《人体使用手册》的内容最初流行于台湾网络，被网友称之为“网民养生宝典”。书中以中医的理论深入浅出地讲了人体五脏六腑的系统化的关联，提出了保健的基本五项：1、早睡早起；2、敲胆经；3、按摩心包经；4、不生气；5、保持肠胃清洁。这五种方法简单易行，指导我们回复正确的生活习惯，学习如何正确地使用身体，并且用正确的方法处理疾病，使人体的免疫力逐渐上升，不再寄希望于药物。因为简单，所以也最容易被忽视，持之以恒才是关键所在。
具体描述
读后感
元旦前， 12 从QQ上发来消息，给我推荐这本书。同一本书，她也荐给了 阿木 。大家都是好朋友，看着我们玩命儿似的使用着自己的身体，12说：你们要健康。 这本书是元旦后到的，据说很畅销。这年头儿，事关健康的书都好卖，有什么不如有个好身体，这个道理大家都越来越明白。只...
评分虽然还没有读完，但我觉得这本书就是一般般，或者说是存在很大的问题，完全不知道为什么它就能那么火！我是医学生，学的是西医，不过我绝对认同我们祖先创造出的那套理论的，并一直为傲。中医流传多年，自有其道理，我们还没能解释通就说其不存在或不科学，这种论断本身就...
评分作者不是个中医研究者，顶多算个感兴趣的，所以了解的中医也不系统，一些医学道理也不是很准确，懂一点保健知识就出书，书中字大、边距多，一看就是没多少内容，几句话就说得完，整本书都是翻来覆去地那么几条知识的，出一本书太浪费资源了。
用户评价
原来休息之后的不舒服是正常机理反应啊，原来肥胖不是能量过剩啊，原来一切的症结都在于血气的充盈啊。。。默默念三字经：敲胆经、早睡觉、压心包、不生气、肠干净。bless effective~ 真心觉得每天睡足8小时+才是王道！！
评分原来休息之后的不舒服是正常机理反应啊，原来肥胖不是能量过剩啊，原来一切的症结都在于血气的充盈啊。。。默默念三字经：敲胆经、早睡觉、压心包、不生气、肠干净。bless effective~ 真心觉得每天睡足8小时+才是王道！！
评分姑妄言之，姑妄听之~
评分至少改变了对医学的一些看法 有待实践 至少从早睡早起开始做起
评分基本思想：早睡早起，敲胆经，不生气。这书简直啊，把中医写的跟法什么功似的。
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