中小学生健康上网指南/教子有方丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:河南人民出版社

作者:常庚

出品人:

页数:200

译者:

出版时间:2003-4-1

价格:11.50元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787215052208

丛书系列:

图书标签:

• 健康上网
• 青少年网络安全
• 亲子教育
• 网络素养
• 上网指导
• 家庭教育
• 预防网络沉迷
• 网络安全教育
• 教子有方
• 中小学生

《智享生活：青少年数字素养与安全指南》 在这个信息爆炸的时代，数字世界已成为青少年学习、社交和娱乐的重要空间。然而，伴随海量信息而来的，还有潜在的风险和挑战。如何帮助青少年在数字世界中游刃有余，成为一个明智、负责任的网络公民？《智享生活：青少年数字素养与安全指南》应运而生，它是一本全面而实用的指导手册，旨在赋能青少年，让他们在数字浪潮中健康成长，拥抱科技带来的美好，同时有效规避风险。 本书内容涵盖了青少年数字生活的方方面面，从基础的网络知识到进阶的数字技能，从信息辨别能力到网络社交礼仪，再到个人信息保护与网络安全意识。我们并非简单地罗列规则，而是通过生动详实的案例、深入浅出的分析，引导青少年主动思考，培养批判性思维和解决问题的能力。 第一章：认识你的数字世界——数字生活初探 本章将带领青少年走进广阔的数字世界，了解互联网的起源与发展，熟悉各种常见的网络应用和服务，如搜索引擎、社交媒体、在线学习平台、电子游戏等。我们将引导读者思考数字技术如何改变我们的生活方式，并鼓励他们积极探索数字世界的可能性，发现学习和娱乐的新途径。同时，本章也会初步触及数字鸿沟的问题，激发青少年对公平获取数字资源的思考。 第二章：信息洪流中的导航者——媒介素养与信息辨别 在海量的信息面前，辨别真伪、筛选有效信息是至关重要的能力。本章将聚焦于媒介素养的培养，教导青少年如何识别虚假信息、网络谣言、广告陷阱以及深度伪造（Deepfake）等内容。我们将提供一套行之有效的辨别方法，例如多源求证、关注信息来源的权威性、识别信息中的偏见和宣传等。通过学习本章内容，青少年将能更明智地处理接收到的信息，形成独立判断，避免被误导。 第三章：文明的网络使者——网络礼仪与社交智慧 网络社交是青少年生活中不可或缺的一部分。本章将深入探讨网络礼仪，强调尊重、友善、负责任的沟通原则。我们将讲解如何在社交媒体上建立健康的社交关系，如何避免网络欺凌和骚扰，以及如何在虚拟世界中保持良好的个人形象。此外，本章还将讨论数字足迹的概念，引导青少年认识到他们在网络上的一言一行都可能留下痕迹，并强调维护良好数字声誉的重要性。 第四章：数字世界的守护者——个人信息保护与网络安全 保护个人信息是数字时代的基本功。本章将详细介绍青少年在网络上可能面临的隐私风险，包括个人信息泄露、网络钓鱼、账号盗窃等。我们将教授青少年如何设置强密码、管理隐私权限、识别网络钓鱼邮件和链接，以及如何安全地进行在线交易和下载文件。此外，本章还将介绍一些基本的网络安全常识，如防范病毒和恶意软件，以及在遭遇网络安全事件时应采取的应对措施。 第五章：数字世界的创造者——数字技能与创新应用 除了基本的安全和素养，我们还鼓励青少年成为数字世界的积极创造者。本章将介绍一些实用的数字技能，如基础的编程思维、多媒体内容的制作（如视频剪辑、图像处理）、信息检索的高级技巧等。我们将引导青少年发现科技的创造性一面，鼓励他们利用数字工具来表达创意、解决问题，甚至参与到开源社区和科技创新项目中，成为数字时代的积极建设者。 第六章：平衡的数字生活——健康上网与数字福祉 过度沉迷网络可能对身心健康造成负面影响。本章将探讨如何建立健康的数字生活习惯，引导青少年合理安排上网时间，区分虚拟与现实，并认识到户外活动、体育锻炼和面对面交流的重要性。我们将提供一些实用的策略，帮助青少年管理屏幕时间，培养健康的数字爱好，并关注自身的数字福祉，保持身心健康与积极心态。 第七章：应对数字挑战——解决问题的策略与求助途径 在数字世界中，难免会遇到各种问题和挑战，例如网络欺凌、不良信息、账号被盗等。本章将为青少年提供一套解决问题的框架和策略，包括如何冷静分析问题、寻求合理的解决方案、以及何时以及如何向老师、家长或专业机构寻求帮助。我们将列举一些可靠的求助途径和资源，让青少年知道他们不是孤单一人，总有支持可以获得。 《智享生活：青少年数字素养与安全指南》不仅仅是一本书，更是一份对青少年成长的关怀与承诺。我们希望通过这本书，帮助每一位青少年都能自信、安全、有益地拥抱数字时代，在知识的海洋中遨游，在友谊的殿堂中交流，在创新的土壤中成长，成为一个具有高度数字素养和责任感的未来公民。让数字世界成为他们学习的助手、生活的乐园、创新的起点，而非潜在的陷阱。

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这本书的装帧和纸张质量也给我留下了极好的印象，拿到手就知道是精心制作的精品。但真正让我爱不释手的是它那种独特的“务实派”作风。市面上很多教育类书籍总是过度美化“完美育儿”的图景，让人看完后倍感焦虑，觉得自己离那个标准太远。而这本书则非常坦诚地讨论了“父母也会犯错”、“家庭环境的不完美是常态”这类现实问题。它并没有回避亲子关系中必然出现的冲突和矛盾，反而提供了大量“低效冲突管理”的实例，并教导我们如何在冲突发生时，既能坚定原则，又能保护孩子的情感自尊。我特别欣赏作者对“规则设立”的论述，它强调了规则的灵活性和透明度，而不是铁板一块的威权。比如，关于作息时间的问题，书中不是简单地说“必须几点睡”，而是引导父母和孩子一起制定一个双方都能接受的“能量管理计划”。这种将“权力下放”到适当程度的教育理念，让我觉得非常现代和人性化。读完后，我感觉自己不再是一个被“育儿焦虑”驱使的家长，而是一个更放松、更具掌控力的“家庭设计师”。

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坦白说，我对于那种动辄堆砌专业术语、晦涩难懂的“育儿宝典”一直抱有保留态度，但这次的阅读体验彻底颠覆了我的看法。这本书的文字是如此的清新、流畅，仿佛一股清泉注入心田。它没有给我带来任何阅读压力，反而像是在和一个非常聪明的同龄人进行深度对话。这本书的结构设计也非常巧妙，它不是按照时间线或者年龄段来划分内容的，而是围绕着几个核心的“素质培养”模块展开，比如“情绪韧性”、“独立思考能力”和“人际交往智慧”。我特别喜欢它对“独立思考”的阐述，作者用了大量的篇幅去解释为什么在信息爆炸的时代，我们更应该保护和激发孩子的好奇心，而不是急于给出标准答案。书中引用了一些非常经典的哲学小故事和心理学的小实验，把复杂的概念用最直白的方式展现出来，让人过目不忘。这本书更像是一本“思维升级手册”，它改变的不仅是我对孩子的教育方式，甚至潜移默化地影响了我看待世界和解决自身问题的方式。它教会我，教育的终极目标是培养一个能够独立面对复杂世界的人，而不是一个听话的“乖宝宝”。

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我必须得说，这本书的知识密度高得惊人，但叙述风格却出奇地轻快幽默。它成功地将深奥的儿童发展心理学知识“翻译”成了普通家长能够理解和操作的语言。比如，在讨论如何帮助孩子建立自信心时，书中没有使用“积极心理学”的术语，而是通过描述一系列生动的“微小胜利”积累法，告诉我们每一个细小的肯定和鼓励汇聚起来，才能铸就孩子强大的内心。我印象最深的是其中一个章节，专门讨论了“过度赞美”的危害，指出盲目的赞美会削弱孩子的内在动机。作者举例说，表扬孩子“你真聪明”不如表扬他“你这次尝试了新的方法，我很欣赏你的努力”，这种细微的差别，对于培养孩子的“成长型思维”有着决定性的作用。这本书的行文节奏感极强，每一页都充满了启发性的洞见，让人忍不住想一口气读完，但又舍不得读得太快，生怕遗漏了任何一个闪光的观点。它让我意识到，教育不是一场冲刺，而是一场需要精细化操作的马拉松。

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最近读了一本让我受益匪浅的书，虽然我没法在这里具体提及它的名字和主题，但它给我的感受是极其深刻的。这本书的叙述方式非常贴近生活，仿佛是邻家一位经验丰富的老前辈在娓娓道来，没有丝毫的架子。它探讨了现代社会中许多家庭都会遇到的棘手问题，尤其是关于如何引导孩子建立健康的生活习惯和积极的心态。书中提到的案例非常真实，每一个情节都能引发我的强烈共鸣，让我不禁反思自己过去在教育孩子时的一些疏漏和误区。我尤其欣赏作者那种不偏激、不绝对的论述态度，它鼓励家长们去理解孩子行为背后的真正需求，而不是一味地指责或压制。例如，在处理亲子沟通障碍这一部分，作者提供了一套非常实用的“倾听技巧”，这些技巧并非空泛的理论，而是具体到“说话的语气”、“眼神的交流”等细节，我尝试应用了几次，效果立竿见影，孩子明显变得更愿意敞开心扉了。这本书的价值就在于，它不是提供一套僵硬的模板，而是教会我们如何成为一个更有智慧、更有耐心的引导者。读完后，我感觉自己像是完成了一次内心的深度清洁，对未来如何与孩子相处，有了一个更清晰、更乐观的蓝图。

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从一个纯粹文学爱好者的角度来看，这本书的文字功底也相当了得。它没有使用那种教科书式的生硬表达，而是充满了画面感和生活气息。作者对家庭生活场景的捕捉极为敏锐，无论是清晨的慌乱、周末的慵懒，还是孩子面对挫折时的低落，都描绘得入木三分。这本书给我带来的最大触动是它对“榜样力量”的重新定义。过去我总认为，榜样就是完美无缺，但这本书告诉我，父母真实的、有缺陷的、努力向上的形象，才是对孩子最有教育意义的。书中提到了一个观点，即“展示你的‘正在学习’的状态”，而不是只展示“已经学会”的结果。这让我茅塞顿开，原来坦诚面对自己的不足，也是一种高级的教育方式。它极大地减轻了我试图扮演“全能父母”的心理负担。这本书的阅读体验是温暖且充满力量的，它像是一位贴心的朋友，在你感到迷茫时，轻轻拍拍你的肩膀，用最真诚的语言告诉你：“没关系，我们一起摸索着前进。” 这种陪伴感，是任何冰冷的理论都无法替代的。

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