覆性的策略，帮助读者重新夺回对注意力的掌控权。这不仅仅是关于如何减少分心，更是关于如何培养一种深度工作的能力，在这种能力的支持下，我们可以更有效地学习、创造和解决问题，从而在纷繁的世界中找到属于自己的节奏。 此外，《心之疆域》还触及了“目标锚定”与“行动惯性”的动态平衡。我们都渴望实现目标，但过程往往充满曲折。本书的独特之处在于，它不教导我们如何“设定”目标，而是引导我们如何“锚定”目标，让目标成为我们内心深处的驱动力，而非流于表面的口号。同时，它也深入探讨了如何通过巧妙地建立和调整“行动惯性”，让积极的习惯自然而然地融入我们的生活，形成一种可持续的进步动力。 本书的语言风格流畅而富有感染力，作者善于运用贴切的比喻和形象的描绘，将抽象的心理学概念转化为易于理解和实践的智慧。它不是一本堆砌理论的书，而是充满了作者在实际生活中的观察、反思以及对人性的深刻洞察。每一章都像是一次与智者的对话，引导读者去探索自己的内心，去发掘那些被遗忘的潜能。 《心之疆域》并非提供一个现成的“解决方案”，它更像是一张藏宝图，指引着你去发现属于自己的宝藏。它鼓励读者成为自己生活的设计师，去主动创造和管理自己的“心之疆域”，让它变得更加宽广、有序、充满生机。阅读本书，你将获得一种前所未有的力量感，一种能够从容应对生活变化、不断实现自我超越的内在力量。它将开启你对自我管理认知的新篇章，让你在探索“心之疆域”的过程中，发现一个更强大、更清晰、更自由的自己。

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我最近认真研读了《Managing My Life》这本书，它在我阅读过的众多同类书籍中，显得尤为独特。它的独特之处在于，它并没有刻意去强调“管理”二字所带来的控制感，而是将重心放在了“理解”和“接纳”上。作者在书中反复强调，我们的人生并非是一台可以被随意编程的机器，而是充满着偶然性、复杂性和不确定性的有机生命体。因此，与其试图去“控制”它，不如去“理解”它，去“接纳”它，并在此基础上，找到与它和谐共处的方式。我尤其欣赏书中关于“弹性”的论述。它告诉我们，人生管理并非是要消除所有的不确定性，而是要培养一种能够适应不确定性的能力。就像一棵在大风中摇曳的树，它不是因为坚固而不会折断，而是因为它足够有弹性，能够顺应风的方向，从而更好地生存下来。这种对于“弹性”的强调，让我卸下了很多不必要的包袱，也让我更加勇敢地去拥抱生活中的变化和挑战，不再因为对未来的恐惧而停滞不前。

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坦白说，拿到《Managing My Life》这本书的时候，我并没有抱持着“一读解千愁”的期待。毕竟，人生这东西，哪里是三言两语就能被“管理”得井井有条的呢？它更像是一片波涛汹涌的大海，充满了未知和挑战。然而，当我真正沉浸在书中的字里行间，我逐渐被一种娓娓道来的真诚所打动。作者并没有上来就抛出一些空洞的理论，也没有故作高深地使用晦涩的词汇，而是用一种非常贴近生活的语言，讲述着关于自我认知、目标设定、时间规划、情绪管理等等一系列与我们息息相关的话题。我尤其欣赏书中对于“管理”这个词的解读，它并非是强制性的控制，也不是僵化的约束，而是一种更像是一种“与自己和谐共处”的艺术。书中提到，有效的“人生管理”不是要压抑自己的欲望，而是要理解它们，引导它们，并找到一种平衡的方式，让它们服务于我们更长远的人生目标。这让我茅塞顿开，一直以来，我总觉得“管理”意味着牺牲和克制，但这本书却告诉我，管理也可以是赋能和释放。它像是一位经验丰富的朋友，在你的耳边轻声细语，为你梳理那些杂乱无章的思绪，为你点亮那些隐藏在角落里的可能性。我发现，很多时候，我们之所以感到失控，并非因为外部环境的不可控，而是源于我们内心对于如何驾驭自身力量的迷茫。这本书，恰恰为我们提供了一个思考的框架，一个实践的起点。

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这本书的名字叫做《Managing My Life》，当我第一次在书店里瞥见它时，我的目光就被它吸引住了，不是因为封面有多么华丽，而是因为那简单而又直击人心的书名。它没有故弄玄虚，没有卖弄概念，只是实实在在地提出了一个我们每个人都曾面临过的，或者正在面临的，甚至将来还会不断面对的课题：如何管理自己的人生。这个概念本身就带着一种沉甸甸的责任感，也带着一丝隐秘的诱惑——“我的人生，我做主”，这样的想法一旦涌上心头，便会让人忍不住想要一探究竟。我当时正处于人生的某个十字路口，对于未来的方向感到迷茫，对于当下的生活节奏感到失控，于是，《Managing My Life》仿佛成了黑暗中闪烁的一盏灯，指引我走向一个或许可以获得答案的方向。我毫不犹豫地将它收入囊中，带着一种期待，也带着一种忐忑，仿佛即将开启一段与自己对话的旅程。我期待书中能提供一些切实可行的方法，一些能够帮助我理清思绪，重塑生活轨迹的洞见。同时，我也担忧，人生管理这样一个宏大的命题，是否真的能被几页纸所浓缩，是否能真正触及到我内心深处那些难以言说的困惑。然而，正是这种不确定性，也激起了我更强烈的阅读欲望，仿佛只有翻开它，才能得知这“管理”二字究竟蕴含着怎样的玄机。在之后的日子里，这本书就这样静静地躺在我的床头柜上，时不时地被我翻开，又在某一页停滞，思考着书名背后所蕴含的无限可能，以及我个人在人生这场宏大叙事中所扮演的角色。

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《Managing My Life》这本书，给我最大的启发在于它对于“内在驱动力”的深刻剖析。很多时候，我们之所以在人生的道路上感到疲惫和乏力，并非是因为我们缺乏能力，而是因为我们缺乏真正支撑我们前行的内在动力。作者在书中并没有直接告诉我们应该做什么，而是引导我们去发掘那些能够点燃我们内心火焰的火种。我尤其喜欢书中关于“激情”与“责任”之间平衡的讨论。很多人认为，两者是相互排斥的，要么追逐激情，要么承担责任，但这本书却告诉我，真正的“人生管理”，是将两者巧妙地融合在一起。当我们的责任感与内心的激情相结合时，我们就会产生一种强大的、可持续的能量，让我们在面对困难时，依然能够保持乐观和积极。它让我意识到，我之前对于“工作”和“生活”的二元对立认知，是多么的狭隘。事实上，当我们将工作视为一种实现个人价值和潜能的方式时，它就不仅仅是一项任务，而是一种充满意义的生命体验。这种转变，让我开始重新审视我的职业选择和人生规划，不再仅仅追求表面的成功，而是更加注重内心的满足感和成就感。

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我最近正在阅读一本叫做《Managing My Life》的书，这本书的书名虽然简洁，但它所涵盖的内容却让我深感其丰富和深刻。在我看来，这本书并非是一本简单的励志读物，它更像是一本关于如何构建个人生活哲学的指南。作者在书中并没有提供一蹴而就的解决方案，而是通过一系列的引导性的问题和深刻的洞察，鼓励读者主动去探索属于自己的答案。例如，在谈及时间管理的部分，它并没有仅仅局限于效率工具的使用，而是深入到我们如何理解时间的本质，如何在高压和碎片化的时代，找到与时间和谐相处的方式。它让我反思，我是否真的在“浪费”时间，还是我只是在用一种当下认为最有价值的方式去度过它。这种对“浪费”定义的重新审视，让我从一种普遍的焦虑中解脱出来。我开始意识到，时间管理并非是要将生活的每一分钟都填满，而是要确保那些我们认为重要的事情，能够得到应有的关注和投入。这本书让我看到，人生管理是一个动态的、不断调整的过程，它需要我们具备灵活性和适应性，能够根据外部环境和自身状态的变化，适时地调整策略。它不是一套僵化的规则，而是一种生活态度，一种持续的学习和成长的过程。

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读完《Managing My Life》这本书，我仿佛经历了一场内心的洗礼。它没有给我灌输任何一套固定的理论，也没有强加任何一种所谓“正确”的生活模式，而是以一种开放和包容的态度，邀请我一同踏上一段自我探索的旅程。书中关于“复原力”的探讨，给我留下了尤为深刻的印象。它并没有回避人生中必然会遇到的挫折和失败，而是教导我们如何从失败中学习，如何建立起一种能够承受压力、适应变化、并最终超越困境的能力。我曾经总是在失败后感到沮丧和气馁，认为自己不够好，不够强大。但这本书让我明白，复原力并非天生的，而是可以通过后天的培养和练习来获得的。它就像是一种心理上的肌肉，越锻炼越强壮。作者通过一系列生动的例子，展现了那些在逆境中依然能够站起来，甚至变得更加强大的人们的故事，这些故事充满了力量，也给了我极大的鼓舞。我开始相信，即使面对再大的风浪，我也能够找到属于自己的那艘能够扬帆远航的船，并且有能力去驾驭它。

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《Managing My Life》这本书，在我阅读的过程中，给我带来的最深刻的感受，莫过于一种“照见自我”的体验。它像一面镜子，让我得以更清晰地审视自己那些不为人知的角落。书中在探讨目标设定的部分，并没有简单地要求我们列出愿望清单，而是引导我们去探究这些目标背后真正的驱动力是什么，它们是否真正与我们的核心价值观相符。我曾一度认为，制定一个宏伟的目标就等于开始了成功的第一步，但书中却强调，如果目标本身与内心的渴望相悖，那么即使付出再多的努力，也可能最终导向一种疲惫和失落。这让我回想起自己过往的一些经历，很多时候，我都在追求别人眼中“应该”拥有的东西，而不是自己真正渴望的生活。这种“盲目追随”的状态，让我感到筋疲力尽，却又找不到真正的方向。这本书提供了一种反思的视角，让我开始重新审视那些我曾一度认为理所当然的追求，去辨别哪些是真正属于我的声音，哪些是外界强加的期望。它让我明白，真正的“管理”始于深刻的自我认知，在于清楚地知道“我是谁”，以及“我想要什么”。这个过程或许是痛苦的，因为它需要我们勇敢地面对自己的缺点和不足，但同时，它也是一种解放，因为一旦我们能够坦然接受真实的自己，我们就拥有了改变和成长的力量。

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《Managing My Life》这本书，在我看来，最核心的价值在于它提供了一种“系统性”的思考方式，帮助读者将看似零散的人生碎片，整合成一个有机而统一的整体。作者并没有孤立地讨论时间管理、情绪控制或者目标设定，而是将它们置于一个更大的框架之下，强调它们之间的相互关联和影响。例如，书中在谈及“决策”时，不仅仅是教我们如何做出选择，更是强调了在做出选择之前，我们需要对自己的价值观、目标以及潜在的风险有一个清晰的认知。这种“预决策”的思维方式，让我意识到，很多时候，我们之所以会做出错误的决策，并非是因为我们缺乏信息，而是因为我们缺乏清晰的自我认知和对长远后果的考量。它让我明白了，真正有效的“人生管理”，需要一种全局观，需要我们能够站在更高的维度，去审视和规划我们人生的每一个方面。它让我从一种“头痛医头，脚痛医脚”的被动应对模式，转变为一种更主动、更富有策略性的生活方式。

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《Managing My Life》这本书，在我阅读的过程中，让我不断地进行自我反思，因为它所提出的每一个观点，都能够触及到我内心深处的某些盲点。作者在书中并没有回避人性的复杂和弱点，而是以一种非常诚恳的态度，去探讨我们如何与自己的缺点共处，如何将这些弱点转化为成长的动力。我印象最深刻的是关于“完美主义”的讨论。我一直以来都深受完美主义的困扰，总是在追求一种不切实际的完美，而导致自己无法真正地完成任何事情。这本书则温柔地提醒我，人生并非是一场追求完美的竞赛，而是一场不断学习和进步的旅程。它鼓励我放下对完美的执念，拥抱“足够好”的状态，并从中获得前进的动力。这种“放下”的智慧，让我感到一种前所未有的轻松，也让我得以将更多的精力投入到真正重要的事情上，而不是在无休止的自我批评中消耗自己。

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《Managing My Life》这本书，在我看来，它所传达的理念，是一种非常“落地”的智慧，它并非高高在上，而是深深地根植于我们的日常生活中。作者在书中并没有使用过于华丽的辞藻，而是用一种朴实无华的语言，阐述着关于如何过好每一天的道理。我尤其欣赏书中关于“微习惯”的论述。它告诉我，改变人生的关键，并不在于那些轰轰烈烈的壮举，而在于那些微小但持续的行动。通过培养一系列看似微不足道的“微习惯”，我们就可以在不知不觉中，积累起巨大的改变。这种“小步快跑，持续迭代”的理念，让我觉得改变人生不再是一件遥不可及的梦想，而是一件可以通过日常实践来实现的目标。它让我在感到迷茫和无力的时候，重新找回了掌控感，并相信，只要坚持下去，即使是再小的改变，也终将汇聚成改变人生的洪流。

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战术，转会，管人都讲非常精彩！期待爵爷收山之后再续一本！

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一本标准的流水账式自传，没深度但够享受。爵爷的教练生涯故事太多太精彩，某些事件的戏剧性超出想象。这也不只是弗爵本人的故事，也是他身边那些大大小小的球星教练的故事，涉及层面之广可作职业足球的万花筒。

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much better than the new one

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much better than the new one

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只比鲁迅日记好读些。