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杨式太极拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

杨式太极拳
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
宗维洁
北京体育大学出版社
2003-1-1
94
18.00元
平装(无盘)
9787810518383

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发表于2024-11-05

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图书描述

太极拳虽然有“有在形式，在气势；不在外面，在内中”和“重意不重形”的说法，但对初学者来说，还是应该先重形，后重意，先求姿势正确，并在连贯复杂的动作中处处保持正确的姿势，打好基础，才有利于技术的逐步提高。

太极拳的学练提高可以分三个阶段；第一阶段打好形体基础；第二阶段力求完整协调；第三阶段重内外相合，形神兼备。

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