本書是《傢庭保健食譜係列》叢書之一。主要介紹瞭湯和菜，如一湯：牛肉雪菜湯、菜A：咖喱魚、菜B：瑤柱燜節瓜、一湯：豬血豆腐湯、菜A：海蜇腰花、菜B：茄瓜燜魚、一湯：淡菜毛瓜豬腱湯、菜A：蝦醬空心菜、菜B：蒜薹炒鯪魚鬆、一湯：大豆芽菜排骨湯、菜A：豉椒鳳爪、菜B：乾燒魚頭等。希望小傢庭能喜歡這本書。
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