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运动忠告 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

运动忠告
☆☆☆☆☆
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王安利
广东人民出版社
2005-1
141
19.80元
平装
9787218047287

图书标签: 运动  康健  健康管理   

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发表于2024-11-27

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图书描述

本书是继畅销书《黄席珍睡眠忠告》后又精心打造的一部健康科普读物。主要讲述生命不只是运动，更在于科学运动的道理；指出了运动的种种误区；介绍了运动锻炼的原则、运动最佳时间、如何运动热身、常见有氧运动技巧、运动与饮食、各类人群以及常见疾病患者运动忠告、如何运动减肥、运动伤害自我处置方法等。

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