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出版者:上海科学技术文献出版社

作者:方宁远

出品人:

页数:193

译者:

出版时间:2005-5

价格:12.50元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787543925274

丛书系列:

图书标签:

• 高血压
• 心血管健康
• 健康指南
• 医学科普
• 疾病预防
• 养生保健
• 专家解答
• 健康生活
• 慢性病管理
• 家庭医学

探索与发现：一部关于中世纪炼金术的深度研究 图书名称： 秘境之光：探寻炼金术士的智慧与技艺 图书简介： 本书并非一部关于现代医学或健康管理的著作，它带领读者穿越时空，潜入西方文明史上一个充满神秘、哲学思辨与早期科学萌芽的领域——中世纪的炼金术。我们聚焦于那些生活在阴影与光芒交织中的炼金术士们，审视他们毕生的追求：将贱金属转化为黄金的“大业”（Magnum Opus），寻找永恒的生命之源——贤者之石，以及对宇宙本源的深刻哲学探索。 第一部分：源流与奠基——炼金术的古代根源与早期发展 本书首先追溯了炼金术的漫长历史脉络。我们不会仅仅停留在中世纪，而是深入探究其思想的源头——古埃及的金属工艺、希腊的赫尔墨斯主义哲学（Hermeticism）以及亚历山大港的智者们留下的早期文献。重点剖析了“赫尔墨斯三篇巨著”（Corpus Hermeticum）对后世炼金术理论体系建立的关键影响。 我们详细考察了伊斯兰黄金时代炼金术士的贡献。贾比尔·伊本·哈扬（Jabir ibn Hayyan，被誉为“阿拉伯炼金术之父”）的实验方法论的引入，标志着炼金术从纯粹的哲学思辨开始向经验性操作的转变。书中收录并解读了数份关键的早期阿拉伯文手稿，阐释了他们对物质构成的硫-汞理论（Sulphur-Mercury Theory）的深入理解，这种理论在当时的化学实践中具有革命性意义。 第二部分：中世纪的黄金时代——欧洲炼金术的复兴与体系化 从中世纪早期，炼金术如何通过拜占庭和西班牙的知识传播重新进入欧洲知识界。本书的核心部分将对欧洲中世纪盛期（约12世纪至15世纪）的炼金实践进行细致入微的描绘。 理论的融合与深化： 探讨了亚里士多德的四元素说（土、气、火、水）如何与炼金术的硫-汞理论相结合，构建出一个复杂且自洽的宇宙模型。炼金术士相信，万物皆由这两种基本物质的比例不同所决定，因此改变比例即可改变物质的本质。 实践的解析： 我们不会避开那些晦涩难懂的术语。书中通过对大量中世纪炼金术著作（如罗杰·培根、阿尔伯特大帝的论述）的考证，详细解释了“煅烧”（Calcination）、“溶解”（Solution）、“凝结”（Coagulation）等一系列关键操作的真实意图和可能对应的化学过程。例如，探讨“黑化阶段”（Nigredo）——这是贤者之石制作过程中象征性的腐败与分解阶段，它在哲学上代表着灵魂的净化，在操作上可能对应着复杂的氧化还原反应。 神秘学与宗教的交织： 炼金术在中世纪并非纯粹的科学活动，而是与神学和占星术紧密相连。书中分析了炼金术士如何将他们的实验过程解读为对上帝创造过程的模仿，以及贤者之石被赋予的宗教和救赎意义。 第三部分：贤者之石的探索——目标与误区 “贤者之石”（Philosopher's Stone）是炼金术追求的终极目标。本书对其进行了多维度的剖析： 1. 物质层面： 探究炼金术士们如何试图制造出这种能点化（Transmutation）贱金属为黄金的物质。我们展示了他们为实现这一目标而使用的各种奇异的原料和极其漫长的工艺流程。 2. 医学层面： 讨论了贤者之石作为万能药（Elixir of Life）的角色。炼金术士相信，既然它可以使金属完美化，自然也能治愈人类的疾病，延长生命。书中收录了中世纪关于“长生不老药”的配方与理论依据。 3. 精神层面： 炼金术的最高境界被认为是精神的蜕变。本书深入阐释了“内炼”的概念，即将外部物质的转化过程视为内心净化、达到完美精神状态的隐喻。 第四部分：炼金术的遗产——通往现代化学的桥梁 本书强调，尽管炼金术常常被贴上“伪科学”的标签，但其对现代科学的贡献是不可磨灭的。 技术进步： 炼金术士在实验过程中，无意中发明或改进了蒸馏、升华、过滤等基础化学操作技术，并分离出如盐酸、硝酸等重要的酸类物质。 实验精神： 他们对物质变化的执着观察和记录，培养了欧洲早期的实验传统，为后来的化学家如波义耳（Robert Boyle）提供了方法论上的铺垫。 哲学影响： 即使在炼金术的时代结束后，其符号系统和哲学框架仍然深刻影响了后世的神秘学、心理学（特别是荣格的分析心理学）以及艺术创作。 结论：超越黄金的追求 《秘境之光》旨在提供一个全面、严谨且富有洞察力的视角，去理解中世纪炼金术的复杂性、其内在的逻辑以及它在人类知识发展史上的真实地位。它不是一本教授如何炼金的操作手册，而是一部深入中世纪思想内核的文化史和科学史的交叉研究作品，揭示了人类对物质世界奥秘永不停歇的探索精神。本书适合历史学爱好者、科学史研究者以及对西方神秘学传统有浓厚兴趣的读者。

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老实说，我是一个对任何“专家”的断言都抱持着怀疑态度的读者，尤其是在健康领域。然而，这本书成功地消解了我的疑虑，因为它呈现出的专业性是建立在海量数据和临床经验之上的，但表达方式却极其谦逊。我最欣赏的一点是，作者从不使用“保证”、“一定”这类绝对化的词汇，而是倾向于使用“我们观察到”、“研究表明”等更科学严谨的措辞。这让我感到非常信服。书中还穿插了一些关于高血压历史发展的趣闻轶事，比如历史上对这种病症的误解和演变，这些内容不仅丰富了知识面，也让紧张的阅读过程变得轻松起来，仿佛在听一位经验丰富的长者娓娓道来。这本书的严谨性体现在每一个细节里，从参考文献的标注到术语的解释，都透露出作者深厚的学术功底，但它又巧妙地将这些深度内容包装在了一个普通人可以理解和接受的框架之内，这是非常了不起的平衡艺术。

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这本书的实用价值，远超出了我通过一次体检所能获取的信息量。它不仅仅是告诉你“你有高血压”，更是提供了一套完整的“生活优化蓝图”。我曾尝试过市面上很多宣传的“降压神器”，但效果甚微，原因在于它们都是孤立地看待问题。而这本书，将高血压视为一个复杂的系统工程，从睡眠质量、肠道健康、情绪波动，到环境因素，都进行了深入且有逻辑的关联分析。我按照书中的建议，调整了卧室的光线和温度，并且开始记录自己的情绪日志，这种全方位的干预，带来了我前所未有的积极反馈。这本书的语言风格有一种独特的亲和力，它不是高高在上的教导，而更像是知心朋友的真诚分享，让你愿意主动去接纳和实践其中的建议。它真正做到了将复杂的医学知识“翻译”成人人都懂的“健康语言”，对于任何希望掌握自己健康主动权的人来说，都是一本不可多得的宝典。

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这本书真是出乎我的意料，完全没有我预想中的那种枯燥乏味。我原本以为它会是一本深奥难懂的医学教科书，充满了各种复杂的术语和晦涩难懂的理论，读起来会非常吃力。没想到，作者的文笔极其生动活泼，把一些非常专业的知识点用非常接地气的方式讲解了出来。比如，书中对高血压形成原因的剖析，没有简单地罗列生理机制，而是通过一些生活中的小故事和比喻，让我立刻就明白了“血管的压力锅”是怎么回事。更让我惊喜的是，书中对于日常饮食调整的建议，细致到了每一种食材的烹饪方式和分量控制，简直就像是请了一位私人营养师在耳边指导。我立刻尝试了书里推荐的几款低钠食谱，坚持了一周，感觉整个人都轻松了不少，血压也有了微妙的改善，这可比我以前听医生说“少吃盐”有效多了，因为书里给了我具体的“怎么做”。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，章节划分清晰明了，即使是像我这样平时很少看专业书籍的人，也能很快地找到自己需要关注的部分，不会让人产生阅读疲劳。可以说，它成功地将严肃的健康知识转化成了一种轻松愉快的阅读体验。

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这本书给我的感觉，更像是一本充满智慧和人文关怀的家庭健康手册，而不是一本冷冰冰的医学参考书。我尤其欣赏作者在讨论治疗方案时所展现出来的审慎和全面性。它没有盲目推崇某一种“灵丹妙药”或“神奇疗法”，而是非常负责任地引导读者去理解高血压的复杂性，强调个体差异的重要性。书中花了大量的篇幅去探讨情绪管理和压力释放对血压的隐形影响，这一点非常打动我。我一直以为高血压就是纯粹的生理问题，看了书才知道，我的长期焦虑和工作压力才是那个潜在的推手。作者提供了一套非常系统化的“身心平衡练习”，包括一些简单的呼吸法和冥想技巧，这些建议实用性极强，我利用午休时间试着做了一小段，发现专注力似乎都提高了。这本书的价值远超出了单纯的疾病知识传授，它更像是在教你如何更健康、更平静地度过每一天。它教会我的不是“如何治病”，而是“如何更好地生活”。

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阅读这本书的过程，就像是经历了一次非常细致入微的自我排查。我原以为我的血压情况属于那种“标准”的高血压，但书中深入分析了不同人群、不同年龄段的血压波动特点和风险因素，让我开始对自己的身体有了更深层次的认识。特别是关于夜间血压和清晨高血压的章节，我之前完全没有关注过这些细节，但书里详细解释了这些非典型表现可能预示的深层问题，让我意识到自己需要更主动地与医生沟通这些数据。作者在介绍药物治疗时，也做到了极度的客观和中立，没有一味鼓吹新药的优越性，而是教会读者如何根据自己的具体情况，与医生一起制定“最适合自己的”用药策略，包括副作用的预判和应对。这种赋能读者的写作手法，让我感觉自己不再是被动的病人，而是参与到自己健康管理中的积极决策者。书中的案例分析也十分精彩，每一个故事都真实可感，让人深思。

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