隨著迴歸自然美麗的風潮，運用花朵進行全身的養生保健在歐美各國興起，一時之間躍上時尚新寵之列。人們莫不感受到花朵療法的神奇，無論是養生還是治病、美容還是瘦身，運用花朵來養生，往往給人一種滿滿的幸福感。利用花卉來進行身體的保養，自古就是中國人的傳統。由於花卉中含有豐富的營養素，並富含特殊的藥效，尤其是花朵中的生物活性物質，對於身體各器官機能具有調節作用，因此大多數花卉具有一定的藥用價值和保健功能。具體來說，花卉對於人體具有以下的保養作用：

美容養顏

食用花卉可令皮膚滋潤營養、細膩光滑、保持彈性，同時具有美白去斑、潤澤、滋養等美容療效。

美體增香

花卉中含有芳香性的揮發油，因此運用花朵製作成各種香精、香粉或香水，可使身體肌膚散發淡雅清香，不僅具有潔淨作用，更增添女性獨特的魅力。 本書將提供給你，大自然賜予我們最美麗的花朵養生訊息，其實美麗與保健並不需要花很多錢，透過本書的介紹，你將會發現身邊中唾手可得的美麗花卉，竟然都是保養美容與養生的絕佳材料。

花香療法

花朵的香氣能夠為人們帶來好心情，尤其在室內栽花養草，能夠幫助潔淨空氣，使人保持健康。花草能在室內造成良好的小氣候，阻絕與過濾髒空氣，使空氣更清新。

養生保健

許多花卉本身就是一味中藥，花朵本身除瞭擁有特殊的營養物質外，更含有許多豐富的藥用成分，在養生保健上具有諸多的療效，對於特定的病癥也有優良的治療功能。本書精選各種運用花卉製作的美顏魔法，讓你利用花卉成為最有魅力的健康美人。你將學習到如何利用花卉烹調齣簡單美味的花卉美顏餐，以及花卉外用保養品，你會發現花卉製作的美容方實在是非常地經濟實惠，而且富有療效，沒有副作用。

花卉也是優質的食療方，除瞭可供觀賞外，同時也可以作為方便有效的傢庭用藥。因此，本書介紹瞭最常見的花卉對於身體疾病的保健與治療方法，為你提供簡便與實用的天然保健之方。

希望你能透過本書所傳達的花卉保養與保健訊息，身體力行，實地操作，一天天地更為健康與動人。

簡芝妍

政治大學新聞係畢業。曾擔任媒體企劃、主持人、旅遊文字工作者，以及企業行銷企劃專員。目前為生活時尚寫作者。

喜好研究各地美食文化，常利用工作旅行時，探訪各地美食文化。

興趣是陶器創作、四季料理創作。擅長餐桌佈置、陶藝設計，以及禮品設計等DIY生活創意。

著作：《生病不用看醫生》、《蕃茄健康美容療法》、《健康萬能茶》、《泡澡治百病》、《智慧創造好命女》、《女人寫給女人的辦公室貼心話》等。