图书标签: 健康
发表于2024-11-06
改变一生的健康习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
每天忙忙碌碌的现代人,你健康?健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候就开始积蓄的,它就藏在你身边的一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了令你健康一生的9个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛地面对每一天的太阳。
很鸡肋的一本养生书,说的都是大道理,有一些可借鉴的做法,但有很多过时理念,不值得照搬照做。关于养生这件事,正所谓人这一辈子是活得久比较重要还是活的爽比较重要?仁者见仁智者见智,养生的不同学说也多了去了,不可盲从,每个人在身心愉悦的基础上追求自己生活的健康化就好了。
评分这本书说的有关健康的很多东西都过时了,照着做就是作死
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