本書是金盾版“傢庭美食係列叢書”之一。為提高傢庭烹調技藝和改善生活的需要,本書精選瞭涼食菜目30種,介紹每款菜的原料配比、製作方法、成菜特點和司廚心得,每種菜主要製作過程,都配有示範圖片介紹。語言通俗,技術可靠,文圖並藏,易懂好學,實用性強。本書適閤於傢庭閱讀使用,也可供餐飲業人員參考。
劉自華:特級烹調技師,北京市勞動局烹飪專業資格講師。從事川菜烹飪二十餘年,對川菜烹調的實踐與理論有較深的研究,先後在《中國烹飪》、《烹調知識》等雜誌報紙上發錶瞭數十篇學術文章,在國內齣版瞭《川菜烹調入門》等十多本專業書籍。
作為一個對健康飲食越來越關注的讀者,我尤其欣賞這本書在食材搭配和烹飪健康化方麵的理念。它不像一些傳統菜譜那樣,動輒就要大量的油和鹽。相反,很多配方都在強調利用天然的香料和汁水來提味。比如,在處理葷類的涼菜時,作者更傾嚮於使用焯水後快速冰鎮的方式來保持肉質的緊實,而不是用油來煎炸。對於那些素菜,則大量運用瞭香草、花椒油、芝麻油等天然油脂,既增加瞭風味,又不會讓人覺得油膩。我注意到,其中有一道“養生菌菇拼盤”,調味汁裏幾乎看不到精製糖分,而是依靠菌菇本身的鮮甜和少許蜂蜜來提味,這對於我控製血糖非常有幫助。閱讀過程中,我能明顯感覺到作者在引導讀者走嚮一種更清爽、更少負擔的飲食方式。這本書沒有過度強調“重口味”的刺激,而是追求食材本身的“本味”和“清新”,這正是我一直以來努力追求的烹飪方嚮。
评分最近傢裏的聚餐頻率高瞭不少,我急需一些既能撐場麵又不會占用爐竈太多時間的拿手菜。這本《涼菜美味30種》恰好解決瞭我的燃眉之急。我之前總覺得涼菜就是“拌一拌”,拿不齣手。但書中介紹的幾種“造型感”很強的涼菜,徹底顛覆瞭我的認知。比如,“琉璃燈籠椒”的做法,需要將彩椒切成特定的形狀,再用冰鎮的方式使其定型,擺盤齣來晶瑩剔透,非常上鏡。再比如,有一款叫做“百花齊放”的蝦仁涼拌菜,它對蝦的處理非常講究,要求蝦仁既要保持甜嫩,又要能完美吸收調味汁的味道,作者給齣的方法是先用蛋清和少許澱粉封住,再用低溫油滑熟。這些菜式不僅口感絕佳,更重要的是,它們具有很強的視覺衝擊力,每次端上桌,都能引來親朋好友的一陣贊嘆,大傢都以為我是去參加瞭什麼烹飪培訓班。這本書的實用性和觀賞性結閤得非常到位,讓我的餐桌瞬間“高大上”起來,不再是隻有大魚大肉纔能招待客人瞭。
评分這本《涼菜美味30種》的封麵設計得相當有食欲,鮮亮的色彩搭配那些晶瑩剔透的涼拌菜圖片,讓人一看就忍不住想動手試試。我原本是抱著試試看的心態買的,畢竟市麵上的菜譜書太多瞭,很多都大同小異,無非就是那幾樣傢常菜換著花樣來。然而,翻開這本書後,我發現它在選材上確實有獨到之處。它不像有些書隻堆砌數量,而是精選瞭三十種具有代錶性、同時又不太容易在其他普及讀物上看到的涼菜做法。比如,裏麵有一道“翡翠海蜇絲佐秘製陳醋汁”,光是那個陳醋汁的配方就寫得非常講究,從陳醋的選擇到糖和香料的比例,都有詳細的說明和口感描述,讓人感覺這不僅僅是一份菜譜,更像是一篇關於味覺平衡的哲學探討。作者似乎非常注重食材的本味和季節性,很多步驟都強調瞭“應季而食”的重要性,這對於追求食材新鮮度的我來說,簡直是福音。書中的圖文排版也極為清晰,步驟分解得極其細緻,即便是廚房新手,也能對照著圖片輕鬆上手,完全沒有那種故作高深的專業術語。那種期待感,就像是發現瞭一個隱藏的寶藏,迫不及待想把這些美味一一搬上餐桌。
评分說實話,我買這本書主要是衝著“30種”這個數字去的,覺得內容應該會比較充實。但讀完第一遍後,我最大的感受是,這本書的深度遠超我的預期,它更像是一本關於“涼拌藝術”的入門教材,而非簡單的食譜集閤。讓我印象特彆深刻的是關於調味部分的論述,作者用瞭整整一個章節來講解“酸、甜、鹹、鮮、辣”五味在涼菜中的微妙平衡點。比如,如何用少許的檸檬皮屑來提升整體的清新度,而不是單純依賴醋或酸梅粉;或者如何通過不同種類的醬油(如生抽、復製醬油、甚至特製的徽州毛豆腐汁)來賦予涼菜不同的層次感。這些細節的處理,讓原本平平無奇的涼拌黃瓜、拌木耳,瞬間提升到瞭一個全新的維度。書中還穿插瞭一些關於食材預處理的小竅門,比如如何快速去除某種蔬菜的澀味,或者如何讓肉類在焯水後依然保持彈性和光澤。我嘗試瞭其中一個關於“糟鹵”自製的配方,那股清雅的酒香和鮮味,簡直秒殺瞭我在熟食店買到的任何成品,那種成就感是無可替代的。這本書真正教會我的,是如何去“理解”一道涼菜背後的邏輯,而不是機械地復製步驟。
评分我個人對烹飪的熱情,很大程度上來源於探索新的可能性。《涼菜美味30種》這本書,帶給我的最大驚喜,就是那些充滿創意和文化底蘊的融閤菜式。它不局限於單一的地域菜係,而是巧妙地藉鑒瞭世界各地的烹飪思路。比如,有一道“煙熏三文魚佐柚子油醋汁”,融閤瞭西式的煙熏處理和日式的清爽柑橘類風味,搭配起來竟然齣奇地和諧,那種淡淡的煙熏味與柚子的酸甜完美融閤,讓人迴味無窮。這本書的敘事風格也十分有趣,作者在介紹每道菜時,總會穿插一些關於這道菜的曆史典故或是地域特色,讓我在學習烹飪的同時,也進行瞭一次文化的小旅行。這使得翻閱這本書的過程不再是枯燥的學習,而是一種充滿樂趣的探索。它激發瞭我想要在基礎菜式上進行創新的欲望,不再滿足於墨守成規,而是嘗試用不同的香料和手法去解構和重塑傳統的涼菜,這本書無疑是打開瞭我對涼菜世界大門的鑰匙。
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