别把孩子逼急了 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:北京出版社

作者:孙云晓

出品人:

页数:223

译者:

出版时间:2005-8

价格:11.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787200060997

丛书系列:

图书标签:

亲子关系
教育方法
儿童心理
家庭教育
沟通技巧
青少年教育
心理健康
育儿
成长
压力管理

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具体描述

天下父母谁不想教子有方？可今日孩子难教，让众多父母伤透了脑筋。过去是孩子不了解大人，大人很神秘，今天是大人不了解孩子，孩子很神秘。信息时代动摇了成年人的权威地位，已是不争的现实。纵然您是博士、教授或官员、艺术家、企业家，如何教育孩子恐怕也是一道难题。怎么办？读书求知无疑是明智的选择。可是，走进书房，那一排排一部部厚重的家教专著，高深奥妙的理论与不断攀升的价格，怎能不让人畏然却步？即使慷慨买来潜心研读，往往也是不得要领一脸茫然。

　　实际上，家庭教育重在实践而非理论。尤其对于父母而言，抓住关键的问题，反思个人的经验，听听专家的建议，用心琢磨孩子，一般都会找到富有实效的办法。也就是说，家教指导需要一种更便捷更实用的方法。正是基于上述思考，以擅长科研成果转化为特色的中国青少年研究中心，决定编写一套“家教金点子书”，奉献给数以亿计的父母们。

　　“家教金点子丛书”的宗旨是父母的难题就是我们的课题。因此，凡是让父母揪心上火的难题，都会优先列入我们的编写选题，并以开门见山的方式与读者见面，如“孩子写作业慢怎么办？”、“孩子迷恋电子游戏怎么办？”、“孩子任性怎么办？”等等。值得广大父母信任的是，“五元家教丛书”依据中国青少年研究中心的大量科研成果，借鉴深受欢迎的《少年儿童研究》杂志的丰厚积累，由一批教育专家专题研究之后执笔完成，争取使之成为一套广大小学生父母一看就懂，一懂就用，一用就灵的优秀家教读物。

《别把孩子逼急了》图书简介核心主题：本书并非关注教育的极端压力与应对，而是深入探讨人际关系中的微妙平衡、自我接纳的艺术，以及在复杂社会结构中保持内心宁静的哲学实践。书籍定位：这是一部融合了社会学观察、心理动力学分析与古典东方智慧的非虚构作品。它不提供标准化的“成功公式”，而是邀请读者进行一次深入的自我对话，重新审视“驱动力”与“内在需求”之间的鸿沟。 --- 第一部分：时代的焦虑与“外化目标”的陷阱我们生活在一个高度推崇“效率”和“可见成就”的时代。社会通过无形的标尺，不断衡量个体的价值。本书的第一部分，将着力解构这种“外化目标”是如何悄无声息地渗透进我们的日常生活，并塑造我们的行为模式的。第一章：速度的悖论现代生活以惊人的速度推进，我们习惯于“即时满足”和“快速反馈”。然而，这种对速度的过度追求，是否让我们错过了事物发展的自然节奏？我们探讨了“等待的艺术”——不是消极的等待，而是有质量的沉淀。通过对历史周期和自然规律的对照分析，揭示了短期刺激如何麻痹我们对长期目标的感知力。第二章：身份的商品化在社交媒体构建的虚拟空间中，个人身份往往被简化为一系列可供展示和交换的标签。本书批判性地审视了“人设”的构建过程，分析了当“我是谁”被“别人认为我是谁”所取代时，个体精神世界会产生怎样的结构性损伤。我们引入了社会符号学理论，剖析了流行文化中“光鲜亮丽”背后的空洞感。第三章：比较的黑洞比较是人类天性，但在信息爆炸的背景下，这种天性如何演变成一种自我吞噬的力量？本书深入研究了“相对剥夺感”的心理机制，并区分了良性竞争与恶性比较之间的界限。关键在于，当我们把目光牢牢锁定在参照系上时，我们对自己内在优势的发现能力便会衰退。我们必须学会如何构建一个“自洽的价值体系”，而非一个“外部依赖的参照表”。第二部分：内在世界的修复与重建如果外部的驱动力已经失衡，那么真正的解药必然存在于内部。第二部分将重点放在精神层面的“去驯化”，即如何摆脱外界设定的框架，倾听和尊重自身真实的声音。第四章：情绪的“失语症” 许多人误以为压抑情绪就是“成熟”的表现。本书提出，情绪是一种复杂的生物信号系统，压抑它们如同拔掉机器上的警报器。我们不鼓励无节制的宣泄，而是主张对情绪进行“精准命名”和“有效转译”。通过分析认知行为模式，我们提供了一套实用的框架，帮助读者理解每一种负面情绪背后隐藏的未被满足的需求。例如，愤怒往往指向界限被侵犯，而焦虑则预示着对失控的恐惧。第五章：完美主义的幻影完美主义常常被误解为追求卓越，但其内核往往是对失败的深层恐惧。本书将完美主义视为一种“防御性机制”，它通过设定不可能达到的高标准，来避免真正投入和真正体验人生的风险。我们探讨了“足够好”（Good Enough）的哲学力量，以及如何通过实践“有缺陷的行动”来打破僵化的自我预期。第六章：独处的质量在集体主义叙事中，独处常被视为一种“落后”或“社交失败”的标志。本书则将独处提升为一种必要的“精神提纯”过程。我们探讨了如何创造高质量的独处时间，使其不仅仅是“不与他人在一起”，而是主动地与“真实的自我”进行深度链接。这包括对个人历史的反思、对感官体验的重新校准，以及培养一种“自我陪伴”的能力。第三部分：关系中的韧性与边界艺术人是社会性的动物，我们的幸福感在很大程度上取决于我们如何构建与他人的连接。第三部分关注如何在维护亲密关系的同时，保持个体的独立性和完整性。第七章：依恋模式的重塑从成人依恋理论出发，本书分析了安全型、焦虑型和回避型依恋模式如何影响我们处理冲突、表达需求和建立信任。我们重点阐述了“自我安抚”的能力在亲密关系中的核心作用——一个能够自我安抚的人，在关系中才更少地依赖伴侣提供全部的情感支撑，从而建立更健康、更具韧性的联结。第八章：说“不”的语言学设置清晰的界限是维护自尊的基石，但许多人因害怕冲突或被抛弃而难以表达拒绝。本书不教授生硬的对抗技巧，而是侧重于“界限的表达美学”：如何在尊重他人的前提下，坚定地维护自己的资源（时间、精力、情感空间）。我们提供了如何在不同情境下，使用清晰、温和、不含指责的语言来划定边界的具体范例。第九章：接纳不确定性生命本身是一个充满变数的过程，试图将所有变量锁定在可控范围内的努力，只会带来巨大的心力损耗。本书的收尾部分，引导读者拥抱生命中的“灰色地带”。我们借鉴了斯多葛学派的“二分控制法”，教导读者将精力集中在“我能影响的”而非“我不能控制的”。这种对不确定性的坦然接受，才是通往真正内心自由的最后一步。总结：《别把孩子逼急了》是一部关于“放手”的书籍。它不是关于如何更有效地推动某件事，而是关于如何智慧地减少不必要的内耗，停止对外部认可的过度索求，最终发现，在停止“催促”的瞬间，生命本身蕴含着强大的、自我驱动的生长力。它鼓励读者，从对“外部期望”的急迫反应中抽离出来，回归到对“内在韵律”的尊重与聆听上来。