《女性健美训练图解》主要内容有：前言；1.臂部训练；2.腿部训练；3.腹部训练；4.背部训练等。
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图示很清晰，可惜只讲了四个部位
评分長知識，以前運動時不懂爲什麽動作要這樣才是正確的，讀完這本書后明白了。
评分恐怕不是所有的女孩都会热爱力量练习，但是这个是核心的核心。不论是在家还是在健身房，无师自通就靠它了，省了请私教的银子。
评分图示很清晰，可惜只讲了四个部位
评分喜欢这种解剖图谱的讲解，照着做的时候能找到“就是这块肌肉”的感觉而不是仅仅模仿一个动作。
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