学佛修禅悟人生-拈花微笑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国国际广播出版社

作者:洪丕谟

出品人:

页数:216

译者:

出版时间:1999-1

价格:26.00元

装帧:

isbn号码:9787507816297

丛书系列:

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《禅心慧剑：在喧嚣中寻觅清净》 内容简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人们的精神世界常常被无尽的琐事和外界的喧嚣所裹挟，迷失了内心的方向。我们渴望宁静，却不知从何处着手；我们追求智慧，却被纷繁的表象所迷惑。《禅心慧剑：在喧嚣中寻觅清净》 正是一部旨在为现代心灵提供栖息之地的指南，它不谈高深的玄学，不拘泥于繁复的教条，而是以一种极其贴近生活、充满洞察力的方式，引导读者回归本心，洞悉生命的本质。 本书的核心在于“实践”与“觉察”。我们深知，真正的修行不在于遁入空门，而在于如何在日常的柴米油盐、工作压力和人际交往中，活出清明自在的状态。全书结构严谨，分为三个递进的层次，如同一次由外而内、层层深入的内在探索之旅。 --- 第一部分：觉察的钥匙——看清世界的本来面目 本部分着重于“破执”与“明相”。生活中的诸多烦恼，往往源于我们对事物抱持的固有认知和强烈的执念。作者以犀利的笔触，剖析了现代人普遍存在的几种心理陷阱：对“拥有”的渴望、对“失去”的恐惧、对“未来”的焦虑，以及对“过去”的纠缠。 我们探讨了“二元对立”的局限性。 善与恶、得与失、成功与失败，这些泾渭分明的标签，是如何在无形中限制了我们的视野，制造了不必要的痛苦。通过对具体案例的剖析，读者将学习到如何像抽丝剥茧般，辨识出那些潜藏在思维深处的自动反应模式。例如，书中详细阐述了“情绪的惯性回路”是如何运作的，以及如何在其萌芽之初，通过一个细微的停顿（即“觉察的介入点”）来打破这一循环。 书中引入了“五蕴皆空”的现代诠释。 这并非要我们否定物质世界的存在，而是要我们看清“我”的构成，认识到身体感受、情绪波动、认知判断和意志行为，都是不断变化的过程，而非恒定不变的实体。一旦洞悉这一点，对外界评价的敏感度自然会降低，内心的风暴也随之平息。 重点章节聚焦于“语言的幻象”。 语言是思维的载体，但同时也是制造隔阂的工具。我们如何被自己和他人赋予的定义所束缚？如何才能在沟通中实现真正的理解，而不是在概念的泥潭中打转？本书提供了训练“非概念化观察”的方法，鼓励读者回归原始经验，用眼睛看、用耳朵听，而不是先用大脑去贴标签。 --- 第二部分：修行的土壤——在日常中播撒宁静的种子 如果说第一部分是教我们如何“看”，那么第二部分就是教我们如何“做”。修行不是遥不可及的苦修，而是渗透在每一个当下行动中的智慧。本部分聚焦于如何将觉察能力转化为日常生活中的稳定力量。 核心技法：“微观的禅定”。 我们不必盘腿静坐数小时，才能体验到禅定。本书提倡将“当下感”植入每一个平凡的瞬间：洗碗时的水温、走路时的步频、品茶时的香气。通过对这些感官细节的专注，我们将心从“未来”和“过去”的河流中短暂地拉回“现在”的港湾。书中详细指导了如何运用呼吸作为锚点，应对突如其来的压力事件，实现“即时重启”的效果。 处理“人际关系的张力”。 许多痛苦来源于无法处理好与他人的关系。本书提供了一套基于“同理心”和“无我观”的沟通策略。当我们真正放下评判心，去倾听对方言语背后的需求时，冲突自然消解。我们学习如何设定健康的界限，既不被他人吞噬，也不以自我为中心去苛求世界。 对“时间”的重塑。 现代人最大的错觉之一，就是认为时间是有限的资源，需要不断地“抢夺”和“利用”。本书引导读者从“线性时间观”转向“循环与当下时间观”，认识到每一刻的充实远胜于无休止的日程表。书中包含了一套“能量管理”而非“时间管理”的原则，强调休息、专注与恢复的重要性，确保行动是出自于饱满的状态，而非焦虑的驱使。 --- 第三部分：慧剑的锋芒——活出自由与慈悲的生命 抵达此阶段，读者已初步建立起内在的稳定基石。第三部分则旨在将这份清明推向更高维度的生命实践：如何将个人的觉悟转化为对世界更广阔的贡献，以及如何面对生命中不可避免的无常与痛苦。 直面“无常的必然”。 死亡、衰老、变化是生命的铁律。本书不回避这一主题，而是提供一种坦然面对的哲学视角。理解万物皆变，反而能让我们更加珍惜此刻的拥有，不再对已逝的美好抱持不切实际的留恋。这种“放下”不是消极，而是一种对生命节奏的全然接纳。 构建“内在的价值体系”。 当外界的掌声和批评都变得不那么重要时，我们依靠什么来指导行动？本书鼓励读者深入挖掘自己最深层的价值驱动力——是真诚、是创造、是连接，还是服务？一旦清晰，选择自然变得明确，行动也充满了内在的动力和一致性。 “慈悲的扩散”。 真正的平静不是自我封闭，而是向外延展。当内心的空间足够大时，才能够容纳他人的痛苦而自身不被淹没。本书探讨了“不带条件的善意”是如何产生的，它不是一种道德上的负担，而是源自于看清了你我本是一体的深刻理解。如何在一个充满矛盾的世界中，以温柔而坚定的姿态，成为一股清流。 总结而言，《禅心慧剑：在喧嚣中寻觅清净》 是一本邀请你进行一场深刻自我对话的邀请函。它不会提供现成的答案，但它会提供最精良的工具，助你亲手挖掘出属于你自己的、生生不息的内在力量。读完此书，你携带的不是一套新的教条，而是一把锋利的慧剑，足以斩断迷雾，照亮前行的道路，让你在纷扰世界中，活出清净、自在、充满力量的每一天。

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这本书的价值在于它提供了一种“观照”的视角，而不是“评判”的立场。作者极其克制地避免了任何形式的说教和高人一等的姿态，而是以一种极其谦逊和平等的姿态与读者对话。他所描绘的境界，是任何人通过努力都可以触及的，这极大地激发了我的内在动力。每一次翻开书页，都像是一次精神上的“重启”，帮助我校准了生活的航向。更难能可贵的是，它并不局限于理论层面，而是提供了大量关于如何在日常生活中践行这些理念的具体思路和心法。这本书读完之后，我并没有觉得知识的摄入已经停止，反而觉得它已经化为了一种新的思维模式，融入到了我处理日常事务和情绪反应的底层逻辑之中，这种长尾效应是任何快速消费品无法比拟的。

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这本书的文字功底实在令人惊叹，读起来简直就像是在进行一场心灵的漫游。作者的笔触细腻而深邃，每一个词语的运用都恰到好处，仿佛能穿透纸页，直抵读者的内心深处。我尤其欣赏作者在阐述那些看似抽象的哲学概念时，所展现出的那种化繁为简的智慧。他没有堆砌晦涩难懂的术语，而是用生活中最常见的场景和故事来做类比，让那些高深的道理变得触手可及。读到某些段落时，我甚至会情不自禁地停下来，反复咀嚼那些句子蕴含的深意，仿佛自己也融入了那个宁静而充满启示的境界之中。这种行文风格，既有古典的韵味，又不失现代的灵动，让人在享受阅读快感的同时，也能获得精神上的滋养。整本书的节奏把握得极佳，张弛有度，绝不会让人感到疲惫或沉闷，反而有一种被温柔引导着不断向前的力量感。

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这本书带来的冲击是微妙而持久的，它不像某些畅销书那样追求瞬间的震撼，而是像春雨润物般，悄无声息地改变着我看待世界的方式。我发现自己开始以一种更加平和、更少评判性的眼光去观察周围的人和事。过去那些困扰我的执念和焦虑，在阅读过程中似乎被一种更宏大、更包容的视角所稀释和消解了。作者在字里行间流露出的那种对万物生灭的深刻理解，给予了我极大的慰藉。它没有许诺虚无缥缈的捷径，而是实实在在地教导我们如何在纷扰的现实中，找到内心的锚点。这种务实的精神内核，让我对书中的教导更加信服和贴近。这不仅仅是一本书，更像是一位智者在耳边耐心地循循善诱，让我从心底里感到一种久违的安定和清晰。

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这本书的结构设计得非常巧妙，它不像传统的说教式书籍那样单调乏味，而更像是一部层层递进的探索之旅。作者似乎非常懂得读者的阅读心理，他总能在恰当的时候抛出一个引人深思的问题，然后用旁征博引的方式去解构它，最终导向一个令人豁然开朗的结论。我特别喜欢作者在叙事过程中穿插的那些历史典故和个人感悟，它们像是散落在广阔草原上的珍珠，每一颗都闪耀着独特的光芒，串联起来便是一条清晰的、通往智慧的路径。这种编排方式极大地增强了阅读的趣味性和代入感，让人感觉自己不是一个被动的接受者，而是一个积极的参与者，共同参与到这场对生命意义的追问中去。读完某一章节后，我常常会合上书本，陷入长久的沉思，这正是一本优秀书籍所能给予读者的最大馈赠——引发思考的火花。

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语言的流畅度和音韵美感在这本书中得到了完美的体现。不得不说，作者的遣词造句简直可以称得上是一种艺术享受。我甚至会情不自禁地大声朗读某些段落，去体会那些词语组合在一起时产生的共鸣和节奏感。它的文字不是冷硬的论述，而是充满了生命力的流动，仿佛能听到风声、水声，甚至能感受到心跳的起伏。这种高度审美化的表达，使得原本可能略显严肃的主题变得异常亲切和可亲近。我过去阅读过一些探讨类似主题的书籍，但往往因为语言过于学术化而难以深入，而这本书则完全避免了这个问题，它用一种近乎诗歌的优雅姿态，将深刻的洞见包裹其中，让读者在享受美感的同时，潜移默化地接受了新的认知框架。

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我的佛学智慧启蒙书，随笔的形式独一无二，不需要去从头到尾构架一个大而全的佛学智慧解读书，只需要像讲故事一样，把最精彩的几个部分拿出来，用心讲一讲。用今天流行的话，小而美。

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大国学基金会于2010年6月22日捐赠

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我的佛学智慧启蒙书，随笔的形式独一无二，不需要去从头到尾构架一个大而全的佛学智慧解读书，只需要像讲故事一样，把最精彩的几个部分拿出来，用心讲一讲。用今天流行的话，小而美。