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改變一生的健康習慣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

改變一生的健康習慣
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
王誌艷
中國紡織齣版社
2005-9
206
22.00元
9787506434683

圖書標籤: 健康   

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发表于2024-11-06

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圖書描述

每天忙忙碌碌的現代人，你健康？健康不是到瞭中年之後纔開始關注的事情，而是從年輕的時候就開始積蓄的，它就藏在你身邊的一件不起眼的小事中。本書從日常生活、飲食、睡眠、運動、服飾、美容、心理健康、養生保健、性生活幾個方麵，分彆講述瞭令你健康一生的9個習慣，讓你擺脫一些看似正確的壞習慣，精力充沛地麵對每一天的太陽。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書說的有關健康的很多東西都過時瞭，照著做就是作死

評分☆☆☆☆☆

很雞肋的一本養生書，說的都是大道理，有一些可藉鑒的做法，但有很多過時理念，不值得照搬照做。關於養生這件事，正所謂人這一輩子是活得久比較重要還是活的爽比較重要？仁者見仁智者見智，養生的不同學說也多瞭去瞭，不可盲從，每個人在身心愉悅的基礎上追求自己生活的健康化就好瞭。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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讀後感

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