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女性健美訓練圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

女性健美訓練圖解
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
德拉威爾
山東科學技術齣版社
2005-5
131
49.00元
簡裝本
9787533138462

圖書標籤: 健身  女性  運動健身  肌肉分解圖  減肥  解剖  科學  運動與健身   

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发表于2025-01-30

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圖書描述

《女性健美訓練圖解》主要內容有：前言；1.臂部訓練；2.腿部訓練；3.腹部訓練；4.背部訓練等。

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圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

講解的很詳細，不過大多數需要藉助器械。

評分☆☆☆☆☆

很薄 動作其實很重復 沒學到啥新知識

評分☆☆☆☆☆

喜歡這種解剖圖譜的講解，照著做的時候能找到“就是這塊肌肉”的感覺而不是僅僅模仿一個動作。

評分☆☆☆☆☆

圖示很清晰，可惜隻講瞭四個部位

評分☆☆☆☆☆

運動竟然拉傷瞭肌肉，看來要多研究一下人體解剖學

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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