優質教育#010走出孤獨成功輔導自閉兒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:一家親文化

作者:陳秀鳳

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2004年11月25日

价格:NT$ 200

装帧:

isbn号码:9789868070301

丛书系列:

图书标签:

• 自闭症
• 特殊人群
• 心理学
• 自閉症
• 教育
• 輔導
• 親職
• 優質教育
• 兒童發展
• 特殊教育
• 心理健康
• 溝通技巧
• 成功案例

书籍简介：穿越迷雾，拥抱心灵的成长之旅 书名： 优选人生：唤醒内在潜力，重塑自我价值 作者： [此处可填入虚构作者姓名，例如：林心悦] 出版社： [此处可填入虚构出版社名称，例如：新视野文化] 字数： 约 1500 字 --- 卷首语：我们都在寻找回家的路 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎拥有了一切，却又常常感到一种难以言喻的空虚与迷茫。我们追逐着外界定义的成功，却在喧嚣中遗失了那个真正属于自己的声音。我们渴望连接，却又在人群中感到前所未有的孤独。 《优选人生：唤醒内在潜力，重塑自我价值》不是一本教你如何“成功”的工具书，它是一张通往内心深处的地图，一次深刻的自我对话。它邀请读者停下匆忙的脚步，审视那些潜藏在日常行为之下的驱动力，探寻如何从“生存模式”跃迁至“创造模式”，最终构建一种丰盛、有意义且充满韧性的生活。 第一部分：解构“应该”——撕掉标签，看见真实 本书的第一部分，着重于剖析现代社会对“好的人生”所构建的种种预设和框架。我们如何被家庭、教育、媒体塑造，形成了根深蒂固的“应该如何”的信念？这些信念是我们的保护伞，还是限制我们发展的枷锁？ 主题聚焦： 身份的迷宫： 探讨角色扮演（如“好员工”、“好父母”）如何吞噬了真实的自我。我们将通过一系列深刻的案例分析，展示当一个人不再为“扮演”而活时，生命会释放出何种能量。 完美主义的陷阱： 深入解析完美主义背后的恐惧——对失败的恐惧，对被评判的恐惧。书中提供了一套“不完美接纳练习”，帮助读者将“做错”视为“学习”的必经之路，而非自我价值的否定。 比较的毒药： 讨论社交媒体时代，无休止的比较如何掏空我们的内在满足感。作者提出“内部参照系”的建立方法，引导读者将焦点从他人的“成就”转向自身的“成长轨迹”。我们不是要超越别人，而是要超越昨天的自己。 第二部分：内在的罗盘——发掘与校准你的核心价值 真正的力量来源于清晰的自我认知。如果说第一部分是“去除杂草”，那么第二部分就是“播种希望”。这一部分将引导读者深入挖掘那些在平静时刻会浮现的、指引你方向的核心价值。 关键章节解析： 价值的锚点： 如何区分“愿望”与“核心价值”？本书提供了一套系统性的提问框架，帮助读者识别那些在压力下依然能坚守的原则（如“真诚”、“自由”、“贡献”）。一旦价值被锚定，决策便不再迷茫。 情绪的信使： 我们常常试图压抑负面情绪。本书倡导一种全然接纳的态度，将愤怒、焦虑、悲伤视为内在需求未被满足的信号。书中详述了“情绪解码”技术，教读者聆听情绪背后的真实信息，而不是被情绪所控制。 天赋的微光： 许多人认为天赋是惊天动地的大才能。本书重新定义了天赋——它往往隐藏在那些你做起来毫不费力、却能让他人感到惊奇的日常活动中。通过“心流体验记录法”，读者可以捕捉到自己最自然、最强大的能量场。 第三部分：行动的韧性——从知晓到实践的桥梁 拥有清晰的认知，更需要坚实的行动来承载。这一部分聚焦于如何将深刻的自我洞察转化为日常生活中可持续的、有力量的改变。 实践策略： 微习惯的复兴： 摒弃“一蹴而就”的宏伟计划，转而采用“原子化”的行动步骤。书中详细阐述了如何将复杂的改变分解成每日五分钟的“最小可行行动”，确保习惯的养成不以意志力为代价，而是基于环境设计和连续性。 边界的艺术： 学习说“不”，并非出于自私，而是对自己精力的负责。本书提供了一套“价值驱动的拒绝模型”，让读者能够在维护自身能量系统的同时，依然保持对他人的尊重与连接。边界的清晰，是高质量人际关系的前提。 重建“复原力”： 生活中难免遭遇挫折。本书不强调“永不跌倒”，而是强调“高效站起”。通过“失败的后验分析法”，读者可以系统性地从逆境中提取经验教训，将每一次打击转化为下一次飞跃的燃料，培养出一种坚不可摧的内在韧性。 结语：你的生命，就是最好的作品 《优选人生：唤醒内在潜力，重塑自我价值》最终指向一个宏大的目标：过一种“被选择的”生活，而非“被安排的”生活。它鼓励读者停止等待外界的认可或完美的时机，而是即刻开始，以一种觉察、真诚和勇敢的姿态，去雕刻属于自己的生命蓝图。 这是一本献给所有渴望深度成长、寻求内在平静与清晰方向的探索者的书。它相信，每个人都蕴藏着无穷的潜能，只需要一把正确的钥匙，就能开启通往“优选人生”的大门。 --- 本书特色： 深度心理洞察： 结合积极心理学、存在主义哲学与认知行为技巧。 高度实操性： 包含大量自我评估问卷、反思日志模板及每日行动清单。 语言温和而有力： 避免空泛的说教，以真诚的笔触引导读者进行深刻的自我对话。

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这本书的深度和广度都令人惊叹，它在提供坚实理论基础的同时，并没有忽略现实世界的复杂性和多变性。我感受到了作者在资料搜集和案例筛选上的巨大投入，每一个引用的观点或引述的经验，都像是经过了反复的打磨和验证，绝非泛泛之谈。更难能可贵的是，这本书似乎拥有一个内在的“生命力”，它不是一本读完就可以束之高阁的书籍。在合上书本的几周后，我依然会不时地回想起其中的某一句话或某一小节，它们如同种子一般在我潜意识中继续发酵、生长。这种经久不衰的影响力，恰恰说明了作者成功地将那些抽象的概念，转化成了可以内化于心的普世智慧。它不是那种读完后就束之高阁，转手就被遗忘的“快餐式”读物，而更像是可以常置案头，时常翻阅，每次都能从中汲取到新养分的“心灵伴侣”，其价值是持续递增的。

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这本书的装帧设计简直是让人眼前一亮，封面采用了哑光材质，触感温润细腻，那种低饱和度的蓝色调沉静而富有思考性，正中央的字体排版简约而不失力量感，让人一眼就能感受到它蕴含的深度。我特别欣赏它在细节上的用心，比如书脊的烫金工艺，在光线下微微闪烁，低调地彰显着品质。内页纸张的选择也十分考究，米白色的纸张对眼睛非常友好，即便是长时间阅读也不会产生明显的疲劳感。装订工艺结实牢固，那种可以完全平摊开来的设计，对于边阅读边做笔记的读者来说简直是福音。我甚至会忍不住去翻阅目录页，那排版清晰的章节标题，透露出作者在结构上的精心布局，让人对即将展开的阅读旅程充满期待。拿到这本书的时候，我特地去闻了一下，那种新书特有的油墨香气混合着纸张的清香，立刻将我拉入了一个沉浸式的阅读氛围中，这不仅仅是一本书，更像是一件值得珍藏的艺术品，从拿到手的那一刻起，就传递出一种对待知识的敬畏感。

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这本书带来的启发是多维度的，它不仅仅停留在知识的传授层面，更重要的是，它在无形中重塑了我看待某些既定模式和既有认知的视角。起初我以为这会是一本聚焦于某个特定技能的指南，但随着阅读的深入，我意识到它更像是一本关于“理解”与“连接”的心灵地图。作者通过剖析一系列错综复杂的人际互动模式，揭示了深层情感需求是如何驱动行为的，这对于理解人际关系中的种种误解与摩擦提供了强有力的工具。我发现自己开始有意识地在日常交流中，尝试运用书中所提及的观察角度去解读他人的言语和行为，这种“即学即用”的实践过程，带来了立竿见影的正向反馈。它教会我的不是如何去“解决”问题，而是如何更深层次地去“共情”和“接纳”差异，这种思维方式的转变，其价值远超书本本身的定价。

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这本书的内容组织逻辑性极强，它没有采用那种传统说教式的宏大叙事，而是巧妙地将理论基础、案例分析与实际操作建议编织在一起，形成了一个有机的整体。作者似乎深谙读者的求知心理，每一章节的过渡都处理得自然流畅，仿佛在引导读者进行一场层层递进的思维探索。初读时，我会被那些深入浅出的概念阐述所吸引，它们精准地抓住了核心问题，却又避免了晦涩难懂的专业术语，使得即便是初次接触这个领域的人也能迅速建立起正确的认知框架。随后，作者会抛出一些看似寻常却极富洞察力的观察，这些观察点往往是许多人忽略的细节，正是这些细节构成了理解复杂现象的基石。在阅读过程中，我发现自己常常需要停下来，不是因为理解困难，而是因为那些观点太过精辟，需要时间去消化和回味，甚至会忍不住在空白处写下自己的联想和心得，这是一种非常罕见且令人愉悦的阅读体验，它迫使你从被动接受转变为主动思考。

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语言风格上，作者展现出一种非常成熟且富有同理心的笔触，读起来完全没有那种高高在上的说教感，反而更像是一位经验丰富、充满智慧的良师益友在耳边细细道来。他的措辞精准到位，既有学术的严谨性，又不失人文的温度。尤其是在处理那些敏感或需要细腻表达的主题时，作者总是能找到那个恰到好处的平衡点，既能清晰地阐述事实，又能充分尊重并理解当事人的感受。我特别喜欢他运用的一些比喻和类比，它们常常是生活中的常见场景，但被作者一经点拨，立刻赋予了全新的、更深刻的含义，极大地降低了理解复杂思想的门槛。阅读的节奏感也把握得恰到好处，有些段落节奏紧凑，信息量大，需要全神贯注；而另一些段落则舒缓悠长，充满哲思，让人可以放慢脚步，细细品味其中蕴含的人生智慧。这种抑扬顿挫的叙事方式，使得阅读过程始终保持着一种引人入胜的新鲜感。

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